各位客官，你們瞧瞧！是不是有些不一樣哩！！！

其實我的腿和臉有差很多吧，快來看看我施行的瘦身方式

想要知道我怎麼把大size的Me變成小S　（妞妞們！發漏ｍｅ吧～哈哈）

 

 

最近阿～在報章雜誌或是電視還是網路都可以找到一堆瘦身餐！

害我苦惱翻了！哪一個才有效呢？（親愛的神再給我瘦一點點巴）

參考了超多的資料，決定了加入＂胺基酸咖啡＂當我減肥的戰友！！！

想要美美又瘦的健康的妞妞，這次分享減肥餐！一起來當紙片女王！

 

不過睡前我還會再搭配兩顆可以在睡覺中 持續燃燒脂肪 代謝的「夜動動」

這真的超厲害的~~他裡面有豐富的22種胺基酸成分 還是市面上最多的 可以在睡覺中 體內還持續在運動燃燒

還可以幫助睡眠 提升睡眠品質哦  有了它 都意外的睡了個好覺內

 

第一天

早 餐： 蘋果一顆、beauty小舖胺基酸咖啡。 
午 餐： 拉麵一碗、奇異果一個。
晚 餐： 日式煎餃五個、白飯半碗。
睡前2顆夜動動
 

心得

胺基酸咖啡的感覺真棒！！味道非常香濃完全不輸給星巴克，不甜但卻好喝，果然是減肥的好夥伴！我愛慘了（咖啡咖啡～拉）今天一整天吃了有些多多...剛開始麻～第二天！加油
 

 第二天
早 餐： 麵包一個　低脂高鈣豆漿一杯。
午 餐： 鰻魚手卷一件。
晚 餐： 蔬菜一盤、beauty小舖胺基酸咖啡
睡前2顆夜動動

心得
今天的晚餐～我的胺基酸咖啡，不過發現吃胺基酸真的會幫助代謝很有用！妞妞們，想要加速代謝不妨試試看歐！還有還有...今天的鰻魚手捲，超好吃！！奇怪了，感覺在瘦身的時候什麼東西都好吃！意志力意志力

 

第三天
早 餐： 蛋餅一份、無糖綠茶一杯。
午 餐： 涼麵一碗、香蕉一隻。
晚 餐： beauty小舖胺基酸咖啡
睡前2顆夜動動

心得
開心翻了～我到愛吃的河粉蛋餅（古溜古溜的餅皮）再來一瓶綠茶！夠正點吧！中午的菜色也是一絕～涼麵涼麵（我跑去全家買，沒辦法代言人帥翻了！所以買一下拉！哈）晚上來一杯胺基酸咖啡！！！讚

 

第四天

早 餐： beauty小舖胺基酸咖啡
午 餐： 便當
晚 餐： 湯麵，湯不能全喝完
睡前2顆夜動動

心得
終於第四天了～熬過了ｎ天！！也習慣了，咖啡的存在！每天看起來吃的豐富但是我都有再算熱量熱量歐！！愛美的妞妞們，要記住！熱量的攝取都要計算這樣子才不會變胖胖歐！明天是最後一天了～衝吧！我要減肥成功~身體已經感覺輕盈多了呢

第五天

早 餐： 香蕉、低脂乳酪一杯。
午 餐： beauty小舖胺基酸咖啡
晚 餐： beauty小舖胺基酸咖啡
睡前2顆夜動動

心得
最後一天了！！拼了～中午和晚餐都是咖啡大餐！哇哈哈，我我我其實在第３天就有體重下降啦！！肚子也明顯小很多耶~所以我要不斷持續努力！！目標：紙片女王ＧＯ！

 

妞妞們，必看請注意
1. 每天如果肚子很餓，可進食一個水果（切片也可以）但是量不能太多要減半

2. 這些菜單一天卡路里不超過一千，要記得多喝水，幫助代謝

3.多多運動偶而可以做做伸展操，會讓你加速減肥變漂亮

 

後記
＊熱騰騰～這次的beauty小舖胺基酸咖啡，看到網路上好多人評價＂就有文章說：東西真的不錯耶，使用一陣子真的變瘦而且口味好喝，也有飽足感＂，便宜又大碗，可以快速激瘦啦！
＊想要跟我一起當個紙片女王的妞妞們～快快拿起紙和筆或是照相機拍起來吧！我們一起當個美人兒

 

 

 

 

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