一般正規單位不會讓親上班超過二十四小時的班。如果有條件的情況在崗的同事可以輪流休息會。如果是一個蘿蔔一個坑的話。酌情處理。下班以後一定要吃飯了以後半小時洗熱水澡。再睡覺。補充睡眠以後。有條件的情況可以做個按摩恢復體力。平時都要有運動。營養跟上。補氣血最重要。可以選擇西洋參。保持心情愉快。這樣才能有一個健康的身體。

這個真的沒什麼特別好的建議，這個班設置的都有問題，誰能保持這麼長時間的精力啊！

建議如下：不管怎麼樣，最好要保持規律的作息規律和飲食習慣，而且要堅持晚上睡覺，白天實在太困也可以稍作休息！

有條件的話建議睡好子午覺，不要小看午睡，午睡一小會，精神一下午

謝謝邀請，首先要補充睡眠，另外不知道您從事什麼工作。其次您可能會熬夜可以喝點牛奶。注意營養，注意鍛煉身體。增強身體抵抗力。