我們都知道，因爲女性解剖結構的特殊性，導致女性朋友私處經常受到炎症（陰道炎、尿道炎）的騷擾。

不過陰道的自身防禦功能很好地彌補了這個解剖結構的短板。

衆所周知，陰道內存在多種細菌，但在正常情況下，這些細菌與身體處於一種「和平共處」的狀態。受女性雌激素的影響，陰道壁細胞內含有大量的糖原，在陰道內乳酸桿菌的作用下分解爲乳酸，從而維持陰道的酸性環境，抑制了那些喜歡弱鹼性環境的致病菌繁殖，這就是陰道的自身防禦功能。

但是，當陰道微環境被破壞、機體抵抗力下降的時候，炎症自然就會反反覆覆。

哪些因素會導致私處炎症的出現？

使用洗液沖洗陰道

一句「洗洗更健康」救活了很多藥廠，也誤導了很多女性朋友。雖然經過多年的健康教育，大家的觀念已經改變了很多，但仍有不少人認爲陰道灌洗有助於保持陰道清潔。

陰道灌洗，尤其是使用所謂的保健藥液進行陰道灌洗，很容易破壞陰道微環境，造成「防火牆崩潰」，導致陰道炎的發生。

有研究證實，經常進行陰道灌洗的女性，生育率比從未進行過陰道灌洗的女性低30%。而且不單單是陰道灌洗，頻繁地使用保健藥液清洗外陰甚至沖洗陰道，也會在一定程度上降低外陰皮膚的抗病能力，導致陰道微環境的改變，誘發陰道炎，並且久治不愈。

當然，不洗也是不對滴，正確的做法應該是：每晚清水清洗外陰，保持外陰乾潔，特別是在性生活前後、經期和分泌物較多時。

衛生巾、護墊的錯誤使用

我相信，肯定有很多姑娘會因爲分泌物較多或者經間期出血等原因，在非經期使用護墊，結果感覺很不舒服。

這是爲何呢？

因爲非經期使用護墊等產品，會使會陰局部的溼度、溫度保持在一個較高的水平，給致病菌的繁殖提供了良好的環境。

即便是在經期，姑娘們也都知道那種悶熱感，所以經期衛生巾一定要做到勤更換，並且選擇正規渠道購買正規廠家生產的衛生巾，避免不必要的感染。

久坐

現在久坐的工作也是越來越多，像企業白領、自媒體人、網絡主播等，他們工作時都需要久坐。

長時間保持坐姿不變會導致下肢肌肉僵硬、血流速度減慢、盆腔淤血等，會增加盆腔炎的發生機率。除此以外，女性會陰部本身汗腺較發達，久坐會導致會陰部溫度、溼度增加，給細菌的繁殖提供了良好的溫牀，增加了陰道炎、外陰炎的發生機率。

穿緊身內褲

不少女性都喜歡穿緊身內褲，因爲可能這樣會比較有安全感？甚至在很多人心裏，緊身=貼身……

但是，緊身內褲的面料中有很多化纖成分，這些成分讓布料保持彈性，但也犧牲了透氣性和吸汗性。

而大家也都知道了，外陰本來就有各種分泌物、汗液、尿液以及陰道和肛周的細菌微生物等，如果長期穿緊身內褲的話，很容易讓它們捂在會陰處，加上工作或學習上的原因，令我們不得不久坐的話，那麼外陰炎、陰道炎等煩人的炎症分分鐘就會出現。

除此以外，緊身內褲會因爲勒太緊而額外增加外陰的摩擦和刺激，導致陰道炎發生的機率變大。

同房

頻繁同房或同房時不注意清潔、衛生，都容易引起陰道炎症、盆腔炎症等疾病。

同房時清潔一定要到位，尤其是男士，這裏我就不點名了啊，前幾天滴滴的保健兒歌還有記得的嗎？不記得的點擊閱讀👉《別再偷偷聊男人的那些事了，讓我們正大光明地聊》。實在不行請各位男士默背（大聲朗誦可能有點不太雅觀）。

又想懶，又想舒服，後果還要女性們來承擔，天底下怎麼有這麼好的事呢？統統給我記住嘍！

另外，經期最好還是避免同房，實在是不差那幾天不是嗎？一定要同房也行，同房前請看下這篇文章。

再另外，如果已經確診有炎症了，別說經期同房了，啥時候同房都不建議，而且最好也詢問一下醫生，需不需要伴侶一起治療。

如何避免瘙癢、異味和炎症呢？

避免使用洗液及刺激性沐浴產品

前面已經說過使用洗液沖洗陰道會帶來的問題，這裏就不再贅述了。除了洗液的問題，不少女性的私處瘙癢其實是因爲刺激性香皂或沐浴乳導致的過敏……

正確的做法是：每晚用清水清洗即可，沐浴產品最好選擇溫和無刺激的。

衛生巾、護墊的正確使用

經期衛生巾一定要勤換，如果可以，月經杯、衛生棉條也是個不錯的選擇。

非經期如果沒必要最好不要長期使用護墊，如果一定要用也注意勤更換。

避免久坐

久坐危害實在是多，相信大家也都有所感受，爲了減少和避免這些危害，我們可以在工作間隔，站起來走動走動，以每隔一小時走動幾分鐘爲佳~

選擇寬鬆、透氣的全棉內褲

保持外陰清潔乾燥很重要（性感內衣關鍵時候換好就OK啦）。

內褲要做到勤洗、勤換、勤晾曬。另外，一次性內褲對於夏天或者治療期間來說，也是不錯的選擇。

內褲的清洗

對於內褲的清洗，核心思想就是「六字箴言」——專人、專盆、專物。

另外，內褲最好天天更換，換洗的內褲要及時清洗。

注意使用溫和的洗衣劑。內褲不適宜在浴室中陰乾，陽光中的紫外線是最好的殺菌劑，最好讓清洗完的內褲在太陽下晾曬乾。

注意同房時的清潔衛生

男士們、女士們，同房前要洗！要洗！要洗！

另外，女士們同房後應儘快排空膀胱，同房可能會將細菌帶入尿道，所以同房後小便有助於排除細菌。

保持健康的生活習慣和心理狀態

提高自身免疫力，不要給致病菌以可乘之機。

最後說一點，不是所有的瘙癢、異味都意味着有炎症了。有些都是一過性的，啥叫一過性？就是剛準備撓就不癢了，或是剛撓了一下就不癢了，像這種就不用太擔心。

如果是無誘因的持續性瘙癢，或是出現腥臭味，切記，不要看小廣告，不要X度搜索治病，不要擅自用藥，不要自己嚇自己！

正確的做法是去醫院！

在醫生的指導下合理規範用藥。必要的時候可能需要性伴侶同時治療，治療期間不要同房。

審覈醫生

完

做好咱們能做的，給自己一個乾淨清爽、不悶熱、不瘙癢的夏天。

動動小手，點點 那啥和 在看，讓更多的小姐妹看到啊~

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