“南楠”說科普|得了胃潰瘍該怎麼吃飯?
近日,南小兔在醫院查胃鏡時發現自己得了胃潰瘍,他連忙到門診開了藥吃,但是除了吃藥之外,他還很擔心自己應該怎麼吃飯?帶着這個疑問,他再一次來到了醫院。
楠博士瞭解了小南的病情和疑問告訴他,消化性潰瘍飲食總的原則是食用溫和、易消化的食物,但每個人又有不同,需要個體化的飲食方案。
吃飯要做到定時定量
吃飯要做到定時定量,可以適當的少食多餐,平時的生活應當規律,要做到勞逸結合,得了胃潰瘍之後可以每天吃6餐,每餐的食量減少到原來的1/2,這樣可以減少胃酸對潰瘍的刺激,也不會影響正常的能量攝取。
戒菸、戒酒、戒濃咖啡
日常飲食中應避免吃刺激胃酸分泌的食物,比如酒、濃咖啡、濃茶、汽水、巧克力等,同時也要戒菸,另外對於刺激性的調料也要注意,比如辣椒、芥末、胡椒等。
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