謝謝邀請,銀耳營養豐富,滋補價值高,但有許多人不知道如何挑選銀耳。買銀耳時要注意,這幾種千萬不要買,買了也不能吃一起來看看吧!

1、看顏色,買銀耳時要注意看銀耳的顏色,並不是越白越好,自然生長的銀耳顏色紙白至乳白色,如果購買時遇到顏色慘白的就要注意了,這種不能買偶!2、聞味道,好的銀耳聞起來有一種香味,那種植物的香味,如果聞起來有酸腐味或其他氣味,有可能是受潮已經變質的,如果有刺鼻的味道,就有可能是經過藥物處理的,就不要再食用了。

3、看質感,銀耳其實是菌類的一種,裡面含有多種維生素和膠質,很多女孩子吃銀耳有美容養顏的作用,所以好的干銀耳不容易碎裂,整體保存完整。

銀耳的製作也很簡單,下面分享一種簡單的做法。

銀耳用溫水泡開後洗乾淨,干紅棗泡開洗凈。銀耳去根,撕碎,大小根據自己的口味來。干棗去核,鍋中放入銀耳和去核的紅棗,加入清水至淹沒銀耳。再加點少量冰糖,大火燒開後轉最小火煮40分鐘,最後放點枸杞,如果喜歡甜的可以再加點冰糖就製作好啦!

簡單的說兩點

1.顏色微黃,太白的不安全。

2.葉片肥厚,更容易出膠。比如丑耳。

銀耳一定要多費些火候,熬出膠了才好吃。

熬的時候注意兩點

1.要提前泡發

2.泡發後要撕碎,越碎越好。

另外,銀耳本身的味道寡淡,可以搭配一些香味濃郁的食材一起吃,比如紅棗,桂花之類的。這樣吃起來香濃潤滑,真的特別好吃!

附一張我自己熬的銀耳圖片,看到那濃稠的膠質了吧,這得自己花功夫在家熬,外面買的是沒有的。


古田銀耳,自然金黃,完全不含硫,聞起來有淡淡的天然清香。朵型比普通銀耳大,花朵密實,更好的保留了膠質,蘊含的膠原蛋白也更加豐富。

熬銀耳湯的話,比較簡單。

第一步:將銀耳撕碎成小塊,更加容易熬制。

第二步:鍋內加水,加入銀耳,煮到沸騰。

第三步:小火慢熬,一直熬到湯汁粘稠【中間要加水,水分會蒸發】

第四步:加糖,加枸杞或者紅棗【根據自己愛好加】,再用小火熬幾分鐘

然後銀耳湯就好了【附上暑假熬制的銀耳湯】


銀耳這個東西基本沒有什麼高低檔次,高也高不到哪去,據說最好的是極品雪耳,顏色純白,熬制之後像是水中雪蓮花,再配上紅棗,冰糖少許,簡直是養生一寶,我們一般吃的就是廣西四川一帶產的銀耳,樓上的古田銀耳就不錯。


銀耳主要選金黃色的較好,白色的類型是屬於拿硫磺熏制過的,拿溫水泡發後拿來開湯,製作甜品較佳,煮至濃稠為上品,晶瑩剔透。


銀耳用溫水泡開後洗乾淨。銀耳去根,撕碎,大小根據自己的口味來。鍋中放入銀耳和紅棗,加入清水至淹沒銀耳。再加點少量冰糖,大火燒開後轉最小火煮40分鐘,最後放點枸杞,如果喜歡甜的可以再加點冰糖就製作好啦!


銀耳微黃的就不錯,需要長時間熬制才能出膠,我一般都熬成糊糊狀,熬化了那種感覺,可以放桂圓枸杞紅棗,也可以放紅薯,南瓜等等,記得放冰糖,我經常喝,皮膚會很不錯的。


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