糖尿病人可以喝蘇打水嗎？
感謝邀答，糖尿患者可以喝蘇打水。但是為什麼要喝蘇打水呢？是為了所謂的「健康」益處嗎？
蘇打水，即指碳酸氫鈉的水溶液，具有弱鹼性。蘇打水中除了碳酸氫鈉，還含有其他的微量元素，所以算得上是一種健康飲品。但是市面上所銷售的蘇打水中，其中礦物質離子的含量並不高，甚至比不上牛奶。特地花錢喝這種蘇打水，還不如直接喝白開水。
網傳蘇打水美容養顏、治療便秘、改變酸性體質等等，其實都是沒有科學依據的，大都是商家打出來的噱頭。首先，人體並不存在酸性體質或鹼性體質這樣的說法，健康人的血液酸鹼度會維持在一個恆定範圍內，無論喝什麼水吃什麼東西，都不能改變人體的酸鹼平衡狀態。所以，喝蘇打水並不能改變人體的內環境。
當然，某些特殊疾病的患者，喝點蘇打水還是有益的，比如痛風患者、胃酸過多者。至於糖尿病患者，喝蘇打水並沒有什麼特別的益處，還可能因為蘇打水導致體內的鈉離子超標。所以建議糖友們還是喝喝白開水就好，不去湊蘇打水的熱鬧了。
糖人健康網原創回答，覺得好就點個贊吧！
糖尿病人可以喝蘇打水的。
用碳酸飲料代替含糖飲料甚至飲用蘇打水是完美的，甚至是糖尿病患者的不錯選擇。水仍然是絕對的最佳選擇，但只要你繼續照顧你的牙齒，碳酸水是保持水分的好方法。蘇打水關鍵看配方表，配方里有沒有 鈉的成分。這個是核心。
碳酸水也稱為起泡或起泡水，蘇打水，蘇打水，補水，汽水，是含有溶解在壓力下的二氧化碳氣體的水，氣泡是一旦壓力已經釋放出來的二氧化碳（CO 2）通過打開瓶子或容器而被釋放。
這些類型的碳酸水俱樂部蘇打水之間存在一些差異，例如，往往含有添加礦物質，而奎寧水含有奎寧和少量糖，通常是高果糖玉米糖漿。香料可以添加到任何這些形式的碳酸水。[1]
有許多不同的碳酸水製造商，但要閱讀標籤，特別是如果你使用限制鈉的飲食，看碳酸水中是否含有鈉。你還想確定水是純凈的，沒有任何額外的糖，調味劑或著色劑。
碳酸水是否健康？
也許這個問題應該是 - 如果你想要一個「是」的答案 - 碳酸水比其他飲料更健康嗎？在這種情況下，答案肯定是肯定的！
碳酸水比飲食或普通蘇打水更健康，比酒精飲料更健康，比咖啡更健康，在某些方面比果汁更健康，並且可能比某些茶更健康，特別是在某些情況下。
蘇打水比食物或汽水健康的，因為它包含什麼，但CO 2和水，碳酸礦泉水將有額外的礦物質，它為好，但飲食和定期蘇打水含有糖，糖的替代物，濃糖，如高果糖玉米糖漿（ HFCS），磷酸鹽和磷酸，咖啡因，添加色素和防腐劑，人造和天然香料以及其他物質。
在此清單之上，蘇打水和飲食蘇打水一般沒有營養價值 - 它們是「空卡路里」，這意味著它們提供卡路里而沒有營養。
碳酸水比酒精飲料更健康，因為酒精含有糖分和空卡路里 - 此外，如果您過度飲酒，您還可以製造肝臟，腎臟和成癮問題。
碳酸水總體上比咖啡因更健康，但含咖啡因的飲料確實有一些好處 - 咖啡因可以提高你的能量水平和認知能力（特別是在早上，當我們中的許多人... ...有點慢...）。
咖啡因還可以幫助燃燒脂肪（以及其他飲食措施和鍛煉），並且由於不明確的原因，可能會降低2型糖尿病，阿爾茨海默病和痴呆的風險。[2]
碳酸水比果汁更健康，因為它不含糖。另一方面，雖然果汁含有不同數量和種類的糖，但它們也含有不同量的維生素，礦物質和有時可溶性纖維。
對於某些人來說，碳酸水比一些茶更健康，例如，某些類型的腎結石有風險。
什麼是碳酸水的「壞的一面」
碳酸水的主要問題是，它有點酸性，會侵蝕牙齒上的釉質。一些早期跡象可能對冷或熱和變色敏感。一項研究發現碳酸水對牙齒具有潛在的腐蝕性
另一方面，長時間暴露在碳酸水中會產生很大的影響 - 如果你做兩件事情，酸味可以減輕 - 首先，在飯後喝碳酸水，然後在喝完水後用清水沖洗。對於大多數有2-4瓶碳酸水的人來說，不會造成任何嚴重問題，特別是如果他們的牙齒衛生良好並且經常看牙醫。
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謝謝邀請。
首先答案是肯定的，糖尿病人可以喝一般的水，也可以喝蘇打水。
其次，要搞清楚為什麼需要喝蘇打水？是因為它特殊的口感，還是認為蘇打水有特殊的保健作用？
理論上來講，我們喝一些偏酸的，或者是偏鹼的飲料，並不能改變我們人體的ph值。因為人體自身帶了一個很強大的酸鹼緩衝系統，我們吸收的酸性的或者是鹼性的物質，都會被這個系統所緩衝，變成中性的。所以喝蘇打水和喝一般的純凈水，沒有本質上的區別。
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