為什麼卵泡會發育不良？該怎麼辦？
卵泡，可以簡單理解為卵子的房子。
卵子在卵泡裡面生長、發育，不斷長大，最終成熟並從卵泡中排出，游移到輸卵管中並和精子結合，慢慢形成一個新的生命。
如果卵泡發育不好，卵子就難以順利發育，甚至無法排卵，或者能排卵但是也容易出現生化妊娠、流產等。
所以，卵泡的發育情況對於女性是否能順利受孕非常重要，甚至說，一個發育良好的卵泡是我們正常受孕的前提之一。
一、關於卵泡，怎麼判斷卵泡發育得好不好？
雖然卵泡隔肚皮，我們肉眼看不到，但是可以通過B超技術進行檢測。
1. B超檢查的時間
一般建議在月經周期的第10天開始使用B超監測卵泡發育情況。
當卵泡直徑小於14mm時，建議2-3天監測1次；
當卵泡直徑大於14mm時，建議每天監測1次；
當優勢卵泡直徑大於18mm時，可每天監測2次，以便捕捉排卵的準確時間。
2.卵泡的生長速度
一般月經第5天到排卵前，主卵泡平均每日增長約1.5mm；
排卵前4天平均增長1.9mm-2.0mm。
3.關於成熟卵泡
當卵泡直徑大於18mm時，被稱為成熟卵泡。
在B超下，成熟卵泡呈圓形或橢圓形，直徑達18-30mm，卵泡內呈無回聲區，清亮純凈，邊界清晰。
當卵泡發育不良時，在B超下的表現多為：
不發育、卵泡小、卵泡不圓、卵泡不破裂。
二、卵泡出現不良的原因，主要有哪些？
卵泡發育不良，多為激素分泌紊亂或器質性病變引起。
1. 下丘腦-腺垂體-卵巢軸
下丘腦-腺垂體-卵巢軸通過分泌卵泡雌激素、促黃體生成激素、雌激素、孕激素、泌乳素等，控制和調節女性的生理功能。
當下丘腦-腺垂體-卵巢軸發生器質性或功能性病變時，容易引起卵泡發育不良。
2.卵巢多囊
多囊卵巢綜合征，是女性不排卵的常見原因。簡單的說，就是卵巢存在多個不同發育階段的卵泡，但是無法形成優勢卵泡並且無法排卵。
3.其他原因
如壓力過大，精神緊張、焦慮，過度減肥等，也可引起卵泡發育不良。
三、應對不良發育的卵泡有哪些方法改善？
如果發現自己卵泡發育不良，我們可以從下面兩個方面進行改善：
1. 養成良好的生活習慣
良好的生活習慣主要是飲食、作息、運動、情緒。
在飲食上，避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩的食物，適當飲食一些溫性食品。
在作息上，早睡早起，避免熬夜或者過度疲勞。
在運動上，堅持運動，但不宜過度勞累，可選擇慢走、慢跑、爬山、羽毛球、瑜伽等。
在情緒上，需要學會放鬆和自我調節減壓，盡量避免焦慮、緊張和有壓力的情緒。
2. 促排卵
臨床上常用的促排卵有藥物以及促排卵針，在市面上促排卵藥物種類較多，所以不建議患者隨意自行促排卵，要在醫生指導下進行促排卵治療。
如果濫用藥物或藥物使用有誤，可能導致多胎妊娠引起的早產或者過度刺激卵巢引起的併發症。
卵泡發育不良是一種常見的現象，備孕媽媽如發現此類問題，不用過於擔心。
建議先從自身的生活習慣上找找原因，也可以及時就診，需求醫生的專業診斷和幫助。
推薦閱讀：
