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~開心短文~ 比富 在一列開往歐洲的火車上，同一車廂裡坐著一個俄羅斯人，一個古巴人，一個美國商人 和一個美國律師。 途中，俄羅斯人取出一瓶伏特加酒，逐個給大家斟酒，然後將剩下的半瓶往窗外一甩。 「你這樣不太浪費了嗎？」美國商人驚奇地問。「俄羅斯有的是伏特加，」俄羅斯人非 常驕傲地說，「我們根本喝不完。」 過了一會，古巴人拿出幾根哈瓦那雪茄分給同伴，他自己也點燃了一根，可沒吸幾口就 把它扔出了窗外。 美國商人又奇怪地問：「我想古巴的經濟並不怎麼景氣，為何這麼好的雪茄就給扔了 呢？」 古巴人滿不在乎地說：「在古巴，我們有的是雪茄，怎麼也抽不完。」 美國商人沉默了一會兒，突然站起來，抱起身邊的律師，硬把他塞出了窗外。 |
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枸杞菊花茶、桑杞茶 輕鬆護眼減負擔
新聞描述: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）眼睛是靈魂之窗，保養眼睛不可或缺。青光眼、白內障、乾眼、黃斑部病變等常見眼部疾病，發生年齡除了常見的老年族群外，隨著增加3C產品使用的，眼部疾病分布年齡已有下修趨勢，保養眼睛上面更應及早開始。眼部疾病除了眼用藥品治療，平時更可以藥膳做為眼部保養。
同時點多種眼用藥品 需依吸收程度先後使用
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師吳儀蓁說，常見的眼用藥品劑型包括溶液劑、懸浮液、藥膏或凝膠。不同劑型能夠依照不同需求，調整藥品停留在病人眼部的時間。若需要點到多種眼藥水時，藥水需間隔5分鐘，若同時使用不同劑型，需依照吸收程度先後使用，使用順序為溶液劑優先，其次依序為懸浮液、凝膠，藥膏則是最後使用，不同藥品中間亦須間隔5分鐘。
眼用藥品的保存，除非特別需求，否則不需要刻意冷藏，置於常溫25度以下即可。眼藥水開封後，無論用完與否，建議一個月後丟棄，避免細菌汙染而影響治療效果。丟棄時應避免倒入馬桶或水槽，可將藥水用廢紙或不用的茶葉吸收後丟入一般垃圾桶，避免汙染環境。
自煮枸杞菊花茶、桑杞茶護眼
吳儀蓁藥師表示，除了藥水的治療與保養外，枸杞和菊花也是常見的護眼中藥材，枸杞含有大量的葉黃素與玉米黃素，且能補血明目，對眼睛有極大幫助。可泡煮枸杞菊花茶，使用藥材包括：枸杞20克、菊花6克、紅棗3枚，將藥材洗淨放入鍋中加水1000c.c煮沸後，再小火燜煮5至10分鐘即可。
另外也可食用桑杞茶，桑葉有洗肝明目的作用，取桑葉10克，搭配枸杞15克、炒決明子10克，將中藥材以清水略微沖洗，以200c.c.的熱開水沖泡飲用，約喝一半量後可再加水回沖繼續喝約2、3次，適合眼睛酸澀者服用，但身體虛寒者則不宜過量服用。
多休息、適當遮陽 減少眼睛負擔
吳儀蓁藥師提醒，眼睛的日常保養除了眼用藥品與藥膳外，最好的方式還是讓眼睛多休息、使眼睛達到充分滋潤、適當遮陽等。若有糖尿病應謹慎控制血糖，避免視神經病變，再配合眼藥治療及藥膳同時保養，才能達到最佳效果。
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