十五六歲的男生，打大人的野球場該怎麼打？
說實話基本上打不了……我現在算是打大人的野球了，以前自己十五六歲的時候，仗著身體素質很好，是在天上飛著打球的，平時隨便玩玩看著還挺嚇人，在大人腦袋上摘籃板如探囊取物 。但是兩邊認真打起來的時候，就發現自己總是被卡在別人後面，明明可以飛，就是跳不起來。想跑個位，別人隨便手一伸就過不去了。等自己快三十歲的時候才發現，球場上的年輕小夥子這麼有活力，有很多受傷的風險，隨便玩玩的時候就收著打，主要是怕他們受傷，但是認真起來，十五六歲小夥子的力量太差了，除非有一手三分球，否則基本上打不了大人的。
帶自己老爹去入伙就行了。
我十四五的時候就經常去野球場混，但基本上每一次都是拉著我爸一起入伙。我記得有一次野球場上我反覆學喬丹的滑翔上籃，打的特別high。結果打完了回家路上，我老爹說以後上籃的時候要注意防守球員，保護好自己，然後跟我說，人在空中的時候是最脆弱的，今天你上籃的時候就有個人想從背後拉你，被我頂開瞪了一眼才老實了。
所以，知道老爹起的作用是啥么？是保鏢，也是能夠言傳身教的老將。野球場上的人雖然有品德好的，但也可能遇到豹紋那種貨色。要是沒有人盯著，這類人可不管你還是個孩子，真的要明槍暗箭的上的。
但帶上老爹一起就完全不虛了。就算大家要認真打，也是明凈豪邁，小動作也基本都是處於不廢人的範疇。在這種情況下，和成年人打球對自己是一種磨礪。我當年在野球場上的對手大部分都是一群民工，五大三粗的，但我該突破突破該卡位卡位該怎麼肉搏怎麼肉搏，一開始肯定是要被碾壓，但到後面你慢慢就適應這種強度了。等到你回學校和同齡人打球的時候，次一等的強度下，你會發現即使你的技術細節沒有某些同學好，即使在有些人眼裡你運球比喜歡唱跳rap和籃球的那位好不了多少，但你依然可以和這些同學抗衡，除非對方是靠這東西上好學校的體育生。
但是真想吃籃球這口飯，想要靠這東西升學，那你得找專業人士做專業的訓練，去野球場混對你沒什麼太大的意義。
你大概是打得不太好？我現在和同事朋友打球，最怕碰見十五六歲的高中生，能跑能跳，最重要的是，他撞你一下，他明天睡一覺屁事兒沒有，你腰疼一個月緩不過來。
我十六歲時候打籃球完爆現在的自己，不是因為別的，是因為運動本身就是年輕人的特權。
補充一下，你說的應該是中式十人半場，人擠人，也沒三秒，誰噸位大誰牛逼。你去打一次全場，就知道十六歲的體能和速度多牛逼了。野球全場可不像nba似的，控衛穩一穩然後轉半場陣地戰。非專業的打全場，基本上球權一轉移就直接快下了，到時候你再扯淡什麼防守技巧什麼經驗，你腿上追不上全是放屁。
中國人就喜歡強調長尊小卑這種文化，憑什麼一個十六歲的打球的打不過三十六的？你去看看斯諾克，上個月00後顏丙濤里加大師賽奪得冠軍。這還是斯諾克，一個純粹考驗心理素質，技巧和經驗的運動，就更別提對體力消耗巨大的籃球了。
看回答里一堆所謂的成年人覺得看見「高中小屁孩」就竊喜的那種，我真的笑了，我也成年若干年了，我十五歲八百米跑兩分半，現在雖然還每周保持運動，估計也就能跑個四分鐘。
承認後輩有挑戰你的權威的潛力，是一件很難的事？把一種運動也能套用上年齡輩分論，真的是亞洲文化最可笑的地方。
詹姆斯十六歲當全美最強高中生的時候，NBA里有幾個老菜皮幹得過他？當年一人帶著那隻廢物騎士干進總決賽，三十幾了再重塑當年的故事，還得拉上歐文勒夫，得加輪休場次，得少背打多投傳，得搞兄弟籃球。人家都服老了，覺得自己體能不如當年了，自己一人c不動了，你覺得你比詹姆斯還會保持身體狀態？
人要服老，站在半場被蹭掉了漆的禁區線里倚老賣老、指點江山，那叫運動？籃球的打法是全場打一個小時，不是接波打仨球兒。你三十多了還能跑一個小時全場，我服你，但你要覺得十六歲的高中生都跑不下來，那你是真的活在父權的泡泡里難以自拔。
我覺得沒啥打不了了，我高中開始就去體育場和我們那的軍事院校打鬥牛。那時兩千年左右，鬥牛場還沒那麼多花活，我那時就是蓋帽防守搶籃板，空位投個籃。好多大叔和兵哥哥都愛帶我，這也鍛煉了我的防守和跑位意識。
我們那有幾個專業隊下來的，一個以前省隊兩米的中鋒，那會就快六十了，依舊兩個人擋不住！還有個是以前打過南部軍區的，一手三分和左右手拋投。他們經常教我，搶板怎麼頂人，怎麼點搶，怎麼無球擋拆，怎麼反跑。正因為這段經歷，讓我以後無論到哪裡打球，都是屬於那種比較受歡迎的隊友。
那段經歷鍛煉了我強硬的球風，不怕對抗，籃下敢打，雖然打野球也經常受傷，牙齒斷過，嘴唇裂過，但絕對值得，真的很感謝他們，感謝那個籃筐沒有網，連三分線都很模糊的球場。
現在很少回家鄉了，曾經十幾歲的少年，現在已經奔四了，那些大叔，他們還好嗎？不過相信愛打球的人，生活一定是充滿著陽光！
作為一名十二歲就混跡各類野球場的非著名菜狗，我有資格回答這個問題
首先你得學會保護自己，有些大人打的不咋地但動作可真不小，注意安全
然後就是怎麼打
你要認清大人的優勢和劣勢，一般來說優勢就是對抗強度，說句不客氣的話除非是專業訓練過的孩子，不然常打球的大人一路碾著你進去也不是不可以，這時候要學會以柔克剛！
如果他擺明了要用身體打你，別硬抗了，騷擾他吧，下手，斷球，在他接球前提前搶位置，利用好你的優勢就是體力，相信我，在學校天天打球的你比一天八小時辦公室，周末葛優躺的我體力強多了！防不住也很正常，不行就換防，也沒啥丟人的。
然後就是練投籃，野球場最難防的就是射手，不是防不住，而是太累了，勤跑動，練投射，你絕對可以在大人堆里打的風生水起，我12歲時啥都沒有，1米6的個子瘦的像麻桿，我拿球都沒人防我的，所有人都看著我樂，但給我5個空位基本能投進三四個，後來大人們就再也不敢不防了，你得有項拿得出手的能力，這是大家尊重你的開始，跟大人比身體太吃虧了，好好練投籃吧，也不用三分啥的，長兩分練准了，沒幾個人能全場撲你，機智如我如果遇見對面有年輕體力怪，都會安排我們撥的小孩去防，小孩防小孩，看似和諧謙讓，誰知道我是tm根本防不動啊_(:з」∠)_
然後是跑跳，說真的十五六歲小孩跳的真高，如果對面的大人下手不臟不踮腳，放心跳吧，他們很難夠的到你，但要注意保護好球，基本功不紮實的真的有時候三步上籃都起不來，人家直接給你按下來，別耍帥動不動來個大拉杆大風車啥的，還有像坤坤一樣的胯下運球背後運球，盡量不要秀，我們撥有這樣的小孩我心都涼半截啊！
如果你打的很好，不要怕，體力充沛的你絕對是大腿，如果剛開始玩的話，勤跑動，少粘球，大人的野球場一樣可以風生水起
十五六歲打成年人（三十歲左右）的野球場，很難打，你打得歡，基本都是大人們讓著你。
當然了，排除十五六歲男生從五六歲起接受系統籃球訓練，要進CBA的那種。
聽聽理由吧。
十五六歲孩子，對位成年人有什麼優勢？體力速度能佔優勢。但是力量經驗都是差距很大的。
體力好，你滿場跑，我就卡住你進來的位置，你再跑也很難找到得分的機會。速度？你的速度不足以讓你乾淨漂亮過掉老球鬼，你的插花背後運球甚至大幅度變向，都是見多不怪，雙手展開，力量拉住位置，你一點辦法都沒有。至於說飛，真的是怕認真防守使人受傷而已。所有防守歸結為一句話，用力卡住那個位置，沒有力量，你怎麼著都搞不進去。
而且十五六歲孩子打球，絕對英雄主義，個人能力表現很搶眼，團隊配合較弱，打不出威脅性。
沒什麼不能打的，對抗差有對抗差的打法，核心力量不如人家有核心力量不如人家的打法，揚長避短，但是一定得邁過心裡那道坎，別以為自己在學校裡面球打的不錯，能突能投能跳，到了大人的野球場還是那麼頭鐵，那確實會被懟的很慘，多學習，多提升，多找適合的打法。
我大學裡仗著第一步快，對抗在學生裡面不吃虧，左右手都能運都能終結，打野球基本都是持球硬突，也慣出了一身臭毛病，不跑位，球不在手裡就叉腰看戲，中遠投極其不穩定而且多半時間稀爛，突破一啟動就直接到底（反正架著小臂跟學生內線對抗不會太吃虧，還可以當個終結時的緩衝收收力）。
結果到了公司裡面打一些正式的比賽（公司隊都是些健身好幾年的老球痞，有幾個還是cuba出來的），不成了，人家雖然30多歲速度跟不上你，但勝在體型寬，經驗足，往後壓一步你加速距離不夠（尤其是全場落陣地），過不幹凈擠你一下你動作就飄了，只能隨手往籃筐甩，好一點甩進去，不好一點各種離譜的終結，哪怕過乾淨了，內線還有人還是對抗不過。
沒辦法，一邊健身，一邊逼著自己練出一手中距離和溜底反跑，突破也不敢跟學校裡面一樣了，通常是偶爾找個空檔插進去偷雞摸狗一番。
說到底，對抗差，進攻端就多投籃嘛，空間不夠就多跑無球，喊擋拆，身體壯起來之前別持球硬搞，持球也別一路硬突，學會撿漏；防守端扛不動就少正面頂，多協防，年輕人手快跳得高，一場下來也能做不少防守恭喜。
我覺得身體素質本身可以練，但是跟很多大叔打，會發現一些更重要的東西，比如意識，比如小技巧和小經驗，學習是最重要的，人都會老，當你老了之後，丟了速度和彈跳，剩下的才是真正值得品味的部分。
二十五了，不知道是不是這個問題中的大人了哈哈哈。
因為我是一個非常嚴肅（對，就是很嚴肅）的籃球愛好者，基本上每天都會去打，也因此結識了一堆每天打球的朋友，因為大家每天都一起玩，慢慢養成了一些默契，彼此知曉各自的優劣勢，打的也很歡樂。
在這之中不乏和一些比較年輕的小朋友們（？）一起打過，其實剛開始接觸籃球或者沒有一定的籃球知識的小年輕們，大部分存在以下幾個問題:
最主要的就是經驗問題，其他的就不說了，也說不出來，嘻嘻。
經驗問題，我覺得可以分為兩類，一個是技術類，一個是意識類。
1.技術經驗類：無非就是防守、進攻的技術，這個東西也並非一蹴而就的，需要長時間的訓練、思考、總結、適應。
你不是科比，真的，遇到這種情況要看清場上局勢，肯定有個人被對面漏了，快速出球才是硬道理。 ①進攻：有些學生可能剛接觸籃球，基本功比較差，而且對於籃球的知識也比較少，腦子裡比較單純的認為就是投籃、上籃（說白了就是把球扔進籃筐里），話雖這麼說，但實際上籃球並不是這麼簡單的運動，只能說過程要比結果複雜的多。
所以很多小年輕們拿到球就是干，能投我就投，我左手運，右手運，胯下運，背後運（這個可能不太會），能上我就上，我就是整個球場最靚的仔，就算面對兩人包夾，只要出手就是機會！（你就是個弟弟）
其實你需要練習的基本功，路漫漫其修遠兮。
運球：第一個，和大人打最重要的一點，就是少運點花里胡哨的球，你覺得你的運球超帥，胯下運球似歐文，背後運球似庫里，但其實你還是個弟弟。
打比賽，除非你能保證自己運球不丟，我建議你還是把球交給你們隊最會組織的朋友吧（比如我，嘻嘻）
當然，野球場也不是很要緊，但是如果你真的被斷了幾個，你還是好好反省一下吧，是不是先把自己的運球技術先練好再去跟大人打。
我的建議是每天要保持運球練習，左右手大力運球，交叉運球，胯下運球balabla反正很枯燥我知道，但是必不可少。
投籃：投籃不多說，正確的姿勢很重要，網上一大堆，但是你要找到最舒服的投籃方式，而且要以這個姿勢做好平時的練習，跟大人打最容易出現的問題就是，對抗一大，動作容易變形，或者勉強出手的，說明你還沒有適應這種對抗。
我的建議是固定好一個你認為最準的投籃點，每天自己練習50~100個（投進），一定要堅持每天練習，一定要按一個姿勢去投，可以微調，但是不要今天學庫里，明天學科比。
上籃：真的和大人打野球場，除非別人讓你，否則上籃的你是很難打的，對抗不錯的還好，對抗不行的簡直就是災難，我見過有些人突破上籃就喜歡鑽進人堆里，往上一拋不管三七二十一，而且重三到四來幾遍，可能本身會的技能不多，只會這個吧，唉，所以有時候也很難受。
我的建議是平時練習一下基本的上籃，左右上籃都要練，要快，而且要保證命中率，額外的可以練習別的複雜一些的，拋投、低手、高手上籃等等。
但是真的打比賽的時候，有機會你再上籃吧，機會不好你再等等，求求你了。
傳球：求求你們不要單手傳球，求求你們不要那麼耿直的傳過來，求求你們看看人再傳，求求你們了。
②防守：其實我應該把防守放在第一位的，很多小年輕真的防守太差了，這一方面源於自身的身體素質，另一方面說實話真的是態度問題，其實和我們一起打的過程中，我是不會讓一個小年輕去防對面身體素質最好的，一般都是讓他防自己熟悉的或者是水平相當的，但是個別小年輕腿也不彎，跟人似走路，張手有氣無力，真的看了心累。注意力不集中的就真的很難了，會打的老球痞，隨便走個位就是空切，跟我一組我就不太喜歡，在對面就很高興，哈哈，通常我們打就是找對面的防守漏洞，這種小年輕很容易被針對。
其實防守最重要的還是態度，一些基本的技術訓練例如滑步雖然很枯燥但是也是必不可少的練習。
防守時要先把重心降下來，說白了就是首先膝蓋要彎曲。（用滑鼠畫的圖就問你們怕不怕） 2.意識類經驗：可以說意識類經驗就是就算你技術好，身體素質也不錯，但你真的不一定能打贏的一個決定性因素了。
同樣的我們還是從兩方面來說：
①進攻：這方面最大的差距就是傳球了。在身體素質不會相差太大的情況下，籃球還是比較講究配合的一個運動，而要配合的好，配合的精彩，不僅要一手穩當（不求騷氣但是可以有）的傳球，更重要的是你要能找到隊友的優劣勢的地方。
比如我這個隊友他45度角的擦板投籃非常准，那麼如果我作為一個控球者，可以通過突破打亂對方隊形給他創造機會；如果我是一個中鋒或者前鋒類的球員，我可以給他擋拆創造投籃出手的空間。
再比如我這個隊友他體型比較寬大，籃下有一個非常穩妥的小擦板或者小勾手，我可以通過突破，待防守他的球員將逼近我時立刻把球分給他，讓他輕鬆得分；或者讓他上來給我擋拆，對方換防的一瞬間，他下順我傳球，若對方不換防，我投籃（進不了就「我的我的」、「對不起」）。
擋拆配合是最簡單的野球場上配合方式，一個會打擋拆的組合，真的很無解（親身試驗過！） 其實這都是野球場上最簡單也最有效的配合方式，但是這個並不是每個人都能用出來，這當中需要你把握住最好最準確的時機。
如果你技術不純熟，意識不到位，很多時候你的傳球就非常容易造成失誤。（真的很討厭失誤啊）
還有許多個人進攻的意識經驗，關鍵球的處理，場上強弱點的分析等等等等，真的就是一個小年輕不斷成熟需要學習的東西了。
②防守：防守意識也是一個很重要的東西，得防守者得總冠軍嘛。
一些常見的錯誤在於：賭博式搶斷、吃晃、點飛、漏人等。
技術類的不說了，其實防守真的很難教，最重要的還是要多實戰防守，認真思考怎麼去防，簡單來說，在水平相近的情況下，要根據不同的對手選擇不同的的防守方式，因為每個人都有他的薄弱點：
（1）只投不突：貼緊他
這個說的比較籠統，意思就是他投籃能力強，但是突破能力比較差的，可以緊貼他，干擾他的投籃節奏，如果他喜歡接球投，你就不要讓他接的太輕鬆，在他接的時候干擾他，或者摸摸他的胸脯，張開手抱一下，哈哈哈，不要犯規就行；如果是自己創造空間投的，就更麻煩一些，你得跟上他的腳步，在他出手後，祈禱就可以了，開玩笑的，趕緊去搶籃板。
（2）只突不投：放一步
這種一般沒什麼籃的，你就放他一步，大概就是80公分的樣子，無論他怎麼變向，你至少保證自己不要太失位，伸出你的大長臂，不要阻擋，跟著他往裡走，等他擠到人堆里，出手就比較困難了；如果他有一手歐文的運球，庫里的拋投，羅斯的拉杆，那你還是直接看第三點吧。
（3）能突能投：叫爸爸
這個沒什麼說的，下一把再戰，我就不信他每把這麼准。
下把換個手長的人防他。
這是從技術特點上分類，如果從身體體型上分類也可以這樣：
（1）體型比較大但是速度慢：這種人比較喜歡打籃下，你要認準他的弱點，速度慢敏捷差，那你可以利用靈活的腳步、大幅度的變相、難以捉摸的節奏打他，什麼？你說你不會，那打擾了，把球給我讓我來。至於怎麼防，也是一樣的，利用靈活的腳步讓他不舒服，比如他低位要球，你就卡他前面一下，再卡他後面一下，左邊卡一下，右邊卡一下，反正要讓他抓不住你，你可以旋轉、跳躍，閉著眼就不要了，反正打這種要充分利用自己的靈活度。
（2）瘦弱的靈活性很強但是個子不高的：這種人如果喜歡突破，利用自己的速度優勢，建議你就揚手，封眼睛（不要犯規哈），跟得上就給對抗，跟不上就叫隊友協防；如果喜歡投籃的就貼緊，抬起手來，讓他突，跟不上就叫隊友補。
（3）體型中等靈活不錯的鋒衛搖擺人：防得住就防，防不住叫爸爸吧，唉。
反正，防守就是要根據不同人的特點來選擇自己的防守策略，以降低對手的命中率為重點，而不是天天想著蓋帽、搶斷之類的小概率事件，當你真防不住的時候，一定要注意和隊友溝通，無論是進攻還是防守，都要講究團隊配合。
總而言之，我覺得能問這種問題的朋友真的說明是個熱愛籃球的人，其實這些都不要緊，野球場嘛，最重要的是開心，哈哈哈。
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都是過來人，說一說
題主沒說清楚，是跟大人一隊怎麼打，還是跟自己同學一隊打大人怎麼打。
如果跟大人一隊，你就明白一點，輸贏不重要，輸贏不重要，輸贏不重要。
做好一兩件事就行。不是什麼強頭什麼腳步，在會打的大人面前這都不存在。那能做什麼呢？
積極性。地板球5050的球積極點搶。如果你個子塊頭彈跳還可以，搶籃板。搶到了看看能不能不被掏。沒被掏能不能穩穩傳到隊友手裡。要是一個15歲小孩能連貫做到上面三步，我覺得很ok。
站位。你就做一點就行了，你別耽誤自己隊里其他人的進攻，這點就很難了，做不到這點的一抓一大把。如果你是內線搶板的，你要知道啥時候隊友突破你得讓空間，實在讓不出兩種處理，要麼纏住擋住自己對位的人不讓補防，要麼走出一個位置讓突破隊友能分球。我說的簡單但其實挺難做到的，更多人就是不僅空間堵死還帶防守人，腦殼疼。如果你是外線，情況就比較複雜，最基本的也是一樣，別帶防守人，別添堵。再有就是死球了多接應。然後多練練投籃，萬一遇到防守松的，你的高光時刻就來了。
對抗。我不是說笑，我十五歲也天天被大人碾壓，被撞，被一隻手架住。但我不慫，身板練的蠻好，打同齡人的時候就。。。你真去做了你就懂了。
閉嘴。這點很重要，既然你要跟大人打球，就得跟著大人的規矩，閉嘴，打球。
好了然後說說怎麼跟同齡人一隊打大人。這種情況也蠻多的大人就拿你當散步恢復體力了。
心態一樣，輸了不虧，贏了血賺。
具體方法，就是按照你平時的打法打，當所有位置力量和經驗就差距懸殊的時候，沒什麼錦囊妙計，能打進一個是一個。打不進，你要是能動腦子，反思一下沒準能進步，做不到也沒事，心態放平。非要說漏洞，就是抓住大人散步的心理，果斷投，果斷突，干就完了，運氣好了真能贏。
如果你更認真點，就得去琢磨腳步，提升力量了，這要求有點超綱，所以還是心態放平就好。十五六歲的時候是挺想贏的，沒事，咱們忍一下，今天輸大人，明天到學校里我就是大人。能通過和大人打球漲球，都給同學安排明白，就是很大的收穫了
我最近經常在一個鎮上打籃球，每天都有一批固定的小夥子18歲左右，個個彈跳好，1米7幾的個頭隨便抓筐，其中就有一個小夥子1.78米，瘦瘦的，在外面飄著打，投籃還挺準的。我運球進內線他直接抱住我手臂喊犯規，這樣搞兩次我也就不進內線了。其實我和他們打球就是收著打，進內線也不會強上，一般都是傳球，也擔心把他們弄傷，主要是這群小夥子太瘦了，還賊能跳，根本沒有受傷的風險意識，像我們這樣過來人一般都是能不跳就不跳，能保護他們盡量保護他們。下場之後隨意聊起得之他14歲，初二。難怪這麼瘦，我說小夥子打得挺好的，就是太瘦了，一下明白為何抱著我手臂了。其他幾個還真的18歲左右。
14 5歲的小孩子和成年人相比，身體太薄弱了，打球風險太大。
作為一個混跡野球場和正規賽場多年的混子
也是從1516歲左右開始混跡各種場
從被虐到虐菜，一路走過來其實並不容易
我來給你分析一下具體的情況
跟大人打球，好處是對抗強（有對抗認真防守才有意思），但是僅僅針對的是二十多歲的所謂成年人（後邊一解釋你就懂了），這點可能是在同年齡段的場次上無法體驗到的（15歲左右不是瘦猴就是肥仔，成天學習哪有空健身練球）
但其餘的都是不好的地方
跟二十來歲的大學生或者剛工作的人打球還好說，學生氣濃，沒那麼多事，但身體素質和經驗絕對吃虧，被虐那基本上是板上釘釘的（普通水平來說）
但跟社會上的那些三四十歲的打球，勸你一句，不是你該打的地方，趁早換場子打
野球場上三四十歲的人，看著京巴瘦或者不壯，一撞上去你就明白了，是真結實，胳膊啥的看著不粗但就是有勁，畢竟是男人最強壯的時期
除此之外還有很多壞習慣和壞動作。都是野路子出來的，什麼立肘子拽褲子捏屁股之類的，都是球場上的老油子和老球痞，這些動作能把你這個小毛孩整得心態爆炸
說句難聽的，他們看見你這麼小肯定看不起你，除非你是體校或者專業訓練過的，否則只能被他們欺負
跟他們打球吧，一是身體上吃虧，第二個也是拘束，都大你快一輪，你能放開打？這種籃球打的有意思？
你打輸了那在他們眼裡是應該的，你要真打贏了他們他們臉上掛不住可啥招都能使出來，那因為這點破事受傷就太不值當的了
另外還有一種極端就是，人家打的是養生籃球，這種是最無聊的，防守都不帶防的，遇見這種的我趁早抱球走
總結一下，你要覺得你水平比你同齡人高很多，打同齡人就是虐菜，那你可以去打打20來歲水平的場子，適應一下身體對抗還是能漲漲球的
你要覺得你就是個平均水平，那該幹嘛幹嘛去，別往上湊活
核心力量和出手習慣。
一個是核心力量。
如果你可以在對抗中與那幫三四十歲的大叔沒有明顯下風。那你就贏了一半。
我十五六的時候已經在野球場和那群大叔打了一年多了。身高當時1.82，體重160。我打背身和防守大叔背身的時候能抗住，我頂不動他們，他們也頂不動我。抓籃板要位的時候我推不動他們但是能保證自己站穩。
這樣打他們就很輕鬆了。畢竟一個轉身就過去了。
除了一位叫老董的大叔，他和我身高差不多，體重接近二百，全身肌肉，在兩千年初的時候就開始搞健身了。平時的熱身活動是把他的電動車(當時沒有輕型的)雙手舉起來再放下做上幾十個。還有單手俯卧撐。。
我和這位大叔扛了一年還是扛不動
第二點是出手。
剛開始的時候是正規的投籃動作，發現壓根投不出去。大叔直接按胳膊。最誇張的一次是決勝球內線強打被一位退役的武警大叔給擒拿了。。。。
後來改的出手姿勢，換成了出手極快的小勾手。而且特意柔化了出手的腕部動作。。。確保大叔們來不及犯規。
提前跟大叔打球好處還是很大的，我和他們混了一年多之後去和同齡人打校際比賽，基本上都是身上掛著人得分。。。
補一個，謝贊。
想起來還和一年級小朋友一對一鬥牛，當然不能伸手，也不能蓋帽，我一八幾，人家一二幾，要臉。
小朋友一般都是繞過去45度擦板，我籃板都不好意思接，最多伸手彈出去讓小朋友追就行。
反過來，有那不怎麼樣二十來歲，狂的令狂立個令狂的，直接幾個火鍋，外加跨打，他就老實了。
都不用跳，擠擠位，他都進不了籃下。
五號位什麼意思？
野球場，看人品了。
大多數正常叔叔，特別是全場，以前在大院生活時，經常這邊摘一個籃板，直接扔給小朋友，「小夥子，快攻！」然後對面也不真攔，佔個位置讓你繞過去上籃，當然反過來這邊也得讓人家一點。
年紀大了，打個熱鬧出出汗，目的達到了。
但是野球場，什麼人都有，又沒有比賽沒有獎，打一臉血的也有。
所以，一句話，看看情況，注意安全。
按正常規律來說，一個正常人
20歲，發質開始老化衰退
24歲，跑跳能力到達一生中的天花板
32歲，肌肉能力到達頂峰
十五六歲想打大人的野球場，要是打那種30歲左右單位職工一類的野球場，最好不要去打，核心力量不是一個等級的，就算毛頭小子四肢力量足，硬抗背打和對抗下上籃基本是不行的，別說十五六，十八都夠嗆，二十差不多能行，不要小看人類在這短短兩年的進化。
四五十歲的大爺場可以考慮，前提是這些中老年人手不黑，但是很少有。
其實吧，多大的人，就和多大的人打球就好，不能說場上一定都是這個歲數的，起碼要有80%以上是，溝通方便而且衝突不會太多。
練身體，要不然根本打不了
我今年二十齣頭，五一假期和一夥高中生打球
那伙高中生看起來又高又壯，看起來的氣質就屬於制霸高中籃球場的那類人。
實際上打起來，我卡位卡的特別舒服，兩屁股撅開一個人，核心力量，上肢力量根本不是一個級別的，他們速度倒是不錯
我正常和成人打球時（25-40），一般不進內線，一是擠不動，二是背身技術不精。只在外面飄著投
全場可以憑藉速度跑著下快攻，半場磨著打15，16歲根本就不行。
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