很喪的時候，如何振作？
很喪的時候，如何振作。人生並不是直線，它是曲線，而且是呈現正弦函數的曲線，有起有落，有悲有喜，有得有失，又聚首有別離，所以我想告訴你生活不必那麼喪。
如果已經很喪了，要怎麼走出來。
1.學習和他人建立聯繫：通常人們很喪的時候，並不是生活真的很喪，而是對待生活的心變的很喪，會封閉自己，懷疑自己，否定自己，認為自己的生活一塌糊塗。
其實生活並不是你想像的樣子，境由心生，改變心境，生活才會改變，改變心境的有效辦法是通過和他人建立聯繫，建立社會當中的存在感，感覺到自己還是有用的，並不是一無是處。
國家都在建交，何況個人。個人價值的體現，很多時候來源於給他人是否帶來的幫助，是否被他人所需要。
2.重拾信心，重新生活：當你嘗試著去和他人建立聯繫，走出以自我為中心的狀態，你獲得了第一步的成功，然後要在生活中找到自己的定位，每個人能力有大小，職位有高低，都有自己生活的圈子，有自己的活法，找到屬於適合自己的生活，並將它充實，生活就變得有意義。
《士兵突擊》中有一個片段我印象很深刻，草原上的五班，被大家認為是孬兵的天堂，好兵的墳墓，但是王寶強卻改變了它，做了在他人認為是犯傻，但卻很有意義的事情，改變了五班，改變五班的所有人。
生活還是要努力的，你不努力，誰替你堅強，為了自己，為了家人，為了關心你的朋友，為了那些看不起你的人，你都要堅強，因為沒有退路。
首先是我們要承認自己的不完美，人生路上遇到很多都是單選題，最終因為各種選擇或者各種無意識，讓 我們各自走著不同的人生軌跡。其實並沒有所謂的對錯，要永遠知道自己最想要的是什麼。
人生也許短短几十年，我們最終體驗著自己選擇的生活。
那些很喪的心情來源，無非是對自己的不滿意，或者是對周圍的不滿意，而又感覺無力改變，或者不知道從何做起，於是就被困在自己假象的低沉谷地之中。
人都是感性與理性並存，偶爾小喪一下其實無傷大雅，我們不是運行精準的機器，能永遠保持穩定的心理環境。其實，誰都會有喪氣的時候，而人們又善於展現自己光鮮亮麗的一面。所以當我們透過朋友圈看見大家都那麼開心，那麼積極向上的時候，難免會更加自我否定。
多去做一些事情，想想自己能做的事情是什麼，先做起來，讓自己忙碌起來，有事可做，便會少一些小憂鬱，小喪。
給自己打氣，告訴自己~~~你一定可以！別人能做到的事，你也能做到！我們並沒有什麼不同！
為了父母需要你的時候，你不是除了眼淚，一無所有;
為了讓媽媽給自己買東西的時候，像小時候給我買公主裙一樣乾脆！
振作點，好不容易來活了！
你首先要去了解自己為什麼會喪，之後用相對的方法去解決，如果還是不行最好還是去看看心理叭???加油啊陌生人?
告訴自己，一定不要被困難嚇到要振做起來，不好的會慢慢過去。
可以找一些自己喜歡的事情來做
怎樣才能是一個頹廢到極致，喪到極致的人振作起來？主要的問題是你要知道它頹廢的因果故事，才能幫助它振作起來。可以去鼓勵它：沒有什麼過不去的，明天又是美好的一天。
要這樣想，今天發生的事都是自己過去做了這樣的事，所以才出現這種結果，當下起心，這事已經過去了，一切都是美麗的，下一秒就改變了。
喪到極致，絕地反擊……
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