源頭減污染

空氣污染是港人關心的環保議題之一，但其實除了關注戶外空氣污染問題外，室內環境污染亦不容忽視。世界衛生組織（WHO）早在1982年曾提出「病態建築物症候群（Sick Building Syndrome）」一詞，指一些因室內空氣污染導致人體出現的不適症狀，包括眼睛、鼻子痕癢及喉嚨痛、刺激，氣喘發作等呼吸道敏感問題，嚴重者甚至可能影響認知功能。

建議定時清洗冷氣隔塵網，減少室內空氣污染。網上圖片

因此，大家平日對於家居、辦公等室內空氣品質亦需留意。至於常見的室內空污因素，主要可分成8大類：

有指在室內擺放生洋蔥就能淨化空氣，有醫生指其實沒有太大效果。網上圖片

1. 房屋裝修建材：室內裝修時常使用的合板，及黏合劑中常含有甲醛等揮發性致癌物。

2. 油漆：主要產生甲醛等揮發性有機物，長時間接觸易刺激人體皮膚、呼吸道及中樞神經系統。

3. 室內燃燒源：舉凡烹飪、使用電暖爐取暖等行為，都會增加一氧化碳、一氧化氮、二氧化氮等化合物的產生。

4. 打印機：主要產生臭氧。臭氧為一種刺激性氣體，易刺激眼睛及呼吸道，造成咳嗽、胸部不舒服等症狀；對於本身患有氣喘及呼吸道疾病等敏感人士，可能因臭氧的刺激而加重其症狀。

5. 清潔用品：殺蟲劑、清潔劑等用品，都有可能在室內產生揮發性有機污染物。

6. 生物性污染物：除了細菌、病毒外，黴菌、真菌的孢子，以及塵蟎等都屬於其一員。

7. 吸煙：吸煙釋放尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、乙醛、丙酮、焦油等污染物質，都是造成室內懸浮微粒濃度上升的原因。

8. 室外空氣污染源：戶外的各種污染物，例如工廠、汽車等交通工具排放的廢氣等，會經由門窗或通風口進入室內，造成室內的空氣質素下降。

使用電暖爐會增加一氧化碳、一氧化氮、二氧化氮等化合物的產生。網上圖片

所以想要減少室內空氣污染，除了避免在戶內吸煙，烹調時開抽油煙機，定時清洗冷氣隔塵網，潮濕的環境應注意清潔，避免黴菌滋生外，若戶外空氣污染惡化，建議緊閉門窗，並善用空氣淨化機，過濾空氣中的各種污染物。

吸煙釋放尼古丁，都是污染源之一。設計圖片

至於有傳在室內擺放生洋蔥就能淨化空氣，有醫生指其實沒有太大效果。原因是切開的洋蔥已無法進行光合作用，不會再吸收空氣中的二氧化碳，轉化成氧氣。不過，洋蔥是營養有益的食物，其中含豐富抗氧化營養素，妥善烹調後食用對人體有益。