邵陽新聞在線訊（通訊員 李秋雲 曾婭玲）4月3日下午，市中心醫院“心育金剛娃”志願者團隊成員來到邵陽市第十一中學，爲該校200餘名初中二年級學生進行心理健康教育講座。

該院未成年人心理健康輔導室心理諮詢師曾瑞偉老師，採取互動體驗式教學方式，與同學們面對面聊《學做情緒的主人——中學生情緒管理技能》，從情緒遊戲“猜猜我是誰”開始，通過表演、體驗、感受分享讓同學們對情緒有了感性認知。

情緒的概念、基本情緒的解讀、情緒的意義和價值、如何通過有效管理如憤怒等負性情緒讓自己成爲情緒的主人、原始情緒腦與成熟理智腦的模型演示等等，通過課程一層層遞進，讓同學們獲得了更多管理自己情緒的技能：“要管住憤怒，不要成爲憤怒情緒的囚徒”、“覺察並選擇離開是管理憤怒情緒的重點”、“恐懼和害怕是保護自己的情緒，當遇到垃圾人時，害怕撤退是一種智慧”……

通過曾老師的分享，同學們紛紛表達了自己對於情緒的見解，一顆顆理解情緒併合理合法表達與管理情緒的種子種進了學生們的心田。

講座結束後，“心育金剛娃”志願團隊爲邵陽市第十一中學的27個初高中班級配備了《我是金剛娃——青少年抗壓抗挫心理能力提升手冊》心理健康知識科普讀物，爲更多的學生送去管理情緒、提升抗壓能力的“錦囊妙計”。

該院“心育金剛娃”志願者團隊是在開展邵陽市民政局支持社會組織參與社會服務項目——“金剛娃”青少年抗壓抗挫心理能力提升項目的過程中，逐步成長起來的心理健康教育專業志願者團隊，團隊集中了一批優秀的心理諮詢師和心理老師，採取講座、體驗式課堂、團體心理輔導等多種方式對未成年人開展思想道德建設工作。