不少人認為，缺水就是口渴，喝幾杯水就能緩解，不會對身體產生太大的影響。事實並非如此，某些常見慢性疾病都和缺水有關，所以身體缺水和許多常見疾病息息相關，需要引起重視。

與缺水有關的疾病

1.大腦萎縮

人類腦部有75%是水，缺水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應遲鈍。

《人類大腦研究雜誌》的最新研究表明，青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。若是長期或嚴重缺水，則有可能損傷認知能力。

2.便秘

人在吃完東西後，主要靠腸道來吸收營養。如果體內有足夠的水，食物殘渣就會將水用作潤滑劑，將廢物排出體外。一旦缺水，腸道後半部分的蠕動就會減緩，水分被腸道吸收，排泄物就會失去潤滑劑，從而造成乾燥的排泄物堆積於體內，從而導致便秘。

3.尿路感染

尿液是人體的「垃圾」，它能夠帶走尿素、尿酸等多種「毒素」，也能幫助沖刷泌尿道，防止尿路感染和尿路結石。但如果平時喝水太少，沒有足夠的尿液及時將細菌帶走，就會增加尿路感染的風險。

4.皮膚病

在北方地區，很多人會在寒冷的冬季或風大的春季出現皮膚干癢等問題。這是由於空氣乾燥容易帶走皮膚表面的水分，皮膚的屏障功能就減弱了，皮膚本身水分的流失就會導致一些列的皮膚問題。

5.心腦血管疾病、糖尿病

充足的水分有利於營養素在體內的吸收和運輸，並能及時的將代謝物排出體外，同樣也有利於血液循環和調節體溫。一旦缺水，體內新陳代謝容易發生異常，加上其他不良生活習慣，一些慢性病就很容易找上門來。

6.腎病

患有腎病的人也會經常出現口渴的癥狀。這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。

腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現浮腫時，患者仍然會感到口渴。

解決辦法：這種情況下出現的口渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險的現象常常不能被及時發現。即使發現，已為時過晚，以至於患者只能藉助於血液透析，或腎移植延續生命。

所以，及時注意口渴，也就是使腎免遭進一步損害。一定要及早到腎病門診進行對症治療，不能用大量飲水來解決腎病引起的口渴。

7.用藥不當引起的口渴

大家會有這樣的感覺，有時吃藥後，就會感到口乾舌燥，這是用藥不當引起的口渴，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡。

另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如：服用降壓藥就會引起口乾，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

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經常口乾口渴原因1、口腔疾病

　　口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現了口乾癥狀；而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口乾。

　　治療對策

　　這種老年人的口乾是生理性口乾，可以去口腔科進行專科檢查，平時也要注意口腔衛生健康，保持口腔清潔。

　　經常口乾口渴原因2、因糖尿病引起的口渴

　　激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，儘管大量飲水，仍會感到口渴難忍。糖尿病患者早期常有口乾、口渴等不適，進一步發展可表現為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的「三多一少」癥狀。糖尿病患者由於血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而口乾喜飲，大多情況下，口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口乾是糖尿病的信號之一。

　　治療對策

　　如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖葯期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血糖，並立即開始服用降葡萄糖含量的葯，同時要保證每天水的生理需要量。

　　經常口乾口渴原因3、人體內缺水導致口渴

　　當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展等癥狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。

　　治療對策

　　因食鹽攝入量過多而產生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種「保護性」口渴即隨之消失。

　　經常口乾口渴原因4、乾燥綜合征

　　乾燥綜合征患者也會出現口乾的癥狀。乾燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口乾、眼乾是最突出的表現。早期病人常感唾液不足、口乾或口中發黏，繼而出現吞咽困難，吃乾性食物（如餅乾）一定要用水才能咽下，夜間可因口乾而致醒。專家解釋，乾燥綜合征的口乾是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內並不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由於血糖增高，滲透性利尿導致體內缺水，患者需要大量喝水補充水分。

　　治療對策

　　想要治療好乾燥性綜合征口乾口渴一定要到醫院治療，在醫生的指導下用藥，需要大量的補充水分。

　　經常口乾口渴原因5、用藥不當引起的口渴

　　大家會有這樣的感覺，有時吃藥後，就會感到口乾舌燥，這是用藥不當引起的口渴，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如：服用降壓藥就會引起口乾，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

　　治療對策

　　有些患者採取大量飲水的方法，但是往往不能解決問題，且大量喝水對高血壓患者還有害。這時應諮詢醫生，同時更換利尿葯或減壓葯。

　　經常口乾口渴原因6、腎病引起的口渴

　　患有腎病的人也會經常出現口渴的癥狀。這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現浮腫時，患者仍然會感到口渴。

　　治療對策

　　這種情況下出現的口渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險的現象常常不能被及時發現。即使發現，已為時過晚，以至於患者只能藉助於血液透析，或腎移植延續生命。所以，及時注意口渴，也就是使腎免遭進一步損害。一定要及早到腎病門診進行對症治療，不能用大量飲水來解決腎病引起的口渴。

　　經常口乾口渴原因7、肺不布津，腎陰不足

　　中醫認為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養陰生津。

　　治療對策

　　西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用，所以日常的時候應該從飲食開始調整自己的生活的。

　　經常口乾口渴原因8、不明原因的口渴

　　另外還有一些不明原因導致的口渴現象，這是一種令人非常討厭的疾病，令醫生和患者都很撓頭。而患有這些不明原因口渴的患者多半是女性。她們除了會莫名其妙地感到口渴外，還會出現任性、動怒和好鬥的現象。

　　治療對策

　　這往往是一種神經精神性口渴。遇有這種情況，患者不妨騙一下自己的身體，如舉起水杯，連續做幾個吞咽動作。還可用水濕潤一下嘴唇，有時可產生消渴的快意。

　　經常口乾口渴吃什麼好？

　　1、多吃新鮮蔬果，如蘋果、梨、黃瓜、西紅柿等。它們都含有豐富的纖維素，經充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者經常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口乾舌燥癥狀減輕。有胃病或胃酸分泌過多的老人不宜採用此法。

　　2、蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

3、吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

　　4、飲食宜清淡。盡量多喝些湯水，烹調菜肴應偏淡些，不宜過咸過甜。還要戒煙戒酒，不吃辣椒、花椒、咖喱等辛辣刺激性的食物。

經常感覺口渴，建議去醫院測試一下血榶。

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