最簡單的做法就是,1.洗凈提前浸泡1個小時左右,然後放鍋里,開鍋煮沸,關火蓋蓋子燜20-30分鐘。

2.打開鍋蓋再次開鍋煮沸後關火,蓋上鍋蓋燜20-30分鐘。

3.打開鍋蓋確認綠豆是否開花,如果沒有全開可以重複步驟2,如果全部開花就可以冷卻後飲用了。

(如果不想這樣,可以把綠豆還有與綠豆齊平的水一起放冰箱里冷凍一晚上,第二天直接返回熱水鍋里煮就可以了,也會比較容易開花)


綠豆湯的簡易做法

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食材:綠豆250克、水750克、糖(下面兩種看你喜歡了,我北方的習慣白冰糖)適量。

具體做法:

1.先將綠豆用清水浸泡2-3小時,然後洗凈備用。

2.鍋底放入水,煮開後放入綠豆,大概10分鐘左右綠豆就開花了。

3.想吃綠豆沙的,可以多煮20分鐘,放入你選中的糖,然後改保溫(我用的電飯煲,其它的可以改小火),燜個30-40分鐘就可以食用了。

註:天熱放冰箱冰鎮或倒入雪糕模具做綠豆雪糕

天冷就倒入保溫杯出門喝一口溫暖的綠豆湯那是好極了


綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,具有清熱解毒、止渴消暑的功效,是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。而綠豆湯有各種煮法,那種才是正確的熬制方法呢?西安唯典小吃培訓中心小編整理了以下幾種,我們一起來判斷下到底那種熬制綠豆湯才是正確的方法:

1.最省時快速煮綠豆:

只需兩個竅門20分鐘可快速煮出綠豆湯。綠豆先用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分,放入冷凍室,凍成冰塊。綠豆浸泡後吸收水分,根據水結成冰體積變大的原理,經過冷凍,把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水後被撐開,所以能很快煮開花。只是簡單的物理變化,營養不會流失的。分次加水。先加少量水,將綠豆煮開花,再加大量水,將綠豆湯煮開鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時間。

2.提前沸水浸泡煮綠豆:

將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛,30分煮即可煮熟。

3.燜煮酥爛法:

把綠豆淘洗乾淨,瀝干水分,沙鍋放清水燒開,然後放入綠豆,水量應該略多於綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收干時,添加滾開水,並把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯。此法較上述方法關鍵在於燜煮,煮的綠豆湯吃起來比較軟綿。

4.干鍋炒煮法:

煮綠豆湯的正確方法

將挑好的綠豆洗凈晾乾,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然後再煮,綠豆很快就可煮爛,大約40分鐘可煮熟。干鍋炒制是很多人沒有嘗試過的方法,多一個炒制過程,可讓你在沒有冰箱冷凍或冷藏的情況下也能快速煮出綠豆湯,無需提前泡製!

5.懶人版巧煮綠豆湯:

將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。此法很簡便,適合零廚藝無做飯經驗的朋友選用,方便快捷。

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1.綠豆洗凈瀝干,放入沸水中加熱,水要沒過綠豆。開大火,煮至水收干。

2.倒入大量沸水,此時綠豆和水比例約為1:10,燒開後轉小火,加蓋燜煮20分鐘至豆皮開裂。

3.加入泡發好的百合、冰糖,繼續煮10分鐘盛出放涼飲用即可。


1、把綠豆放到水裡浸泡半個小時左右

2、將浸泡好的綠豆在水裡用手反覆揉搓洗凈

3、將洗乾淨的綠豆倒入鍋里,加入適量的清水,蓋上鍋蓋,大火煮開後轉小火慢慢煮

4、待綠豆粒煮到裂開的時候再加入適量的冰糖,蓋上鍋蓋繼續煮,待冰糖完全融化後即可出鍋


如果時間不多,或者比較怕麻煩,洗洗綠豆直接下水煮就好。煮開之後加點冰糖,煮10分鐘,完了就可以盛出來了。

如果時間充裕,煮之前先用清水泡半小時,然後再煮,具體如上。煮好的綠豆可以適當研磨,稍微凍一下,做成綠豆沙,也是夏天不錯的食物。


必需要先把綠豆泡幾個小時,然後洗凈撈出,鍋里加10倍的水,加綠豆。大火燒開,轉小火,煮至軟爛,加冰糖或白糖。


綠豆洗乾淨用溫水浸泡,最好隔夜泡,第二天準備綠豆重量20倍的水,放入綠豆燒開轉中火煮30分鐘左右,然後根據個人口味放入適量的白砂糖,或者冰糖,放涼飲用味道更佳!


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