神清氣爽的一天是什麼滋味？有很多人已經太久沒有體會過了。

長期過度工作、用腦與疲勞，

導致身體開始發出警訊。其實身體很聰明的，

它不會到你已經命在旦夕了才提醒你，

當你的身體開始不平衡和受損的時候，

警訊就開始發出。如果只是吃藥，就只是緩解症狀，

沒有去解決身體受損和不停衡地方的問題。

久而久之，止痛藥的量越加越大，狀況卻不見好轉，

因為原始的根源根本就沒有被解決。

 

 

 

對於常常使用電腦、手機，長長久坐辦公室的現代人來說，

偏頭痛是一個非常常見的警訊。

一旦發生了第一次，他往往會接續著常常發生，

發生在壓力過大的時刻、失眠之後的早晨、

有事情煩心的時刻、女性經期來臨的時候等，

這些生理的小毛病，短時間內對長期健康不一定有巨大影響，

但是生理出現的不舒服狀況，

往往會剝奪你生活中的美好時刻。

脾氣暴躁、不耐煩、心情低落、憂鬱、沮喪、不想與人溝通，

這些負向行為往往會因為這『小小的偏頭痛』，

讓你的生活失去了平衡和快樂，

人際關係也大大受影響。

 

 

 

珮君在大學的時候也因為同時兼具很多身份，

又想念好書，同時兼多份工想自己付生活費和就學貸款，

還同時玩社團與參加課外活動，喔對，還交男朋友，

哈哈哈。時間不夠用的狀況之下，

再加上對自己有很高的期許，

導致壓力一來的時候，就容易偏頭痛。

知道痛起來真的是很不舒服的啊～～！

也因此今天想要跟大家分享，其實偏頭痛和暈眩，

常常都是營養素的缺乏造成的。

 

 

 

身體過度勞累、壓力過大的時候，

也會大量消耗體內的營養素，

如果再加上現代人忙碌，三餐不一定正常，

就算都有吃也很難吃到飲食均衡，

營養素攝取的少，消耗得多，也難怪身體會發出警訊了。

這就是我們說的『隱性飢餓』，

身體缺乏了必須的微量元素（維生素、礦物質、植物營養素等），

造成身體無法正常運作而發出警訊。

 

 

說到偏頭痛，

其實營養師會建議多補充天然來源的維生素B2、鎂以及輔酶Q10。

你當然會想要天然的，首先以吃水果來補充。

然而，如果以維生素B2，

要攝取到一天人體需要的量，你可能要吞下兩顆大西瓜。

在你營養還沒有補充到的時候，糖分已經過高，

肚子也已經飽到無法再吃其他食物了。

但是，你又不想要吃在實驗室裡面非天然、化學合成的錠劑。

如果你跟以前的珮君一樣，苦惱著，

想要用天然的方式讓自己變健康，但是卻沒有簡單又實惠的好方式，

你可以問問看珮君，我有非常正統天然的方式，

可以幫助你更健康唷！

 

感謝珮君的分享

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後記:

說的偏頭痛，銘修也是深受其害，

之前往往睡眠不足或是過度勞累時隔天馬上症狀馬上出現，

尤其是睡眠不足還會因火氣大嘴破，

而我又只要頭一痛就什麼事情都無法做，

這當然是因為身體消耗了大量的營養素所導致，

而現在的東西又問題一堆，不是黑心油就是過期的醋，

加工食品也一堆，很難攝取到均衡的營養，

特別是外食族更是深受其害。

但自從我使用了VeMMA的系列產品後，這些問題減少了，

因為VeMMA系列產品裡除了是最強的抗氧化劑外，

而且包含了所有的礦物質和維生素，還有體內所需的營養素，

現在公司又出了營養組合Q10、魚油及珊瑚鈣，

更可以幫助身體來取得更多的營養，

如果你也有相同的問題可以來問我唷!!

 

 

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