之前跟朋友到印尼峇里島遊玩渡假時，

因為玉米片不小心掉進平口洋裝裡，

結果有兩隻頑皮的猴子扯掉我的洋裝，

害我只能以雙手護胸， 真的是超丟臉的啦~

我朋友還在旁邊拍下這畫面PO上網，

結果被英國媒體《每日郵報》、《太陽報》引用報導，

於是就有了「猴抓妹」這"可愛"的封號.......... (掩面)

 

你們看~當時照片中的我雖然沒有很胖可是體態還是比較豐腴的~

雖然也不算是太胖啦，但其實就是沒有什麼線條，

下面應該是我最最最最胖的時候吧(逃~)

所以我之前其實都不太敢嘗試穿比基尼 (小肉圓一個XD)

我以前也試過很多種減肥方法，但體重都只有很小幅度的減輕而已，

甚至有時候根本就沒有瘦還變胖咧！！(怒)

而且就算有瘦一點點但到最後又還是會復胖！真的很讓人生氣耶

每次到最後都是失敗收場~~~~(無奈)

所以我真的認知到減肥真的沒有什麼速成法！

只有【運動】和【飲食控制】才是減肥的不二法門，

但說真的這樣瘦下來的速度真的非常有限(女人都是心急的 XD

所以我自己還會再偷偷搭配一些輔助減重的健康食品(我的私藏秘密武器嘿嘿)

可以讓我更快的達到我想要的理想身材

 

 

加上自從搬到曼谷後，我想真的應該很少有人可以抵擋泰式料理的美味誘惑吧！(我自己就是一位...)

泰式料理超開胃，重點是美味又便宜， 而且這裡真的已經非常國際化了，

有品嘗不完的美食以及購物，尤其愛吃重口味的朋友一定會愛死這裡的啦~~~

幾乎你想吃甚麼這裡都可以找得到！

所以讓我又更加難以抗拒美食的誘惑了啦！！(殘念gg)

 

 

所以來自台灣的動動膠囊就是我最好的緩衝劑啦~~

就像我前面說的，我是不相信任何減肥藥品的，因為藥吃多了真的很傷身體耶！(以後洗腎怎麼辦啊)

但我相信食療對身體的影響，因為動動膠囊是【健康食品】，不是藥品

它的主要成份有以下：綠咖啡萃取、蘆薈、白腎豆、桑葉、藤黃果、燕麥萃取物、瓜拿納、

專利苦橙、L-肉酸(肉鹼)、鉻酵母。副成分：硬脂酸鎂。

你看吧~這些都是能促進新陳代謝的【天然成份】, 而且不含任何西藥成份哦~

它的主要成份【苦橙】還有得到美國專利的認證哦！！

讓愛美的我可以很放心的安心長期食用~~

 

 

在曼谷我絕對是吃的比在台灣都還要多很多 哈哈

所以我每天都會食用動動膠囊並搭配我最喜歡的一些簡單運動

像我自己平時最喜歡做的運動就是練瑜珈了~

瑜珈是一種可以讓我感到身心靈都很放鬆的運動

不僅可以雕塑身形曲線，而且柔軟度也會變得很好哦

而且隨時隨地都可以來練一下XD 連路人都看傻了 哈哈

你們看，練了幾個月，柔軟度已經很強了吧~

 

 

 

 

剛來的時候體重大概都在44~45KG那邊,

每天我靠著搭配動動膠囊以及我最愛的瑜珈

不到一個月體重就已經掉到42公斤了！！！(驚呼) 而且我都沒有節食哦

這速度也太驚人了吧~一開始我還以為是體重計壞掉了咧 XD

 

 

但我自己很明顯感覺到肚子的油脂以及屁股的脂肪真的少了很多

穿褲子的時候就很明顯感覺到變得鬆鬆的了

而且本來沒有馬甲線的我，線條也都跑出來了

你們看~線條是不是很明顯阿 (得意咧)

 

 

重點是粗壯肥肥手臂也都不見了！！臉也變小了哈哈  之前真的超腫的啦

 

 

而且整體全身的線條也變得更加的緊實纖細，不像之前那樣臃腫，也終於讓我敢穿上比基尼秀身材囉~~

 

所以阿~減重真的要選對好的輔助產品，以及搭配一些運動還有飲食方面也要注意哦

真的不能暴飲暴食！！不能暴飲暴食！！不能暴飲暴食！！XD

這樣才是健康瘦身的不二法門哦！！

 

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