68歲的園長鈴木威，是BUDDY式「裸足教育」的堅定倡導者，十分看重0歲至6歲孩子的可塑性。

更令人瞠目的是，日本的幼兒園，有一個不成文的共識，那就是，孩子們在園期間基本全年都穿著短褲，BUDDY也不例外。

「皮膚這東西，不從小鍛煉不行啊。」鈴木威笑稱。他表示，6歲前的孩子體溫調節能力還是差些，冬天冷，可以穿外套，但BUDDY並不倡導。「要想讓皮膚能耐冷耐熱，必須從現在就開始鍛煉。事實上，我們培養的孩子能耐任何環境。」

傳說中的「晨間馬拉松」：孩子們每天跑4至5公里

讓鈴木威如此自信的，正是BUDDY名聞遐爾的「晨間馬拉松」。傳說BUDDY幼兒園的孩子，從校車上下來，第一時間便會被拉到操場跑「晨間馬拉松」，這都是真的嗎？

在幼兒園二樓的室內體育館，筆者看到，全園的孩子正在體育老師的帶領下，從小小班到大班，小男生小女生們，一律光著腳，一圈又一圈地跑操。領跑的孩子，跑姿煞是有模有樣，偶有個別孩子掉隊，前方的同伴會善意地放慢腳步，回頭招呼他快步趕上。

跑操時間持續較長，一般在一個小時左右，累計下來能跑4至5公里。幼兒園一共有三塊跑步用的場地，除了眼前的室內館外，還有一大一小兩塊戶外。如果不是颱風的影響，這一天，孩子們本該被拉到戶外大場地跑步的。一年四季，這樣的「晨間馬拉松」，風雨無阻。

幼兒園教育在日本屬於非義務教育階段。按鈴木威的說法，文部省對幼兒階段的「德智體」教育都有號召，但並無具體的指導方針，遑論具體的課程設置，其中包括體育課。

「一切就看幼兒園本身是否重視了。」鈴木威說。

學生時代的鈴木威曾是田徑中長距離好手，專項800米和1500米，還代表東京學藝大學出戰過日本著名的大學校際「驛傳」（長距離接力）對抗。從1981年成為BUDDY幼兒園園長以來，他一直深耕在幼兒體育教育的一線，在種種試錯中不斷探索和積累，對於幼兒體育教育頗有心得。

在BUDDY，開春設有速度型跑步課，隨著天氣轉暖，距離逐漸拉長：春天，是短距離往返跑；夏天，距離拉長到60米、100米。到了秋冬，天氣轉涼，因為肌肉不舒展，側重進行耐力型跑步項目，「距離盡量跑遠一些」。

除了跑步，BUDDY幼兒園也開設有游泳、體操等多種項目的體育課，「在幼兒期，孩子的運動方向還是非特定的，所以，我們會讓他們從這個階段起，就玩各種各樣的運動。」鈴木威說。

一天一小時體育課和未來的北島、桐生

在BUDDY，從小小班到大班共四個年級，全園300名孩子，在國語、算術、編程、繪畫等與小學銜接的「文化課」之外，每人每天都必上一堂體育課，時長一個小時，風雨無阻。

為此，幼兒園除了配備普通保育老師20名，還專職配備有10名體育老師，他們多數出身於日本體育大學這樣的體育專業類大學，也有的是前日本J聯賽球員出身，「我們聘請他們，希望發揮他們所長，因為他們是孩子們的偶像；另一方面也是支持運動員退役後的第二職業生涯。」

BUDDY每半年對孩子們做一次體質測試，這包括身高、體重、跑跳、瞬間爆發力以及身體支撐能力。讓老師們驕傲的是，通過持以之恆的體育課，孩子們不僅耐冷耐熱，「體質明顯增強」。因為涉及個人私密，對方無法向筆者分享孩子們的個人數據，不過鈴木威證實稱，「運動成績，也是越來越好。」

在筆者走訪的當天，由於10月7日就將迎來一年一度的BUDDY運動會，各班的體育課，都在積極為運動會做準備，內容有接力、舞蹈和團體操。

上午10點，小班的接力練習準時在室內館拉開。當值的體育老師先把全體接力隊員都集中在起跑線，親自做示範，再把隊員們安置到各自的交接棒位置。最初，有些孩子還無法在規定的交接棒區完成動作，有的甚至一不小心就跑過了頭，需要折返回來重新「尋找」交棒對象，但在一遍遍的練習之後，大多數孩子很快就交接得像模像樣。

誰能想像得到，在BUDDY，交接棒是上挑式的，全然是專業的范兒。要知道，這些萌娃們，在看到陌生的叔叔阿姨時，還追著喚「爸爸」，「媽媽」，稚氣十足。

在場的老師告訴筆者，原來，早在接力練習開始前，就先讓孩子們觀看了日本男子4*100米接力隊在2008年北京奧運會決賽上的比賽視頻。10年前，在北京的鳥巢，日本隊憑藉出色的交接棒技術，第一次奪得了奧運銅牌。這也是亞洲短距離接力項目第一次在奧運的舞台上揚眉吐氣，此後，日本隊再接再厲，在里約奧運會上緊隨牙買加隊之後奪得銀牌。

「日本的男子百米跑，或許不是世界頂級的，但我們可以努力先在接力項目上實現突破。」體育老師望了望練得熱火朝天的小男生小女生們，「真希望這其中，能夠誕生一名未來的桐生祥秀啊！」

桐生祥秀是日本著名的男子短跑運動員，曾經與中國的蘇炳添爭奪過亞洲第一個跑進10秒的本土運動員殊譽，而他也終於在2017年一償破十的夙願。

11點半至12點半，是小班的應援舞蹈綵排。小男生小女生們一律帶妝，穿上統一的舞蹈服，手捧彩花踏著音樂起舞；舞罷，向提前進場圍觀的中班同學們鞠躬，大聲而整齊地喊著「謝謝！」。

「如果說小班的表演是可愛的話，那麼中班就是帥酷帥酷的，非常有型。可惜今天大班輪休，不然你會欣賞到，什麼是打動人心的表演。」在場的體育老師傲驕地告訴筆者，不止一次，在觀摩會上，家長們為大班孩子的舞蹈表演感動到掉淚。

筆者也特地「打卡」了位於幼兒園二樓的小型游泳池。長度僅10米，比國際標準的25米短池還要短了許多，泳道也僅有3個。鈴木威解釋稱，這固然是為控制成本計，更主要的是因為考慮到除了50米，大多數游泳項目都需要掌握轉身技術，才能取得更好的成績。

「轉身也需要從小練起呢。希望這個小小的泳池，也能誕生一名未來的北島康介！」

做不到三點倒立跳箱6級？別想畢業！

在中國的網路上，一則來自日本某幼兒園的跳箱視頻「火」了：在家長觀摩會上，一名小男生，在高度遠超他身高的跳箱跟前，一而再地，都失敗了。成功完成動作的夥伴們陸續來到他身邊，圍成一個圈圈為他加油，隨後的數秒內，「奇蹟」發生了：再一次勇敢向跳箱發起挑戰的小男生，成功了！

這個視頻，正是來自眼前的BUDDY幼兒園。遺憾的是，在我們走訪的當天，因為課程安排的關係，我們未能親眼見證傳說中的跳箱課，卻獲知了一個「驚人」的事實。

原來，在BUDDY，如果跳箱無法達到6級的話，是不能從幼兒園畢業的！不僅如此，包括滑雪、單杠、三點倒立在內，這四個體育項目，被BUDDY明文規定為是「無達標，不畢業」的硬指標。

每一個項目，都旨在傳授技能的同時，定向塑造一種特定的品質。

滑雪，是要教會孩子們，「只要學，就能會。」鈴木威說，每一年，幼兒園都組織孩子，去新瀉縣一家滑雪場滑雪。「可能你第一次滑下來，需要花3個小時，第二次需要1個半小時，而第三次，就只需要30分鐘了。」幼兒時期這種點滴積累的成功體驗，對孩子們蔚為重要。

隨著孩子們技能的增加，老師的指導也從最初的一對一，逐漸過渡到一對二或一對三，最後到了大班，孩子就可以獨自從山頂滑到山腳。而滑雪，更是成為BUDDY的孩子們畢業前修學旅行的內容，十分不俗。

單杠，雙腳懸空不著地，「心提到了嗓子眼，卻沒有人能夠幫助你。就看你個人怎樣發揮！每個人，都需要向這個世界展示自己。」

跳箱，高高地橫亘在跟前，令人望而生畏。要達到專業6級，更是細思極恐。「考驗的就是人的膽量!」鈴木威說，每個人的人生，最終比拼的就是心理素質。而三點倒立，則提供了一種倒立的視角，這樣的逆向思維，也是人生的必修課。

從1981年到今天，整整37年，BUDDY幼兒園總計培養了5200名學生，令鈴木威驕傲的是，「沒有一名學生，不畢業。」

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