怎麼勸服媽媽多運動？
動之以情，曉之以理是最佳的方法。您可以從子女的角度出發，表達一下您對母親身體健康情況的關注，把您對她的關心和愛護都明明白白地說出來，相信您的母親也會感動，我們總是不擅長直接的表述，大多數感情都埋在心裡，對於父母更是這樣，當您說出對他們的關心的時候，相信他們就算是為了讓您少擔心一點也會想辦法健康起來。
其次，可以跟母親好好地講講運動鍛煉帶來的好處，包括預防各種慢性疾病、預防肥胖、保持身材、提高免疫力、保持心情愉悅等，一遍不行的話就每次見面就說，就像小時候父母教我們東西一樣，一遍又一遍地給她灌輸這種思想，相信長期下去總會有些成效。
最後您可以身體力行起來，在家的時候帶著您的父母出去運動，去公園走走路、跳跳操等，不過對於貧血的母親來說，運動量不能太大，適度即可。
生命在於運動，適合於所有的健康人士。但對於結婚生子的女人來說，特別是兒女們都長大的媽媽們，有時候就會找出種種借口而少運動了。如何勸服媽媽多運動，參考建議如下:
第一，自己為榜樣，讓媽媽積极參与。作為母親，也很樂意與自己兒女一起運動。
第二，強調運動對於身體新陳代謝和機能以及關節放鬆調節帶來的好處，健康又自信。
第三，與身邊的同齡人一起運動。可以鍛煉身體的同時，也可互相交流取取經，包括對工作上的一些分析分享，也可請教或傳授家庭成員和睦相處的方法方式等。
運動帶來歡樂，帶來友誼，輕鬆減壓又開闊視野，何樂而不為？
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