謝邀！人之所以焦慮，是因為對未來不可預知，更不用說對未來可控了。特別是當今年輕人，胸無大志，精神空虛，未來感覺迷茫，看不到職業前景?特別在大城市生活節奏越來越快，高房價壓力，拚命工作，賺到錢仍然達不到自己想要生活。這些壓力自然讓人感覺焦慮不安，未來何去何從

其實，要不斷調整自己人生方向和目標，將遙不可及的目標分階段實施，如職業規劃要切實際，定位要准，不要這頭望著那頭高，要不斷學習充實自己。未來生活，不能一步到位的，可分部進行。有位老同學跟我抱怨，自從兒子研究生畢業去廣州工作，就開始焦慮不安，睡不著覺，這麼高房價什麼時候才能買得起房子，沒房女朋友也難找。我與她分析，先租房，再買小點房，以後有條件再換大點房。面對現實，要冷靜思想對策，化解焦慮情緒。

未來事業生活要學會早謀劃，有條不紊，才不會產生焦慮情緒，才能真正達到我的未來我做主人生境界。