處於哺乳期的女性怎樣在聽取產科醫生建議後恢復孕前體重？
給自己留念下～～有一樣的可以看看
我是20號末次月經！給推算的預產期是27號～最後超預產期第五天中午生下男寶一個～八斤四倆
給大家講講住院的期間，最後一次去查b超是40+1，醫生說我羊水偏少，建議住院！而且孩子也不小了，那會已經有七斤多。第二天就去住院了！收我住院的醫生給我估孩子已經有七斤六倆了！給我做內檢說是已經開倆指，可我在家時候幾乎沒疼過，就是有時候像倒霉隱隱的疼！而且屬於可以忽略掉的疼！
收住院中午出去買東西故意吃了根雪糕，見紅，下午就去待產室打催產！一大瓶進去沒反應，裡面的都是哼哼唧唧疼的孕婦，只有我很淡定看著他們，掛完一瓶放我出來了！說明天繼續掛！第二天進去掛了倆瓶！依然沒反應！
第三天我已經沒有耐心，想直接刨了！結果醫生建議我再輸一天，說催產一般輸三天！而且說會給加大劑量，如果第三天沒反應再刨，第三天輸的一瓶，輸到最後一個小時前，和我老公決定了輸完最後一點出去呀！不輸了！結果最後一小時開始有肚疼，開始有規律三五分鐘一次，然後我咬咬牙可以忍住的類型，但是依然挺疼的，對比起來我之前的疼屬於疼的，護士給我做胎監可宮縮值卻很低，可我確實疼了，我當時就覺得胎監那個對我不準，那幾個護士，都說我明天刨去吧！我這肯定生不了！
最後的十幾分鐘越來越疼，我也覺得算了明天刨吧！就讓護士給我拔掉了點滴！出去以後每次疼的時間拉長了五六分，七八分，十分！有差不多不到一個小時我就一點都不疼了！和我老公說明天直接找醫生刨吧！然後就是半夜肚子有點疼，卻是一般的疼，我還睡的模模糊糊的感覺到疼了挺久不間斷，疼痛感卻一般，後來幾乎隔四五十分鐘才疼一次，依然疼痛感一般，早晨護士來做胎監問肚疼不，我說四五十分鐘一次，她說那就早的呢！
然後我的醫生來問我肚疼不，我直接說幾乎不疼，她說要給我內斂，我心裡依然很抗拒！結果她查完說我開四指了！（我覺得她手指比較細）我說那我為啥不疼，她說今天繼續輸上一定能生！可我說怕我還不疼，羊水又少了怎麼辦！她就讓護士來給做個b超，結果羊水倒是正常了，孩子卻成巨大兒了，說是有八斤多了，那個醫生也開始不堅持了，結果碰到她們主任，一個比較好的大夫！她給給我做了內斂，直接和我保證你能生，沒問題，孩子沒那麼大說是！聽完她的我開始踏實了！又進去打點滴，打點滴半小時沒反應，半小時後有反應開始疼，胎監依然監測不出來宮縮，我有點著急了讓把那個撤掉吧！對我根本不管用！我越來越疼，爛機器宮縮顯示依然很小，我最後一次疼的非常厲害讓給我撤掉，碰到她們的護士長給我把點滴調低了！說就是有的測的就是不是很准，說綁緊點！
護士給我做內斂開了四五指了，就最後的半個小時，問我打無痛嗎，我問護士最後五指開全得多久，護士說得三四個小時！我說那我也打呀！然後就去打無痛！打無痛差不多去和回來用了十幾分鐘！打完回來路上依然感覺的到有些疼，但是沒那麼厲害了，躺回床上還能感覺到一些疼，護士說稍微等等麻藥在慢慢進入！當時我的疼就不一樣了，是憋疼！
但是我不懂的，我說那就睡一覺吧！可是感覺疼痛感越來越明顯了又！我根本沒法睡覺，我就叫護士叫無痛師，可吃了幾口飯，痛的又厲害我就和我婆婆說憋痛憋痛的，我婆婆直接說你是要生了，讓護士一查開全了，從打無痛回來到開全最多半小時！然後就在床上試的用勁，像拉大便一樣！憋脹感來了就用勁！沒感覺就大口呼吸休息，那個護士給我看說感覺孩子都要自己往出走了！半小時後進產房開始用勁生，半小時生出我兒子！結果稱體重八斤四倆，差不多用了十幾次左右的勁，最後一次被側切，醫生從肚子上幫忙推了一把！很感謝幫我接生的倆個助產士！非常厲害，真沒怎麼受騰，而且當開始開全就不痛了，就是憋脹的感覺，因為我孩子大，肯定要側切，不側切下不來
幸好早點來住院打催產，不然再推遲下去我的寶寶就更大了，也許就生不出來了，所以建議大家綜合考慮！如果當時只是羊水偏少！孩子六斤多，我也許也不去住院了！生之前我一直怕自己生不出來，再轉刨，受倆罪。感謝醫生護士，讓我順利生下我兒子。住了三天院就出院了。出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子里體重會下去，結果一斤沒掉。
我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天複查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，
沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。下面我整理了一些關於「坐月子」期間的相關知識，希望對大家有所幫助。
1.飲食方面，一般產後三天內最好吃流質或半流質的食物，比如小米粥、大米粥、雞蛋湯、挂面等。三天過後，可以酌加蔬菜、水果、肉類，也可以開始進食一些滋補品，但要注意清淡飲食，多進食新鮮的瓜果蔬菜，營養均衡。
2.可進行少量的運動，適量的運動有助於產後身材和各方面的恢復，但應避免乾重活及過量運動，避免引起子宮下垂等疾病。
3.應盡量母乳餵養，母乳是寶寶最好的天然食品，而且母乳餵養對產婦也是有益的，可以避免乳腺炎的發生，哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。
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產後身材恢復是多方面的，應做到以下幾點：
1、孕期如果適當鍛煉，做一些孕婦瑜伽等適合孕婦的運動，那麼更有利於產後的恢復。
2、產後適時使用崩腹帶，使用崩腹帶時不可太緊或者太松，自己覺得合適就好。
2、使用塑形衣，塑形衣應選擇適合自己身材的，不可急切為了身材恢復，使用太緊的塑形衣。
3、適量的鍛煉，如產後瑜伽。
4、飲食上尤其要重視，應營養均衡，不能多吃富含高脂肪高蛋白的食物。產後發胖大部分就是因為高脂肪高蛋白的食物攝入過多。
哺乳期的堅持餵養也是恢復身體的一種方式。子宮會慢慢收縮肚子也就慢慢恢復，腰身也就恢復以前的纖細了。
另外不要太過進補，不要想著還要餵奶就逼迫自己吃很多大補油膩的東西。這是不可取的。另外哪怕在哺乳期也堅持做一些有氧運動，瑜伽之類的，也會幫助我們慢慢恢復。
等到寶寶一旦斷奶體內激素平衡了，身體也就會很快瘦下來了。
希望能夠幫到你。另外關於育兒方面有任何問題的話，也可以私信我關注我，我們共同交流學習。
首先要杜絕一天一隻雞的盲目進補，哺乳期要注意多吃高蛋白的食物，其他正常飲食即可，不需要吃很多營養品。
其次，堅持鍛煉，瑜伽，跑步，游泳都有利於控制體重。
最後，沒必要刻意關注體重，非要達到一個標準，只要在正常範圍即可
產後用至少 6 個月的時間恢復到孕前水平還是比較合適的。孕期就應該有意識地控制體重增加，最推薦的方法是飲食控制 + 運動，減體重的同時，對非脂肪組織影響較小，而且對心血管系統也有好處。
哺乳期的女性，一定要堅持母乳餵養，寶寶吃母乳會讓你產生很大的消耗，對身材的恢復很有效果。
另外要堅持運動，適當的運動既有利於寶媽身體的恢復，也有利於身材的恢復。
再者在飲食方面，既要吃的健康全面有營養，又不要盲目的大補，不要吃的太油膩，這也能幫你更好的恢復身材。
- 堅持哺乳
- 飲食均衡，不盲目進補
- 適當運動
- 愉悅的心情
斷奶後激素水平恢復了，適當運動，很快就恢復了。
產科醫生什麼建議？
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