、葉玉卿肚裡養蛔蟲減肥

在肚子里養蛔蟲，讓蛔蟲吃掉身體的營養，這種減肥方法既噁心又可怕。蛔蟲可以到達人體內許多器官：腸、胃、大腦等，如果控制不當，後果不堪設想。葉玉卿當年正是冒險用了此法，因此，她不管吃了多少東西，養分、熱量統統都被蛔蟲吸收，自然胖不起來。在肚裡養了蛔蟲後，葉玉卿食量驚人，體重卻一點都不會增加。憑藉著蛔蟲的「幫助」，葉玉卿硬是把原來肉呼呼的身材瘦成了青筋都快冒出來的體形。

葉玉卿

2、謝娜塗辣椒水、點穴減肥

謝娜曾在某綜藝節目現場自爆當年的重口味減肥經歷，據其介紹，早年為了從丫鬟變千金小姐，她拚命不減肥，先是聽信別人的建議將身上到處塗抹辣椒水並裹上保鮮膜，但是由於實在太難受以失敗告終，其後她又聽信「江湖郎中」的忽悠嘗試過「點穴法」。有次在小診所做完「點穴」，她欲遵循「醫囑」只吃黃瓜西紅柿，不料偶遇正在吃大餐的何炅。經不住誘惑的謝娜最終大吃一頓，導致「點穴法」前功盡棄。

謝娜

3、嚴立婷生吞活蚯蚓減肥

台灣女星嚴立婷做客《康熙來了》時，自曝學生時期曾生吞活蚯蚓減肥，據悉她在18歲時維持47公斤的體重，當時同學透過擔任中醫師的親戚教它可吃蚯蚓減肥，於是她便在校園花圃抓蚯蚓拿清水沖洗，接著配開水生吞下肚，口感很古溜!但她表示只吞了一條，吃完感覺肚子里的蚯蚓在蠕動，同時她的同學吃蚯蚓後越來越胖，於是她不得不放棄。

嚴立婷

4、呂燕穿緊身胸衣減肥

國際名模的減肥方法堪稱殘忍，她曾自爆為了保持完美的身材，每場走台時都得穿緊身胸衣，胸悶氣緊還是次要的，關鍵是不能彎腰——腰都「定格」了。

呂燕

5、鄭秀文高強度的舞蹈訓練

據說鄭秀文剛出道時體重是現在的兩倍，為了從小肥妹變成蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經歷絕對可以稱得上「史上最強」，她每天練足8小時的高強度舞蹈訓練，伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。

鄭秀文

6、蔡依林三年時間沒吃過米飯

蔡依林出道時是小胖妞一個，為了減肥，她在朋友的建議下不吃任何有油的食品，所有菜式都要水煮，就算是水煮青菜，她也要拿出來包在餐巾紙里吸一下水才放到嘴巴里，而且她絕不吃甜食，同時大概有三四年時間，她都不吃米飯。

蔡依林

7、大S連續兩月每天只吃一根香蕉

美容大王大S為了保持好的身材，不惜「飢餓」成癮，她曾在節目中自曝連續兩個月她每天只吃一根香蕉，雖然餓得非常難受，但是為了減肥她豁出去了。

8、張柏芝服用利尿劑瘦臉

張柏芝使用的減肥法非常危險，她先是戒零食、米飯和可樂，在兩個月內暴瘦了10公斤，但還不滿意，於是竟然服用利尿劑「瘦臉」。懂醫學的人都知道，服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險。而張柏芝也的確為自己的冒險行為付出了代價。她在蒙古趕拍《無極》時，忽然感到腎部劇痛，經紀公司立刻安排她回香港住院檢查，證實罹患急性腎臟炎。因此，張柏芝雖然瘦身成功，卻可能因此而留下罹患心臟病和腎臟病的後遺症。

張柏芝

9、蕭淑慎吸食毒品可卡因減肥

蕭淑慎在整形瘦身方面花的心血非常之大。她做過雙眼皮開刀、抽脂塑身和抽副乳等很多項手術。這些都還不算什麼，最可怕的是，她竟然依靠吸食最高級別的毒品可卡因來減肥。蕭淑慎曾被查出體內的古柯礆濃度超出標準值(150ng/ml)60多倍，達到10000ng/ml。據說，當時蕭淑慎在到案前26小時內仍使用可卡因，令辦案人員大為震驚。

蕭淑慎

10、袁潔瑩大量抽煙並使用藥物

袁潔瑩當初為了減小腿，便開始進入減肥緊張情緒期，將每日三餐減成半餐。吃完肉類尤其肥肉，即時扣喉嘔吐，並且靠抽煙為生。特別是那些加速新陳代謝的藥丸副作用更甚，連睡覺也成問題，她還錯誤以為自己越減越精神，誰知加速的新陳代謝卻嚴重傷害了心、胃、肝等器官。把自己減得「瘦骨嶙峋」，令原本臉孔小巧的她變成了活脫脫一個「大頭佛」。

明星的身材似乎是大眾不變的話題之一，可不，今天炫妻狂魔汪小菲在網上撒狗糧的同時，入鏡的大S簡直驚艷四座！

照片中的她坐在摩天輪上抱著一雙兒女，雖然像素模糊，但是清晰可見大S的輪廓瘦了整整一大圈，少女感有木有！簡直不像是有一對子女的媽。讓網友們都直呼：這就是杉菜本尊沒跑了。

其實關於大S變瘦，這個月初汪小菲就在微博已經提及過了，當時他說，很佩服老婆大S的毅力，突然下定決心要減肥，一個月就減了十公斤！

想想一直以來，大S為了懷孕開齋吃肉，連懷兩胎一路爆肥。甚至之前發微博埋怨因為穿得太過寬鬆，被誤以為再次懷孕。現在瘦到比結婚之前還瘦，各位在減肥路上的朋友紛紛投去羨慕的眼光，甚至網曝了不少大S瘦身秘訣。

這份秘訣究竟是不是出自本人就太清楚啦，但是大S在自己微博中提及的瘦身方法確實不少，比如每天少吃兩口。

大口塞很乾且沒味道的餅乾，不喝水。

甚至還把老公汪小菲做的菜當瀉藥。

其實在娛樂圈中，減肥就是女星亘古不變的話題。而且減起肥來，一個人比一個人狠。有些保守派的，就可能像伊能靜一樣，多吃點青菜，肉類以白肉為主，再加上適度的健身。

要不就跟穎兒一樣，直接減少飯量，正常人最多吃少半碗飯，而她一頓飯居然要論粒數。難怪能從原來的爆肥減成現在的排骨身材。

而一直被嘲太肥的「小蚯蚓」楊紫更厲害，直接採取斷食的方法，惡狠狠絕食十五天，才換來減重四斤的小成就。

而瘦到成紙片人的鄭爽也曾經爆出絕食菜單：完全什麼都不吃，只喝水。

同樣是絕食派還有馬思純，絕食七天，甚至靠藿香正氣水「續命」。（實在太拼）

但是這些都還算是常規的減肥，之前就有網曝，香港女星葉玉卿為了保持苗條身材，居然能在肚子里養蛔蟲，讓蛔蟲吃掉身體的營養。

而葉倩文就採取洗腸減肥法，先將喉管插入肛門，然後灌入大量藥水將體內廢物和毒素排出。光聽就覺得很嚇人。

不過減肥也不是女星的專利，娛樂圈中不少男明星也一直在減肥的陣營中。就好像我們黃教主曉明哥一樣，之前參加綜藝節目，每天累得半死不活，面對張亮做的美食卻一口也不敢吃，只會默默洗青瓜來啃。

而在私底下，他的「吃草大餐」也一直都沒停過。

就連生日蛋糕都是用一堆蔬菜拼起來的，求曉明大哥的心理陰影。

而且吃草吃得越來越起勁，昨天還發了視頻，自嘲是食草系武將。

除了曉明哥，前陣子憑藉網路劇翻火的潘粵明，也被曝為了減肥，在知乎上關註明星減肥話題瀏覽大量回答。

鄧超15天暴瘦10斤。

而除了中年男明星要減肥，小鮮肉也毫無例外。劉昊然就自曝自己為了減肥，長達一個月不吃晚飯。

雖然男明星的減肥方法相對女明星來說比較簡單，但是每個人都是各出奇招。要知道上鏡胖十斤，明星們必須想盡辦法讓自己保持身材，不然分分鐘就像胖迪一樣，曬個全身照都要被公司喊話減肥。

而且塑身有道的話還可以增加不少好感，對於明星們來說簡直是百利而無一害。

當然啦，像佟麗婭那樣被鼓勵增肥兩公斤就能獎勵一萬塊，才是萬千少女的終極夢想啊！！

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