「重口味」既然影響到你的身體健康，你還會繼續嗎？
我覺得，什麼都要適度吧。吃還是要吃的，但是我們可以選擇吃的少一些。快節奏的城市生活，讓大家都只能點外賣湊合一口。外賣的通病就是如題所說的「重口味」：重油、重鹽、重辣。說句負能量的話,有時候不是我們主動選擇重口味，生活讓我們選擇重口味的吃法。
不知道大家有沒有過這種經歷，吃多了外賣會有種吃膩的感覺，偶爾回家吃個家常菜，第一感覺就是——舒服！很有沒有吃到這麼清爽的食物了，味道剛剛好，食量也剛剛好，吃一段時間感覺自己神清氣爽。其實家常菜也不是特別清淡，但是外面的飯店總是做不出家裡的味道……每個家庭都有一兩樣專屬自己的家常菜，而這道菜總是會成為我們記憶中懷念的味道。
不過，「重口味」菜的流行也是因為川菜的大熱，大家對火鍋、冒菜、毛血旺等菜品的口味的認同的，所以在吃飯的時候不自覺會選擇這些菜品。如果我們的豫菜流行起來，那我們偏中和的口味或許能夠一定程度上緩解當今的重口味飲食習慣。
不會繼續，以前我家做菜就喜歡多放鹽，放少了就會覺得沒味道吃不下去。現在不同了，自從聽見別人吃鹽吃多了有各種各樣的毛病後，我家也開始注重飲食了，每次燒菜都少放鹽，連辣椒糖這些調味料都盡量少放，不光注意防止高血壓高血糖，還少吃葷食，連火鍋海鮮都不怎麼吃了，平時多喝水，或是枸杞泡水喝，飲料什麼也少喝，開始注重養生了，哈哈！
看你為什麼而活。
身體是革命的本錢！
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