筍乾一般人群均可食用,尤適宜肥胖和習慣性便秘的人。筍乾其實就是我們常見的筍加工而成的,筍乾可以燉雞、燒肉、燉湯皆都可以。  

筍乾炒臘肉  

1.去合適大小的臘肉  

2.鍋里加水,將臘肉入鍋煮半小時。  

3.煮好的臘肉切片待用。  

4.筍乾提前用水泡好。  

5.青蒜,辣椒切好待用。  

6.起油鍋,爆香乾辣椒,將臘肉入鍋煸炒一會兒。  

7.加入筍乾煸炒均勻。  

8.加入適量的水,燒開後大火煮5分鐘。  

9.加入青蒜,紅尖椒炒至斷青。由於臘肉是鹹的,鍋底已經有味道了,如果不夠味的話,加點鹽和生抽調味就可以了。  

10.美味的筍乾炒臘肉出鍋了。  

筍乾燉雞  

1.整雞洗凈乾淨後去除雞屁股、翅尖、雞爪、雞頭、雞脖洗凈備用。  

2.扁尖(天目筍乾)用清水浸泡十分鐘泡軟,去除多餘鹽分後取出,去掉硬根部分備用。  

3.燉鍋內倒入涼水,雞放入鍋中,放入薑片和黃酒,水煮開後,撇掉血沫,將原湯和雞一起放入蘇泊爾新陶養生煲內,加入扁尖(天目筍乾)和打好結的香蔥。煮開後加入胡椒粉和糖,轉中火燉煮20分鐘。  

4.打開鍋蓋撈出小蔥結,蓋蓋兒繼續小火燉煮約1小時左右即可。  

啤酒筍燒鴨  

1.將鴨子切塊,放鍋里焯水,去除血沫,筍乾泡發  

2.香菜、辣椒、桂皮洗乾淨  

3.青辣椒、蔥切細  

4.生薑、大蒜切碎  

5.鍋里熱油,放生薑、蒜末、桂皮、干辣椒爆香  

6.放入鴨子,倒入一瓶啤酒,放生抽、老抽,加入開水覆蓋食材,蓋上蓋子,小火燜。水燒開後加入筍乾  

7.要放多點啤酒,我放了一整瓶  

8.燜一個小時,肉已經軟爛,加入適量鹽  

9.再放雞精調味  

10.加入青辣椒翻炒  

11.放入蔥花,香噴噴的味道撲鼻而來。


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