這個標題、很難正面答覆，只能談一談個人的感受。我喝黑茶只有三年多，是一種既自然而又偶然的選擇。之前喝過綠茶，青茶，紅茶等品種。隨著年齡的增大，越來越覺得茶力對人的亢奮，同時也影響胃口；後來就選擇了黑茶。具體的說，是湘益茯茶中的深發酵品種、茯磚茶。感覺就是比較平和，刺激性小，不傷胃。去年一次性的買了不少，把一部分儲存幾年再喝。還有，我抽煙與喝茶的年頭，幾乎是一樣的。去年初的體檢結果，肺部透視片顯示出來很好；血壓，血脂，血糖都正常。我覺得與喝茶有點關係，醫生也認為可能與長期喝茶有關。當然、也有副作用，就是體質偏瘦。也提醒我不要喝濃茶。現在喝黑茶已經習慣了，偶爾喝點別的品種、換一下口味，還是以喝黑茶為主。我父親已經八十多歲了，我給他的茶葉、與我喝的一個樣。他現在身體健康，說自己走起路來、不輸年輕人（早就養成了走路的習慣）。他也感覺喝黑茶很好，有益健康。

好喝，解渴，利尿