一個月更新2次的小日誌，是集結日日在Kurumi Bakery粉絲團 與 Instagram 上記錄的生活細節。

我的生活其實大多平淡，要自己深信都是值得紀錄的點。

 

 

信義區微風松高有好多會讓女生買瘋了的品牌，但最讓我興奮的不是H&M

而是 NATURAL KITCHEN 呀！

 

 

 

這一季的好看日劇真是排山倒海而來，上一季是怎麼了...
綾瀨遙這樣裝扮也能好可愛，好強大 

 

 

在我很喜歡的盧南君創立的飾品品牌 Momo's March上看到他分享 Kinfolk的文章。有感而發

"Do what you love!"

"As a black sheep"

許多勵志的故事總叫我們要做自己喜歡的事。勇於和別人不一樣。我只是在想，在這樣勇敢前

是不是需要有些但書? 有些配套?有努力提升自我能力了以後，才能這樣做?  (圖片來自 Kinfolk)

 

 

幫冰箱戴上可愛的三角旗

  

 

一起在國外網站買了幾張海報有關麵包的幾張是我的，裱框處理中

 

 

最近對時間的快與慢有好多感觸，好像是從這天到 『拾穗Bakery & Kitchen』

吃飯聚會開始，忽然找回很多回憶... 

 

 

某個週日夜晚忽然翻到2年前到東京一個人旅行的照片，在西荻窪/很小很小的貝果店買了bagel，

然後到井の頭公園坐在長椅上靜靜地吃，天氣非常冷但有暖暖的陽光、好吃的麵包和熱咖啡。

四周圍是掛著紅葉的樹林和散步的人們，印象很深很深，那時候心情很平靜很滿足，覺得很自在單純，

沒有匆茫和焦慮，現在回想起來當時的心情還非常深刻。

 

 

 

 

手術後滿一個月，迫不及待回歸固定向健身房報到的運動生活。

重新開始的第一堂教練課，我問教練：肌力一個月沒練是不是要打掉重來了?

教練非常狠心的回我：你有建立過嗎...想那麼多，你才練沒多久(聽完大笑)。 

有氧和肌力訓練搭配，希望自己每周努力運動四天，順利把體脂肪降下來，有良好的體態。  

當然，運動是一輩子的，但這是今明年兩年的重點目標。

    

 

手術完之後，督促自己一禮拜運動三天。也期望自己運動前的晚餐是高蛋白無澱粉。

開始頭幾天而已，繼續堅持努力吧！

     

 

週日一起床，就好期待下午到喜歡的咖啡館喝一杯好咖啡。沒想到一陣子沒喝拿鐵的我(飲食控制)

晚上竟睡不著...<每一天，都是風格的練習：黑兔兔的開店圓夢提案> 推薦給喜愛風格小店，或甚至

是想開一間小店的你。分享書中的一段話

「練習寫作的方式就是，誠實地寫，並講出細節，而且最重要的是，讓你的手不停地寫下去（納坦莉·高柏）」

 

 

【Kurumi Table】吃早餐  都會先更新在我的Instagram喔！

焦糖香蕉土司是初嘗試。香蕉切片沾上蜂蜜，煎一下成焦糖色。鍋子留一點位置也把吐司烤熱。

滿好吃的，是我會喜歡的。Instagram是有了iphone後少數一直持續使用的APP。裡面總是能夠發現好多

令人愉悅的餐桌風景，尤其是日本人的總帶給我好多驚喜。上回朋友說他可以一看看好幾個小時，

我覺得我也是差不多的Instagram中毒狀況 所以這是上班日不能打開的邪惡APP。

 

 

這兒天氣濕涼，倚著窗邊的早餐讓人輕鬆。我想最大功臣是這一束小花。

這週為Kurumi Table心心掛念的是想為他添上花朵的風采。

昨晚下班吃飽後仍要進城往繁華東區而行，買上一束小花。掉了幾朵花瓣，呼應這瑟瑟季節。

辦公室年末開始忙著為2015計劃著，忙於規劃一個又一個行銷計劃。

溝通一人又一人。那自己的生活呢？明年怎麼走？期待著的這樣那樣會明朗實現嗎？

 

 

這樣的天氣好適合坐在窗邊噢，窗外有藍天和緩緩前進的白雲。
餐桌上是優格拌上奇異果、乳酪蔓越莓麵包，熱咖啡和Café Sweets雜誌。

 

 

好喜歡今天的紅椒雞蛋三明治 。其實只是生菜放了多一些，切半對疊後就長得好高噢！

還出動了鑄鐵鍋蓋壓壓他的銳氣。搭上窗邊的陽光真剛好。沒有叉子固定住的三明治，

讓拍照過程是場奮戰（其實他有跌倒兩次）。

上班日固定吃熱地瓜、蛋白、黑咖啡和奇異果的我，假日的早餐真的太幸福了。

  

 

昨日和朋友約會吃午餐，幸運獲得禮物一組。 我們喜歡、覺得重要的事物相近，

即使未拆開禮物也能感受到妳的心意。肯定絕對是我會喜愛的盤子樣式，用來盛上雞蛋/沙拉、

烤得熱熱的貝果，心裡滿滿的。謝謝妳。

 

 

想把吐司抹上奶油乳酪很久了，上週到超市本想買卡夫的奶油乳酪，但看一看成分後

覺得 “難得的home Kurumi Table早餐應該值得吃更好的食物，而不是食品啊” 而作罷。

然後心心念念了一個禮拜。 昨天到信義誠品Mr.cheese買arla buko 丹麥奶油乳酪，然後與

桑椹果醬拌一拌，顏色是優雅的淡紫色。

 

 

微涼早晨好舒服。最喜歡秋天和冬天了，這樣的天氣下吃著喜歡的東西，做著喜歡的事，總特別平靜和滿足。

冬天姿態的優雅也讓我著迷。 辦公室生活進入所謂的Q4第四季，生活上也在期待著。

 

 

【Kurumi Table】午食     不同飲食喜好，造就這桌中西混搭的美好一餐。

這天周末，勇敢問了想去實現的夢想，謝謝你們對我的鼓勵，讓我更有勇氣了一些。

 

 

【Kurumi Table】吃早餐

非常非常喜歡 在欉紅紅心芭樂果醬，這是第二罐了 記得第一次吃到的時候非常驚豔，一直到現在都還是最愛的果醬口味。

 

 

很喜歡盧南君優雅自若的姿態，她的momo's March 飾品也讓我著迷。

她認真努力地做著喜愛的事、坦率自然的美麗模樣是我最真切的嚮往。

(圖片擷取自 momo's march Blog)

 

 

已經開始閱讀第二集《移動迷宮：焦土試煉》了，我對這類型奇幻冒險的小說非常喜愛。

飢餓遊戲、分歧者、迷霧之子等雖類型有些相異，但都讓我深深著迷。

小時候媽媽幫我和妹妹買進一套 漢聲出版《青少年姆指文庫》，我不知道和我年紀相近的人有沒有看過這套書。

這套書每一個故事對我來說都是珍貴回憶，都是重複看好幾遍的經典，長大後和妹妹討論起來還會深深感動。

裡面的白色山脈三部曲講述在被不知名生物"三腳"統治的年代，加冠後的人類失去思想和行動的自由，

主角和他的夥伴努力爭取自由的故事。還記得故事結尾，我對主角一行人看著重獲自由的人類，卻對權力爭奪爭吵不休

的情景印象非常深刻。加上這套書中的《浪潮》一書，讓我總對許多為自由而抗爭的活動會有更多的思考和質疑。

 

 

 

5天分的馬拉松麵包課上完了，要等10月底烤箱入住家裡，才能開始練習了。

其實很擔心練習時間隔太久，讓記憶都模糊了。部落格的上課也還停留在第一天，

但還是希望能先仔細整理上課筆記和閱讀相關書籍，裝載著扎實理論知識，在Kurumi(我的大烤箱名子)的陪伴下，

快樂地烤出好吃的麵包。這樣寫上課紀錄的部落格文章，也比較有意義。