懷孕六個月了，做產檢的時候，醫生說有點缺鐵性貧血，吃些什麼比較好？
產檢時醫生說有些缺血性貧血，必須引起高度重視。雖然說孕期缺鐵性貧血非常的普遍，輕度的缺鐵性貧血對孕婦及胎兒影響不是很大，如果貧血較為嚴重的話可能會引起孕婦貧血性心臟病、妊娠高血壓以及分娩時失血耐受性降低，易發生失血性休克等問題。對胎兒也有著不小的影響，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、羊水過少、早產、死胎以及新生兒窒息新生兒缺鐵性腦病等。
孕婦該如何治療預防缺鐵性貧血？
1、服用鐵劑：在醫生的指導下進行鐵劑補充，常見的鐵劑有硝酸亞鐵、多糖鐵複合物、左旋糖酐鐵、富馬酸亞鐵。
2、膳食補鐵：在飲食中多添加含鐵量較高的食物。比如動物內臟、血、肉類、油菜、番茄等。
3、高蛋白補充：平時多吃點豆製品，奶製品、肉製品這些富含高蛋白的食物同樣是可以改善貧血的癥狀。
4、補充維生素C：維生素C對鐵的吸收起到了一個很好的輔助作用，特別是對鈣吸收，並不是很好的孕婦可以補充維生素來加強吸收，適當的吃點維生素以及含有豐富維生素c的蔬菜水果都是極好的。
在孕期很多人為了預防或者治療貧血，通常會有吃紅棗、櫻桃、喝紅糖、阿膠等。實際上這些食物中含鐵量都並不高，真正的想通過達到補鐵的目的，不如開開葷吃點肉。
覺得我說的有道理的朋友可以關注一下、點個贊。《美女藥師伴你健康行》將是你健康道路上的好夥伴。
想要補鐵，一般要吃點含鐵豐富的動物性食物，比如紅肉、牡蠣、內臟、動物血等。因為相比於植物性食物，動物性食物的鐵容易被人體吸收，在烹飪的時候，以蒸煮為宜，不宜煎炸烤。同時可以適當補充維生素C，能更好地促進鐵吸收，比如吃些橙子、棗子、獼猴桃等。如果紅蛋白低於100克/升時，可在醫生指導下補充小劑量的鐵劑。但需要注意，補鐵劑時不要與鈣劑同用，最好是在服用鈣劑前後一小時後再補鐵，否則會影響對鐵的吸收率。
如果覺得滿意，還應關注我的頭條號，經常更新原創營養方面的科普文章。
很多人以為食補就能補充缺乏的微量元素，其實是不夠的。所以要從備孕開始就吃愛樂維補充葉酸和鐵元素
從32周開始補，現在38周補到98，還是不行，再補吧，希望孩子和自己都健康
推薦閱讀：
