素食對健康之益

1,延年益壽

2,養顏美容

3,強化骨骼、牙齒

4,消除体臭

5,促進腦細胞活力

6,造血較多

7,增進体力、耐力

8,防癌作用

9,防止便秘、痔瘡、加強消化力

10,降低膽固醇含量

11,減輕腎臟負擔

12,可得良好睡眠、精神充沛

13,可以改變性格

14,心情保持鎮定、清靜心。素食好處多，歸納四點：第一：保健康，減少富貴病及癌症罹患率，蔬果中富含抗癌〈維生素A.C.E〉及抗輻射〈如鉀離子〉物質，蔬果中纖維素對健康益處─排便順利、降血壓、減少糖尿病罹患率、美容養顏。第二：守仁德、斷業障。第三保陽去陰，可脫三期末劫。第四：持齋可使本性圓明，可激濁揚清，復明自性而成仙證果。故從此健康觀點、修行宜持齋