---

緩解壓力的最好方法是運動。

---

親，可以嘗試適當的甜食和香蕉來解壓但是，通過食療來減壓還是比較難的可以適當運動，出出汗或者多聽聽音樂都會緩解一下的

抱抱，壓力大成長也快，回頭看來都是自己的收穫

加油

---

媽媽做的飯

---

牛鞭湯 羊鞭湯 豬鞭湯祝您生活愉快

---

好好睡一覺。

2018年1月開始，公司也在大刀闊斧調整組織架構，我也是被整得心力憔悴，一到下午就頭疼，然後熬到下班，吃個晚飯，就好好睡一覺，第二天早上起來照樣干。

---

工作壓力大，可以適當放鬆一下自己，去散散步，打打球，聽聽歌，平時注意休息。我最近也感覺工作壓力很大，科研壓力，有時候是自己太著急太想趕快出成果了，其實仔細把眼前的事情做好，慢慢來，會使事情解決的。不要給自己太大壓力，一起加油。

---

壓力大確實吃啥都沒用，但是作為一個吃貨來說，不管吃啥都會覺得特別開心，本來很累的，吃完就會覺得特別開心哈哈哈～但是唯一的缺點就是每次加完班回家，擼個串最後的結果就是一個月就可以胖的慘不忍睹

---

運動啊牛奶啊，睡前泡泡腳燙水

---

能作用於腦子的符合題意的效果明顯的看來只有純咖啡豆湯：取咖啡豆或（黑咖啡粉）適量，放入鍋中熬制湯呈不透亮黑色，放溫即可食用。提神補腦

---

通過吃東西來補腦子，個人覺得不太行，不過要是吃東西這個過程能讓你放鬆的話，那麼就去吃你喜歡吃的東西吧。人放鬆心情得狀態，腦子也會在線的。本人親測～

---

不規律的作息，吃啥也不太行。。。

---

湯嘛，在廣東有很多款滋補的方子，唯獨沒有收錄關於大人補腦的湯。

對於我們來說，煲是一個神奇的字眼，它需要他的使用者不斷根據食材的變化調整火候、調味料、時間的大小與多少。

肉塊的大小、適當的花刀、胡椒顆粒大小、素菜的放入時間都會一定程度的影響湯的味道。

所以，即使真正煲出來的湯沒有那麼的美味或營養，但是雜揉了時間和精力的食材所呈現出來的質感會顯得格外精貴。

以前高中晚修下課後，父母時不時會過來看望我，從鍋中剛剛盛出的一碗熱湯放在我面前，寒噓問暖。

「今天學了什麼？」「英文和中文」「英文學了什麼？」「英文咯」「那中文呢？」「中文咯」

每周短短的半個小時確實是枯燥乏味的高三中一味良品，貫穿了整個高三生涯。

湯，確實很補。

回到題目中，題主說自己壓力很大，想通過喝湯補腦子。

我這裡剛好一份補腦子的菜譜：

步行去市場購買排骨、玉米、淮山、胡蘿蔔、胡椒粒、鹽、油等

食材洗淨髮揮想像力切好

排骨鹽腌漬半小時

胡椒拍扁研磨成粉

食材大火煲10分鐘

調小火加入胡椒、適量鹽、少量油，半小時

期間看一部脫口秀或者聽幾首歌曲

最後叫上家人一起享受美味的「補腦」湯吧。

---

腦子是用不沒的，但是身體是會累垮的，所以不管白天再累，保持充足的睡眠和必要的拉伸運動是維持充足精力的最好辦法。如果非要說吃的話，如果沒有忌口就多吃些高蛋白低脂肪的食物，用來維持腦力和體力所消耗的能量。不要吃上火的東西，本來工作就忙，會心煩氣躁的。祝：工作順心！事事如意。嗯！就醬！

---

壓力大的時候不推薦你吃什麼補品，雖然我是個賣海參的。免疫力沒出什麼問題的話，推薦你工作間隙原地跳一跳活動活動頸椎腰椎，喝杯咖啡也是好的。

精神緊張的時候腸道壓力也大，不要暴飲暴食或者喝酒發泄，適當運動，保持樂觀情緒。等你工作干熟了，也就可以比較好的自我調節了。

---

首先，別迷信湯，要營養物質都能用水煮化解在湯里，人類的胃也就成了擺設了。

核桃雖然說有傳說的補腦效果，但最初是以形補形的說法，主要還是因為核桃長得像腦子，核桃里含有的亞麻酸可以變為dha，一定程度上對腦子有好處，但是dha也好亞麻酸也好都不是核桃獨有的，吃啥都行。

壓力大的話最好的辦法還是減壓，運動一個能分散注意，一個能增加血液含氧量，增加大腦的工作效率，應該會比再絞盡腦汁燉湯對您好一些

---

同意樓上兩位的回答，最好的方法還是適當運動。由於工作繁忙，可以通過適當多喝水，加快新陳代謝，多上廁所，順便舒展舒展筋骨。

---

推薦閱讀：