你是因為什麼原因而逐漸放棄了鍛煉呢？
我是一位上班族，自從2015年8月份懷孕後至現在，我基本上都沒有好好地鍛煉身體。 由於家公家婆已故，老公工作的地方離家遠，產後，媽媽過來伺候我做月子，月子里孩子經常哭鬧，總要抱，我心情一度抑鬱。月子結束後，媽媽回家幫弟弟帶孩子，我就一個人帶孩子，買菜做飯，照顧好自己和孩子。
產假結束後，我也要上班了，所以叫了一個親戚來幫忙孩子。她不願意在我們家住，每天早上她一到，我馬上出門上班。中午下班後去超市買菜，回到家後喂孩子喝奶，然後做飯。吃完飯休息。到上班時間又去上班。下班回家，親戚回家，我就帶孩子做家務。這樣的生活維持到孩子三歲。在這期間非常的累，完全放棄了鍛煉。
2017年2月份，孩子去幼兒園了。我就輕鬆點，每天送孩子出門，然後去上班。中午下班買菜做飯，傍晚下班去接孩子，帶孩子去玩耍，回家後累了也不想運動了。 由於放棄了運動，人就發福了，長了不少肉，也經常感冒。我覺得不行了，得運動了。所以買了個跑步機回家。下班回家，孩子玩玩具的時候可以走一走，跑一跑。
但是好景不長，工作壓力增大了，加上照顧孩子，最近，流感來襲，孩子和我都反覆感冒咳嗽，支氣管炎，於是我就又放棄運動了。 我雖然已經意識到鍛煉身體的重要性，但是還不能堅持鍛煉。生命在於運動。沒有健康的身體，其他都免談。希望我們都能愛護自己，堅持鍛煉，身體棒棒的！
我以前念書的時候，天天跑步，風雨不斷，白天上課，旁晚運動，生活很規律。說到底還是一個習慣問題，形成並堅持一個習慣不容易，而放棄就很簡單。
放棄鍛煉的原因有人可能因為沒有錢，有人可能因為愛情，有人可能因為工作，而我認為絕大多數的人都是因為一個字，那就是「懶」，我就是因為懶而放棄的，現在面對一個160多斤的自己，彷彿天都黑了，鍛煉要想有效果就得堅持，而懶是打敗我們很重要的一個因素。
讓我們鍛煉繼續吧
謝謝邀請。大多數人都有過這樣的經歷，曾經我們對鍛煉充滿了熱情，也有人為此堅持不懈，但隨著時間的流失，為此而留下來依然在堅持的人為數不多。為什麼呢？原因有三：
一、自身定力不夠，意志力不夠堅定是主要原因；鍛煉其實很辛苦的一件事，需要花費時間和精力，颳風下雨雷打不動，需要頑強的毅力，意志不堅定當然無法堅持了。
二、忙於工作學習，無暇顧及鍛煉； 對於工作和學習投入了大量的精力，身疲力竭。
三、對自己身體狀況的過高的估計和樂觀；這種樂觀的預計往往讓自己處於對自己身體健康滿意的狀態，從而對鍛煉不再引起重視。
回答以上問題，同時也是自我反思，今後我將鍛煉納入人生規劃的一個方面。
謝邀。關於這個問題，我想說這位同學說出了大多數大學生的現狀，因為種種原因，而逐漸放棄了鍛煉。有以下原因。
一:興趣愛好的轉移，很多學生從高中進入大學，漸漸從單一的運動興趣中接觸到了其他新鮮事物，慢慢失去了鍛煉身體的興趣，也就逐漸放棄了鍛煉。
二:自身定力的不夠堅定，許多學生進入大學，沒有了束縛，花在更多的時間用來睡懶覺，打遊戲，光有健身的想法，卻沒有了健身的定力。
三:學習工作壓力，大學是兩個極端，想學到東西的學生很忙，壓力很大，忙著學習，考研，逐漸不太重視鍛煉了。
在我看來，身體永遠是革命的本錢，堅持鍛煉，從自身做起。
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其實放棄的原因很多，比如最常見的是沒有實際，最真實的原因就是自己太懶，記得每年開始的時候總會給自己定一些目標，比如健身，發現堅持不了多久就不想鍛煉了。比如我原計劃每天走10萬步，但是由於幾天加班很晚，沒時間走步，而且很累，於是間斷了幾天。間斷一次之後，發現就會有第二次，第三次，久而久之，慢慢的不知不覺的放棄了。
謝謝邀請。在回答這個問題之前，我們應該首先弄清楚為什麼要鍛煉。我是從初中開始參加體育運動的，從初中時的打排球到高中時的打藍球，從大學時踢足球到工作以後的打乒乓球，一方面是自已好動的性格，另一方面也離不開我國體育項目在世界大賽中的輝煌成績給自已帶來的影響。隨著工作任務的繁重，應酬的增多，逐漸放棄了體育鍛煉，而結果就是自已的身材一天天發福，大肚腩有了，血脂高了，迫使自已不得不繼續開始了一度中斷的體育鍛煉，堅持每天一萬步左右的健步走。由此可見，堅持鍛煉的原因是多方面，有為了增強體質的需要，有滿足興趣愛好的要求，也有因身體原因被迫鍛煉的無奈，當然還有其他方面的原因，比如為了吸引異性的注意等。
為了增強體質，因身體原因而堅持的鍛煉，因為目的明確，往往更容易堅持下來；而僅僅因為愛好而進行的體育鍛煉，會因為時間的推移，愛好的改變，從而喪失了鍛煉的前提，放棄運動；為了其他原因的，當目的已經達到或感覺根本不可能實現時，自然也沒有必要再鍛煉下去了。
鍛煉可以使你身體健碩，情緒愉悅，精神飽滿，精力充沛，自信滿滿去完成一些「不可能完成」們任務，奉勸那些試圖放棄鍛煉的人，儘快打消念頭，重新投入到鍛煉的隊伍中來。
一直沒有放棄，而是不在那麼努力，不再頻繁的進出健身房，不再每次都把自己練個半死。想起來的時候就舉兩下，一周也會計劃著訓練半個小時。鍛煉是一生的事情。
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