女人想要變美，每天喝一杯它，通腸排便，淡化雀斑，還能瘦小腹。今天給大家推薦的這碗米糊，又香又營養，特別適合脾胃虛弱的老人女人和孩子食用。入春後，我家常買南瓜來吃，南瓜中富含維生素E，常吃南瓜可以增強抵抗力。南瓜還含有豐富的果膠，可以保護腸胃。很適合腸胃不好和抵抗力低的女性朋友很容易感冒和拉肚子，早上喝一碗熱乎乎的南瓜米糊，可以防止腹瀉，增強抗病能力。常喝還可以美容養顏，瘦小腹。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的小夥伴們快點試試吧！

南瓜米糊

By s園園

配料：

南瓜 一個、大米 少許

烹飪步驟：

1.選擇一個成熟的南瓜。（一家三口的早飯，所以準備得比較多）

2.南瓜去皮、切塊。

3.大米洗淨、泡水，待用。

4.南瓜用水煮開。

5.將煮好的南瓜和大米一起放進帶有米糊功能的豆漿機，選擇米糊功能。

6.30min 之後就可以喝到絲滑、香甜、養身的南瓜米糊了！

烹飪小貼士：

1、多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。