台灣美食現代改良版台灣油飯的做法
台灣美食現代改良版台灣油飯
更新於:2016-12-9 12:24:57分享台灣美食現代改良版台灣的做法,讓更多人知道
分類標籤:精品主食 | |
菜品口味香味 | 主要工藝煮 |
所需時間1小時以上 | 製作難度高級 |
食材明細 | |
長糯米,糯米需提前一天泡水至少8小時。一杯 | 圓糯米,糯米需提前一天泡水至少8小時。一杯 |
大米(我家三人的份量)一杯 | 胡蘿蔔一根 |
洋蔥(小)一個 | 青豆一小盤 |
干香菇(需提前泡溫水泡好的水不要倒掉)。6片 | 干魷魚半片 |
蝦皮適量 | 肉絲適量 |
六月鮮醬油(很重要)適量 | 麻油適量 |
泡好香菇的水適量 | 薑絲適量 |
台灣美食現代改良版台灣油飯的做法詳細步驟
1、先將胡蘿蔔,洋蔥,香菇切片,切丁。青豆先放入水中燙熟備用。
2、魷魚絲剪成細絲後泡水,肉絲先用六月鮮,糖,料酒腌制入味。
3、鍋入油,先放入洋蔥丁,薑絲,胡蘿蔔,翻炒大概5分鐘,然後加入魷魚絲蝦皮同炒。
4、再放入腌制好的肉絲同炒。
5、放入泡好的兩種糯米一起翻炒(加入六月鮮醬油或者生抽,泡香菇的水)稍微燜一下
6、當糯米粒和食材都均勻上色後,淋入麻油(油飯,油可以多些哈)。
7、將炒好的所有食材加上清洗後的一杯大米一同放入電飯鍋,用筷子攪拌均勻。注意加的水要比平時煮飯的量少,煮出來才顆粒分明。稍微蓋過食材就好。
8、煮飯時間就按平時就可以了,煮好後開蓋,將熟青豆放在飯中攪拌均勻就大功告成啦。台灣美食現代改良版台灣油飯的做法小貼士(1)糯米最好用長糯米,圓糯米混合,比較不會太粘,至少浸泡3小時以上。 (2)最原始的台灣油飯是將糯米蒸熟,然後拌入炒好的食材,但考慮到便捷性,我將炒好的食材和糯米一起放入電高壓鍋,水量減少,按照平時煮飯時間,效果也非常不錯。 (3)油飯噴香好吃的秘訣就在於兩次麻油淋放,一次在過程(4)里,一次可以在出鍋時稍微淋一小勺在飯上,拌勻即可。產婦吃麻油飯,還可以溫熱虛寒的體質,補充產後能量,最好選擇黑芝麻油,裡面大量的不飽和脂肪酸還能通過母乳進入嬰兒體內,促進大腦發育。 (4)在煮飯的過程(3)中,加入的醬油一定要夠量,做出來的油飯才會有咸有鮮。
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