有了這4招,春節熬夜搶多晚的紅包都不怕
我是大醫生,和我一起學健康~漲姿勢~
春節是中國人特有的大節日。這一天不管是誰,都會相近辦法和家人聚在一起。守歲、搶紅包、看春晚,都是一家人在一起歡聚時不可或缺的娛樂環節,都免不了要熬夜。雖然開心,但熬夜之後,我們留給我們的除了紅包,還有黑眼圈哦!
1、熬夜會使人變胖
2、熬夜會使皮膚變乾燥
3、熬夜會使眼睛乾澀,甚至引起乾眼病
雖然熬夜問題多,但對許多人來說,紅包不搶,就像虧了錢一樣,哪能睡得着~其實,健康和紅包並不是「有它沒我,有我沒它」的絕對對立面,只要在熬夜搶紅包時找準姿勢,一切皆有可能。
如何才能找到除夕夜搶紅包的正確姿勢?
打算熬夜時,第一步就得先做到飲食清淡,多吃水果、蔬菜,保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素,不要給腸胃太多負擔。
同時,也選擇性吃一些梨、蘋果等含糖量稍高些的水果當夜宵,爲自己補充能量,畢竟長夜漫漫,熬夜也是個體力活。
說到底,面子工程還是個大問題。
在熬夜前,千萬要記得先卸好妝,把臉蛋兒洗乾淨,以免粉底或是積攢了一天的油脂給皮膚帶來壓力,這樣第二天才能美美地出去拜個大年。
熬夜搶紅包一大忌就是長時間低頭盯着手機,既容易讓脊椎受損,也容易產生頸部皺紋,這時候,除了建議你多活動活動腦袋,也只能希望狗年春晚能再精彩一點,讓你擡起頭來了。
雖說熬夜弊端大,但短期的熬夜還是能夠通過補眠調養回來的,所以,搶完大包的,就趕緊補覺去吧,難得的好假期,去睡它個天昏地暗吧。
紅包雖好,可不要貪多哦~
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