想像一下，年過65歲，您依然還能「跑、跳、追」嗎？弘道老人福利基金會從2012年成立不老棒球聯盟，長期培力社區組成不老棒球隊，鼓勵長輩勇敢追夢，活躍老化！於是，目前台灣已有15支不老棒球隊成立；9月份，有99位不老棒球隊員與35位少棒球員混合編隊聯誼，舉辦一場老、小相差超過一甲子的友誼賽，球場上，他們會激盪出什麼精彩火花？

◎長輩V.S.棒球兒時美好回憶

不老棒球隊成員陳爺爺說：『(原音)少棒啊？晚上會起來看，都看半夜的。』

不老棒球隊成員張奶奶說：『(原音)這是國粹！』

不老棒球隊成員郭爺爺說：『(原音)我從小就很喜歡看棒球。』

不老棒球隊成員康爺爺說：『(原音) 威廉波特少棒賽！那時候一定要看的。』

棒球是台灣的國球，半夜起床守著電視機看越洋轉播球賽，是許多人兒時的重要回憶，特別是當年，只能透過小螢幕羨慕別人場上英姿的長輩們，現在，則有機會換他們打打看。

一群換上專業棒球裝備的不老棒球員，正專注聆聽教練宣佈的打擊棒次。

外界或許認為長輩體力不好，怎麼能打球？多危險啊？但是，去一趟球場就知道這些球員如何「老當益壯」給你看！

◎不老球員第三人生 精彩開打

9月9日早上八點整，台中市的洲際棒球場上，有一群髮色斑白、滿臉歲月痕跡的棒球隊員，領著隊旗、頂著烈日驕陽列隊進場，這天，是弘道老人福利基金會不老棒球隊成立以來，第一場中區嘉年華盛會，中部五支球隊没有一支缺席。

擔任開球投手的是四民牛隊不老隊員陳直松，現年80歲，球齡1年3個月，他說：『(原音)我家隔壁鄰居說，你年紀那麼老了，怎麼還跟年輕的打球？打什麼？我說，我快樂就好，身體練起來不用去看醫生。』

陳爺爺聲如洪鐘，上場更是精神抖擻，讓人根本忘了他的實際年紀，看著場上的長輩，跑、跳、追樣樣來，不輸年輕小伙子，頓時感覺，年長者打棒球，擺好Pose，原來可以這麼「潮」！

2011發起至今，全台灣已經有15支不老棒球隊，他們透過實際行動，鼓舞更多長者走出戶外，許多人一打還會打上癮。

藍興虎隊守備教練康朝正說，他曾中風坐在輪椅上3個月，努力復健，只因他不能忘懷球場奔馳的快樂，他說：『(原音)每天一直等週一和週三，但早上看到天氣不好，心裡會很難過。(記者：因為不能打球？)大家不能出門，每天一直望著週一和三可以打球，真的很高興。』

◎少老棒組隊 呈現「代間」教育

東興龍隊賴大源教練說：『(原音)你們兩個先守備，接我們的王牌投手，看能不能接到？』

這場比賽的組隊規則很特別，因為主辦單位安排由台中市上楓國小少棒球員與不老球員共組團隊。

說話的是不老棒球隊的東興龍賴大源教練，曾任威廉波特少棒賽中華少棒代表隊教練，在他的領導下，這支不老球隊曾拿下4次全國冠軍。不老棒球和少棒比賽有何不同？

球隊教練賴大源說：『(原音)我們的場地投手和捕手的距離比較短，應是12公尺多，壘包之間距離也比較短，因為老人家怕距離太長受不了，也怕跌倒。』

這場比賽的緊張程度，不輸職棒大賽，擔任捕手的少棒球員劉同學說，他們不能輕敵，因為爺奶的打擊實力不容小覷，他說：『(原音)我本來以為長輩丟的球應該都没很快，結果都很快，他們也很強、很會打。』

球場上，我們看到少棒球員和長青球員共同合作，「老少配」背後有其重要用意，弘道老人福利基金會社工謝唐麗說，此為一項在國際上備受重視的「代間教育」，也就是透過世代間的互動，讓老少成員都有所收穫與成長。她說：『(原音)如果可以，我們都會把代間的議題放進來，而且我們少棒很多，所以就想是不是能把老心棒球和孩子們的放在一起？讓他們之間有交集，因為長輩只要看到孩子都很興奮，而且也給小孩看到，老人不是只有會吃和會拉，也讓孩子看到長輩的那種精神，也讓孩子感受和長者在一起的溫暖。』

◎活到老、動到老 88歲阿嬤也來

藍興虎隊創始幹部68歲的張慶雲說：『(原音)我最大的成就感，就是帶我們這一隊的老人家，是全團隊最英俊的，我很喜歡他們，覺得球衣上身後，大家就很不一樣，很帥氣！』

藍興虎隊2011年創立，是弘道老人福利基金會球團當中最早成立的一支。

張慶雲張奶奶為當中元老，擔任球隊總幹事8年，她從一個想把社區長者帶出門，伸展筋骨的單純想法，到把退休的先生郭寬煌拉出擔任創隊隊長；兩夫妻一起出動，全力投入球隊運作，現年76歲的郭爺爺笑著說，組隊之前他根本没有碰過棒球，但要活就要動，是他的生活守則。他說：『(原音)每天我要做引體向上拉單桿15個，伏地挺身要300個，呵……。』

打球一定要有好體力，郭爺爺帶頭做起，親自示範活到老、動到老的「好動」人生，問他，帶隊過程中最開心的事是什麼呢？他說：『(原音)大家以前好像走都走不動，跑也跑不動，參加我的隊之後，他們身心就很靈活了。』

郭大哥是隊長，張奶奶則是最佳啦啦隊，更是球團裡的靈魂人物！她冬天準備薑湯，夏天煮綠豆湯，也因為她的熱情，就連社區裡88歲獨居的劉阿嬤也被拉出門打球同樂；雖然，現在劉阿嬤93歲已經失智，只是，一談到棒球，阿嬤卻永遠笑口常開。張奶奶說：『(原音)她是在88歲加入，結果開始訓練的時候，第一顆球就K到頭，然後馬上腫起來，那我問阿嬤說明天還要不要來？結果她說還會來，所以阿嬤就一直在打，打到去年，我覺得她不行打了，因為已經失智了才停止；在公園還是會遇到她，我都會問，阿嬤有没有去打球？她都回說有！雖然她已經失智了，但還是很健康。』

◎不老棒球源起 失智長者圓夢的話

談到不老棒球的源起，原來是2010年時，弘道松山日照中心所服務的失智羅爺爺的一句話：我想打棒球。社工謝唐麗說，一開始，本來想隨便拿顆球給羅爺爺就此打發，但當場被爺爺拒絕，所以工作人員費盡心思，辦了一場羅爺爺專屬的棒球比賽。

社工謝唐麗說：『(原音)我們一開始想隨便找個球給他玩，可以爺爺說那不是棒球，然後我們想那就在室內打樂樂棒球，但是他說那不是棒球，一定要跑才行，才是正規棒球。(記者：當時可傷腦筋了？)呵！其實長輩雖然什麼都忘了，可是在他年輕的時候，棒球在他的印象中十分鮮明，就像現在年輕人的五月天一樣，非常著迷，那也因為這樣促成不老棒球隊的成立。那時候我們有給他組一支球隊，但是是我們工作人員和志工組成的。』

◎燃燒野球魂 促男性長者走出戶外

從圓一個失智長者的棒球夢，牽動起所有台灣高齡長者的兒時回憶。80歲的陳直松爺爺每週固定2次練習時間一定提早報到，只有太太往生的那個月没有打，他說，隊上最年長的87歲隊員也是因為太太現在在加護病房，所以今天没有出席，談到這裡，陳爺爺不禁紅了眼框，他說：『(原音)有一點難過，那時候我太太因為癌症往生，所以有一個多月都没有來打球；但之後里長又叫我再出來，大家快快樂樂不是就很好嗎？所以我就繼續了。』

走出來，人生的風景就會不同！訪談中，聽到許多長輩笑著跟我說，他們才不要待在家裡「被電視看」；他們為健康快樂而打，雖然，對没摸過球的人而言，凡事起頭難，但重點不在拼最後的輸贏，而是走出家門，讓自己不生鏽。

社工謝唐麗說，因為棒球，男性長者出來的意願變高，這是很不同的轉變。她說：『(原音)你看長青學苑、關懷聚點全都是女性出來，男性非常少，可是，你看今天在場的球隊中，五支球隊中，大部份都是男性長者。』

謝社工表示，弘道老人福利基金會設計各項有趣的活動，主要是吸引長輩透過規律的運動和參與人際互動，擁有健康的身心，縮短人生最後臥床期的辛苦。

打球只是一個走出戶外的誘因，基金會每年還規劃讓不老球員們遠赴各地征戰，甚至舉辦球員國際交流，就是要讓第3人生也活得多采。

◎透過募資 讓更多長者活出健康

為了讓更多長輩能享受到球場奔馳的快樂，目前基本會正在發起「不老棒球－老人球隊應援計畫」募資，希望募集400萬元新台幣，以維持不老球隊聯盟未來運作，但是，現在募到的經費卻還不到一成，謝社工說：『(原音)我常舉一個笑話，像我們辦公室樓上是家扶中心，有一個大哥問我，我看你們也成立十多年了，為什麼没有買自己的辦公室？我回說，大哥我請教你，家扶是幫助孩子，我們弘道是服務老人，那如果我和家扶來募款，你會捐給誰？他回說，當然是捐給小孩，因為孩子看得到未來。對！大家都這麼想，你看到孩子有希望，老人會愈來愈老，但老人你就不去管他嗎？當然不是。』

長輩健康就能老得有尊嚴，年輕的一輩才能安心工作，國家也用不著花費大筆醫療費，這是三贏的局面，弘道老人福利基金會表示，可惜資源有限，希望讓辛苦練習的阿公和阿嬤有更多上場比賽的機會、有更好的資源與設備，急需群眾的力量，熱血支持應援計畫，讓長輩踏出戶外，勇敢追尋不老「野球魂」。