[親子] 新手媽咪育兒書籍推薦
今年升格為菜鳥新手媽咪之後, 發現人生真的不一樣了
以前衝百貨公司是為化妝品, 現在衝是為嬰兒用品
以前逛網路都在看美妝服飾, 現在只關心婦幼專區
以前去書局找食譜看雜誌, 現在直奔育兒教養分類書籍
只能說兒子真的完全顛覆了我以往的人生 (茶)
菜鳥媽咪都會有緊張及手忙腳亂的時候
寶寶的各項表徵、身體上這邊一些那邊一點的小狀況
或是哺餵母乳方式及注意事項
除了寶寶生理狀況/需求以外還有教養方法
以及時間到不得不面對的副食品馬拉松
都是新手媽咪必須兵來將擋水來土淹一一解決的挑戰
不確定來源/根據只為衝瀏覽率的網站經常危言聳聽把新手媽嚇得冷汗直流緊張兮兮
與其相信網路上大家轉貼來去的分享連結
不如選擇向醫師及有科學根據的書籍文章學習
這邊介紹自己閱讀後覺得實用的幾本育兒書籍給大家參考
《輕鬆當爸媽，孩子更健康》─ 黃瑽寧醫師 著
ISBN 9789 5713 59861
黃醫師的這本書真的是新手媽咪福音來著, 我幾乎把這本當聖經抱在手上
從孕期疫苗接種、生產前新生兒用品準備
到拿到寶寶之後心中會有一堆疑問的新生兒表徵以及寶寶疫苗接種時程及重點
黃醫師用淺顯易懂的文字敘述搭配圖示說明
讓我們在浩瀚無垠的醫學專業裡面可以快速學習基本相關知識
個人覺得好用的部分是新生兒及嬰幼兒時期可能出現的生理情況 (生病、發燒等)
另外延伸到三大過敏症等, 這本書幾乎都包羅在內!
尤其月子期間照顧新生兒時, 寶寶不時出現的一些小狀況
讓新手爸媽們很頭疼要不要去看醫生時便可以先查看本書內容
有的時候是因為不了解新生兒可能出現哪些情形而虛驚一場
黃醫師貼心的在多數章節之後重點條列了 "送醫的時機"
如果寶寶狀況符合送醫時機內所提及情形就毫不猶豫趕快去醫院掛號囉!
另外還有隨書附的疫苗接種時程表, 表格化之後一目瞭然非常實用
小胖弟每次打預防針之前我都把功課做完
疫苗的種類和打完針之後可能會出現的情況都了解過後其實就不用太緊張
也省去了很多上網在那邊亂估狗的時間
黃醫師的另一本書《從現在開始，帶孩子遠離過敏》
ISBN 9789862419281
這本書我放在閱讀清單第二本, 看了之後才發現....
很多事情太晚才知道, 應該是要懷孕初期甚至更早就閱讀
書內提及寶寶過敏體質形成主因除了遺傳外跟胎教也有很大關聯
最重要是孕媽咪吃進肚的東西對寶寶有很大影響
我當時是個完全不忌口的孕婦, 孕吐情況緩解之後想吃甚麼就吃甚麼
只要吃得下就也沒想太多, 壓根沒想到跟寶寶未來過敏體質與否有巨大影響
外行人萬萬沒想到的是分娩那刻也是過敏抗戰當中很重要的一環
所以建議準媽咪們, 如果孕期有空就先把這兩本書翻閱一下
畢竟都是從醫學專業的角度出發, 即使與其他論派有些出入
但有基本概念之後很多事情會漸漸養成良好習慣的呀
同為醫師出身的還有兒童發展專家
《跟著王宏哲，早期教育so easy！》─ 王宏哲 著
ISBN 9789869191012
說到教養方式百百款, 聽長輩說聽過來人說聽電視說
太多聲音與意見弄得新手很慌張, 所以我選擇參考專家怎麼說
這本書針對 0-3 歲嬰幼兒會出現的許多行為以科學角度解釋說明
依食、衣、住、行、育、樂分篇章講解
了解孩子某些行為或進展的起因之後
再用適當的方式「領導」孩子而非限制或禁止
其中很重要的是每個孩子的進展不盡相同
爸媽要了解各個年齡階段的發展里程碑
才不會擔心或過於心急而揠苗助長
教養書還有
《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧》─ 潘蜜拉杜克曼 著 汪芃 譯
ISBN 9789578038486
潘蜜拉是一位住在法國的美國媽媽
這本書有點像是部落格形式記錄下她比較美國與法國不同的育兒方式
書中有許多外國媽媽的育兒觀點, 不過鋪陳有點乏味
後來我在書局看到作者另一本作品
是以此書為基礎, 把育兒方式條列成教養百招
另外出版了一本《法國媽媽優雅教養100招》ISBN 9789578038967
想要簡單明瞭快速一點的媽咪可以參考第二本就好
當然照顧嬰幼兒不簡單, 教養好一個孩子更不容易
每個爸媽都有自己的方式, 不論參考了多少書籍文章
並不是專家怎麼教過來人怎麼說我們就都得照做
花點時間和自己的孩子磨合、找到最佳的平衡模式更重要
育兒之路漫長, 尤其飲食更是新手爸媽得嚴格把關的部分
除了哺餵母乳的辛勞與甜蜜之外, 副食品更是一場戰戰兢兢的戰爭
副食品天后小雨麻除了部落格有許多可參考的資訊
她所著作《小雨麻的副食品全紀錄》更值得入手
ISBN 9789863980599
若能使用當令食材不但能省錢且營養價值更高
小雨麻把食材分春、夏、秋、冬依照時節製作副食品
並針對高敏到低敏食物以表格呈現, 一目瞭然方便許多
光是在小雨麻的部落格就收穫良多, 這本書更是開啟跟寶寶副食品之路的得力幫手!
在寶寶開始吃副食品前我就先把食譜以外的理論以及相關資訊看完，
胖弟在 4M10D 開始人生第一餐母奶以外的食物，
多年買菜經驗豐富的胖弟阿嬤 (我阿母) 每天都會去菜市場根據時節買不同的蔬菜
我常常都是翻冰箱看有甚麼食材，對照表內該月齡適合食用，
就去翻閱對應食譜來製作副食品給兒子吃
這樣一路走來也已經吃兩個多月了，雖然副食品的量還沒有多到可以取代正餐
以母奶為主副食品為輔的現階段，胖弟六個月預防針的檢查仍然是在百分比的 97%
副食品還有一本《瀚克寶寶的安心全營養副食品》
瀚可爸爸 著 ISBN 9789865683337
瀚可爸爸則是在各道副食品食譜的旁邊直接標示適合的月齡做區分
除了小雨麻那本之外也可以將瀚可爸爸這本作為往後變化副食品菜色的參考
將這幾本書分類為工具書, 因為除了閱讀之外,
我在遇到狀況時會先回頭翻閱查看,
除了在寶寶出現一些小狀況時知道要不要跑醫院還是先行觀察
我是在兒子出生後才開始閱讀, 但應該要在孕早期就先充實相關知識
才不會當了媽咪遇到情況才手忙腳亂, 而且像是孕婦的疫苗接種等資訊過了也就來不及了呀
當然, 其實不用花錢就可以有最最基本的寶寶相關知識書籍在身邊
就是政府發的那本「兒童健康手冊」啦~
寶寶手冊裡有許多很基礎卻也很重要的相關知識,
建議新手爸爸媽媽們拿到之後有空要仔細閱讀喔!
小子的無尾熊模式不時會啟動, 不能亂動的媽咪這個時候就是最佳的閱讀時刻
畢竟越長大睡眠時間越短, 以後光是陪他消耗電力就夠我受的哪來的時間看書
所以常常都是哄睡跟閱讀同時進行 -
這篇文章短短但是我寫了好久, 因為小胖弟現在白天醒著的時間越來越長
花好多時間彩衣娛子等他晚上就寢後我也累了
還有許多資訊/經驗想要記錄下來跟大家分享
[黃瑽寧醫師]
部落格 http://blog.roodo.com/pedi_zone
臉書 https://www.facebook.com/Dr.TN.Huang
[王宏哲醫師]
臉書 https://www.facebook.com/Dr.HC.Wang
[小雨麻]
臉書 https://www.facebook.com/RainyMom
祝 育兒愉快 :)
另外，歡迎來我們的臉書頁面看寶寶的收涎餅乾喔!
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