人都有七情六慾，而在這些情緒當中，發怒最容易引發各種身體疾病。另外，發怒不僅會帶來強烈的心理變化，也影響着人體每個器官的正常運作。醫生提醒：當你生氣時，身體正在經歷着翻天覆地的變化，需警惕。

1，心臟

根據相關的研究顯示在生氣的時候心臟的血流量會大幅度的提升，與此同時還會導致心臟的各個部位出現不適，所以大家如果想要遠離心臟病的困擾就應該在生活中學會控制自己的情緒，用積極積極樂觀的心態面對生活。

2，肝臟

中醫有大量的數據指出“怒傷肝”，生氣會導致肝氣鬱結、肝膽不和。這也是很多人生完氣後，都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。因此建議有肝臟疾病的患者在生活中學會控制個人的情緒，用平和的心態面對生活。

3，肺

在生氣的時候肺部會發生擴張的問題，這是因爲在情緒激動的時候呼吸會變得急促，肺泡就會不停的擴張，而身體由於沒有時間收縮，所以很容易導致肺部疼痛。所以如果想要遠離肺部的疾病就應該從控制個人的情緒開始做起。

4，腸胃

人在激動、生氣、焦慮時，內分泌系統和中樞神經系統會發出指令，讓胃酸分泌增加，胃腸道功能減弱。一旦胃酸接觸胃腸黏膜的時間增加，胃黏膜就容易充血、糜爛，出現潰瘍。不良情緒還會間接減少胃黏膜保護因子的產生，從而抑制潰瘍癒合。

既然生氣對於人體的影響那麼大，那麼到底怎麼才能控制好個人情緒呢？

最簡單的方法就是在生活中學會自我轉移，在心情不好的時候多做一些可以讓自己的心情好起來的事情，或者做些可以宣泄不良情緒的事情。讓生氣通過有效的途徑排出身體，以幫助自己擁有好心情。