大家注意觀察維祕天使，她們每走一步膝蓋都是筆直的，從形體上來說沒有一絲贅肉，從步態上來說沒有一點碎動作，這才能看起來高貴美麗，優雅大氣。

邁步的時候腿伸直，膝蓋和腳尖朝前，動作乾脆利落，腿部充滿力量感，正面看會顯得你挺拔修長，霸氣外露，從側面看過去又因爲步伐從容堅定顯得你氣質超羣，不看臉也覺得你是個美女。

這樣走最明顯的一個優點就是最大限度地伸長了腿，不會在視覺上拉低你的身高。整個人的氣息向上提，加上到位的肢體語言和表情控制，就有了強大的氣場。

職業模特在伸展臺上行進時，左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，或把左腳踩得中線偏右一點，右腳踩得中線偏左一點，併產生一種韻律美。說起來簡單，做着可就難了。

走秀時候步態還會隨着主題有所變化。

評判一個麻豆臺步水平的標準有很多，比如行走步態、手臂擺放、定點位置、腰肩平衡，以及風格和秀場主題是否契合等。

舉個栗子，Karlie Kloss的走秀時動作和表情都比較誇張和戲劇化，所以她走Jean Paul Gaultier和John Galliano時期的Dior時風格就會比較契合，和Valentino以及Alberta Ferreti之類的仙牌就不太搭。

談論“氣質”

形體訓練是外環境對肌體的一種刺激，具有連續、協調、速度、力量的特點，使肌體處於一種運動狀態。

在專業的指導下，它可以真正做到改善形體，塑造局部線條，使我們的身體呈現真正的形態美。

人內在的素質是靈魂的力度和精緻，它會賦予一個人的性格以風格，使男人和女人的氣質都閃出精神的風華。

而我們在強調內在修養的同時，往往忽略了外在自我的重要性。以行業視角來看，我認爲形體訓練是從青少年時期就不可缺少的課程。

因爲，一個人的外部形態和氣質對整個人的影響比我們想像的大得多。

大部分人在諮詢的時候會反覆提到兩個詞——氣質與自信。令我印象深刻的是一些白領女性。她們問，我已經妝容精緻，穿着得體，業餘時間讀書旅行，學習插花陶藝，卻總好像少了一點自信，缺了一些氣質？

我們知道，人始終存在一種對自我完善的精神性渴望和追求，而相對於內心修煉，外表自信也是自我完善的重要部分。

而在外觀中，儀表儀態則是衡量一個人有無氣質的標準。坦白來說，彎腰駝背、內八外八等體態問題都會讓你表面的無懈可擊變成不堪一擊。

而形體訓練無疑是最爲直接有效改變方式。

只有模特才做形體訓練？

當然不！

如果你看到模特班的學習情景就會發現，形體課程漸漸成爲家長們眼中對孩子的“必修課”。不僅如此，白領班已經將形體訓練當做技能充電。要知道，儀態萬千也是職場中的“一把利器”。

也許在大家印象中，模特可以通過專業的形體課程進行技能訓練。那麼對於普通人而言，模特的形體課程到底意味着什麼呢？

用模特站姿走姿進行形體教學，這對於常人更加實用。

其實模特就是比普通人會走路走路好看。

所有人都知道怎麼走路，可不是所有人都會“走路”。資深的模特老師告訴我一件事，力量來自自我把控。遇見更好的自己。

簡而言之，學習模特專業的形體課程，打開你的身體，讓你從內而外保持一種接納的狀態，把控住你潛在的力量。模特用肢體語言展示專業，你可以用肢體語言展示自信。

做造夢者，而非空想家

個人眼光在經營自己的身上就能得到明顯驗證。

在自我投資上，每個人都有自己的選擇。其實，豐儉由人，有的人願意把有限的財力精力放到一種能夠得到提升的途徑上，並相信自己的眼光，有的人卻總是畏葸不前。

對學習充滿熱情，行動迅速併爲此做出努力。他們喜歡這樣向上的狀態，也樂於改變。想成爲更好的自己，修煉出個人獨特的氣場，就必須邁出行動的第一步——無論年齡幾何，都永遠是精神上的“熱血青年”，願意做造夢者，不願意做空想家。

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