泡泡糖和棒棒糖經常吃都是對牙齒有傷害的，下面就說一下經常嚼口香糖到底有什麼壞處？

1.損害牙齒： 吃糖會引起蛀牙是從小就懂的道理，而大多數的口香糖里都含有蔗糖等增甜劑，經常嚼食口香糖會使得糖分在口腔中停留的時間過長，會損傷口腔黏膜。同時也會使口腔里的致齲細菌產生酸性的物質，腐蝕牙齒。

2.引發腹脹： 我們在咀嚼口香糖的同時也會刺激唾液分泌量的增加，經常嚼口香糖，會使得胃空氣增大，造成腹脹，腹脹會對食慾、食物消化均產生不良影響。

3.補過牙的人群少嚼口香糖： 補牙中常使用含有汞的材料，而研究表明，經常嚼口香糖會使汞合金釋放出來，從而導致人體汞的含量超標，會對大腦、腎臟等造成危害。

4.影響睡眠： 嚼的動作其實使自己的咀嚼肌處於一個緊張的狀態，刺激著下頜角的肌肉、影響骨骼發育，「方形國字臉」可能就是這麼來的哦，還有會養成晚上磨牙的習慣，影響睡眠。

5.越嚼越餓： 嚼口香糖的時間越長，通常飢餓感也會更強烈，這是因為胃會印咀嚼過度分泌大量的胃酸，也會使消化酶增加，出現反酸水癥狀的飢餓感，對患有胃病的人來說是個大問題。