喔喔喔喔!! 這次在煥美小站終於體驗到我期待已久的自助式體雕按摩!!

其實之前在IG就有看到日模分享，現在在東京也相當流行這種模式

自助的方式體驗按摩操作，使用時也能更有隱私、更加自由

 

如果比較習慣有專業美容師幫忙操作，當然也可以

這次我兩種都有體驗，也記錄下來分享給大家!!

專人美容師體雕按摩主要分四個階段

▌爆脂 ▸ 韻律 ▸ 負壓 ▸ 熱力毯

 

流程其實相當簡單無壓力
一進去煥美小站的裝潢是純白色為主，看起來很乾淨專業

美容師會利用ipad說明整個過程，以及咨詢一些觀念
都會耐心的說明，大家有任何疑問都可以提出

她們也會很親切的提供給大家一本週記，可以記錄個人飲食管理跟目標喔!!

原本還有點緊張，結果整個氣氛非常親切，瞬間就沒有壓力了

 

了解這次按摩課程需多久時間，就可以先去更衣

視大家想針對的部位而定，美容師會提供粉色的平口式美容衣跟紙內褲

像我這次就是做大腿後側，所以衣服主要換掉下半身就OK了

 

接下來會先丈量做紀錄
針對大家要做的部位，初次需要測量尺寸

接著就開始重頭戲囉!!!

我是做大腿後側，所以是趴著進行
沒想到這裡超貼心，還有提供平板可以看影片哈哈哈哈

想要長期來體驗的人，可以準備追劇，追完一整齣，課程也就完成了

馬上開始囉!!

雖然一開始覺得有點害羞，但聊著聊著就覺得氣氛比較輕鬆~

這次的流程是 : 爆脂 ▸ 韻律 ▸ 負壓 ▸ 熱力毯

首先，塗上爆脂需要用到的透明凝膠，利用探頭在腿上滑動按摩
►爆脂：是將脂肪軟化更容易代謝，所以就會操作在有脂肪的地方

探頭滑動的時候會溫溫熱熱，沒有其他的感覺，也完全不會痛

但最特別的，就是只有自己會聽到很高頻的海豚音!!!(有點像金屬煞車聲)

超奇妙的!!!

真的是海豚音耶?!!

因為爆脂是用超音波的原理，如果脂肪越多聲音就會越明顯
而且是從身體發出來的聲音，我試著把耳朵摀起來也還是聽的到!!!

我覺得大概3分鐘左右就需要讓耳朵休息一下
沒想到做這個步驟，比較有負擔的其實是耳朵哈哈哈

如果一邊操作一邊跟美容師聊天，轉移注意力，其實就比較輕鬆喔!!

( 這部分因人而異，我自己對聲音不會太敏感，但如果有一些精神疾病或者睡眠不足的人，
可能承受力就不一樣，有可能會覺得很吵喔，大家可以視自己的身體狀況定奪 )

接下來是 韻律 + 負壓

►負壓：促進血液循環，加速代謝

►韻律：負壓前的律動，先律動再負壓比較不痛

將凝膠擦乾淨，並抹上按摩油，換上不同的探頭進行按摩

美容師說也可以帶自己喜歡的按摩油或精油

美容師一直跟我說，韻律 跟 負壓的按摩步驟可能會比較痛
但我完全沒感覺哈哈哈哈哈哈
而且還舒服到睡著是怎樣?!!!

 

這時候已經完全昏昏欲睡的我哈哈哈哈哈

看來這步驟的痛感，也是因人而異!!! 每個人承受力不同
如果橘皮跟脂肪比較多的人可能會比較有感
或是有些人代謝比較不好，淋巴或氣結塞住的點，可能會覺得特別痛

韻律跟負壓，我自己覺得都很舒服哈哈哈哈
會感覺有東西在吸緊大腿肉肉，然後放鬆，然後吸緊滑動，可是不會痛 ~

很像那種SPA按摩的手法，而且蠻舒服的哈哈哈
我自己平常給人按摩承受力都蠻大的啦

按一按我就睡著了哈哈哈哈

大約20分鐘完成後，擦乾淨多餘的按摩油

可以休息一下喝點水，上廁所，促進代謝排出

接著進入熱力毯約20分鐘
促進血液循環跟代謝

我自己有蠻多類似的體雕按摩以及熱力毯的經驗，建議大家可以多補充水分!!!
然後1~2小時前，不要吃太多東西，會比較舒服喔!!

20分鐘熱力毯我也是做到睡著哈哈哈哈哈(到底多好睡???)

我平常都不太容易流汗的，所以身體代謝狀況不太好

熱力毯可以輔助加強溫度，一出來我都爆汗!!

讓我想到上個月去韓國做的汗蒸幕，做完也覺得可以旋轉~跳躍~~ 總之整個煥然一新哈哈哈

 

如果大家是選擇自助的按摩方式也OK喔!!!

環境可愛溫馨，設備跟椅子也很齊全

美容師會細心說明步驟
一步一步手把手教你，完全不用怕不會使用

 

不用擔心怎麼操作，其實介面很簡單，主要是要練習按摩手法

自助式的一次15分鐘為單位計費

第一次來體驗，都會多五分鐘練習時間

美容師也會示範不同部位的按摩手法

 

店內也有提供容易理解的說明簡圖可以參考

而機器都屬於精密儀器，大家要小心，不要摔到探頭或粗魯對待喔!!

 

自助式的步驟也是 爆脂 ▸ 韻律 ▸ 負壓 

一樣先塗上爆脂需要用到的凝膠，旁邊也有提供刮板跟有提供需要用的的東西

 

抹上後就可以自己操作，非常簡單，探頭也很輕，推起來蠻順暢的

我覺得腿部跟腹部的最好做

大腿背面或手臂自己比較做不到的地方，美容師說也可以跟好朋友一起來，互相協助使用

結束後也有提供毛巾可以擦拭

不太需要擔心要帶東西來，這裡都準備好了，人到就可以操作

美容師建議至少一週兩次，改善效果會比較好

只是像是懷孕，或者剛動手術就不太適合

想知道自己適不適合做，有些注意事項都可以到官方粉絲團看喔!!

 

▌煥美小站 資訊

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(此篇為合作體驗分享)