女性懷孕後流產，大多數指的是孕前3個月的時候，這個階段外在的身體可能並沒有什麼他別大的變化，但是內在已經發生了變化，特別是身體的激素水平。因此身體發生了變化，雖然沒有像自然生產一樣瓜熟地落，沒有損傷那麼大，總歸是受到了損傷。平時手術什麼後醫生都會叮囑要靜養，流產以後也一樣，要注意休息，靜養，幫助恢復身體。

有部分女性在流產後並沒有坐月子的觀念，更別說是小月子了。正常自然分娩的女性都是知道坐月子期間是需要避免碰涼水的，但是有一部分女性，不知道這個事情，不僅僅在流產後第一天就碰涼水，同時還吃雪糕，西瓜等涼性的食物，這個對自己的子宮和身體的損害是非常大的，有可能都會影響到以後的生活，所以一定不能碰涼。

因爲沒有坐月子的概念，有部分的女性任然像平時一樣，平時都是吃外面的外賣，女性都喜歡吃辣的食物，口味重的食物，同時大閘蟹海鮮更是喜歡的不得了，在此建議，在流產後，如果您沒有時間坐小月子，飲食上面一定要多加註意，補充優質蛋白，因爲蛋白質的多少關係到身體臟腑功能的運作等。流產後特別是脾胃肯定是虛弱的，一定要注意保護。

有小部分的女性，在流產後胸部的反應會比較大，特別是脹痛感，主要是因爲體內激素水平的變化而帶來的，這個時候一定要多加註意，可以用溫熱水進行熱敷，利於胸部經絡和氣血循環通暢。而重視胸部的按摩是可以通過刺激胸部來幫助刺激子宮的恢復，利於產後的身體的恢復，就行自然生產後，母乳餵養也有利於胸部健康和子宮恢復一樣的。

流產後的女性一定要注意避免過早的同房，自然生產後子宮的初恢復和臟腑的歸位時間是產後的42天左右，也就是6到8周左右，那麼流產後，受損的也是子宮，建議流產後最好在一個月以後，最好是42天以後再同房，會比較有利於女性的身體健康，同時一定要注意衛生，避免出現感染的情況。

不管您是屬於哪一種情況，不管周圍的人怎麼說，姑娘請您記住，身體是自己的，凡是做手術都是會有健康的隱患的，藥物流產也是一樣的。人生會有很長，每一個特殊階段自己都應該對自己倍加呵護。萬一因爲特殊階段的不細心而導致以後的事情發生，到時候後悔就比較晚了，對於我們來說身體健康是最重要的。

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