臉部穴位 美容按摩詳細教程 按摩霜取櫻桃大小，點在臉上主要部分，均勻塗抹整個臉部。因為嘴的周圍是環肌，按摩時，要在嘴角兩側做半圓形按摩。鼻子的兩側，油質特別容易積存，可稍微用力按摩。眼睛的周圍也是環肌，必須輕壓眉頭，繞著眼睛的周圍按摩。額頭的按摩，也要由內往外做螺旋狀按摩。按摩臉頰時，也要由內往外做螺旋狀按摩。下巴部分也是由內向外做螺旋狀按摩，粗糙處須仔細按摩。脖子也要當作臉的一部分按摩。用手背對著下巴往上輕拍。 面部穴位 按摩後整理 按摩後，用面巾紙將臉部擦拭乾凈。如果不用面巾紙，而用熱毛巾擦臉，不但比較舒服，還能提高按摩的效果。用熱毛巾敷臉，必須在毛巾尚未冷卻之前進行。溫度應注意適當，不可過熱。 彌補面部缺陷按摩法 臉部的肌肉表情。是決定外貌美與年輕的主要因素。只要保持肌肉功能活潑，臉部就不至於有鬆弛感。這除了能展示出動人的儀容外，也能防止皺紋、黑斑及皮膚老化的病症。豐滿的太陽穴是年輕的象徵。幼兒的臉看起來漂亮，是因為太陽穴豐滿多肉。如果太陽穴凹陷狀，則此人的外貌看起來容易比實際年齡蒼老。 那麼怎樣才能使太陽穴位的肌肉豐滿呢？第一，盡量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作；第二，咬緊牙根，嘴唇向側面盡量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運動。第三，做咬緊牙關的動作。把以上的動作重複作八至十次。重複這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。 挺直鼻樑的按摩 雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻樑上產生斜皺紋。同樣動作重複8至10次。經常做能夠使鼻樑挺直。做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進行。為觀察肌肉運動是否正確，可以照鏡子做動作。 美化唇部的按摩 嘟起嘴唇，將兩頰肉內吸。暫時保持這個姿式，然後恢復常態。重複八至十次。把上唇盡量向前突出。也重複八至十次。用雙手提起嘴角，再放下，也重複八至十次。口腔做充氣和吹氣的動作，重複八至十次。 改善額頭皺紋的按摩 眉毛上下運動，盡量的把兩眉抬高，使額頭形成橫向皺紋，保持這種動作一會兒再恢復原狀，重複八至十次、該動作有防止皺紋和青筋暴露的功效。 使眉毛做橫向運動，盡量把眉毛左右拉開，再復原，重複數次。以上動作能夠防止面部皺紋與肌肉鬆弛，也能豐富眉宇之間的表情。 雙眼炯炯有神的按摩 眨眼動作。這種動作，能使眼部神情靈活。先凝視前方，然後用力閉緊雙眼，心裡默念5個數，再睜開眼睛，重複數次。這種運動能使眼睛保持清澈。 眼珠的運動。第一，眼球上下運動，使眼球由上至下，由下至上，垂直地運動。如：用眼睛上看天花板下看地重複數次。第二，眼球左右運動。眼球由左至右，從右至左，水平地運動，重複數次。第三，眼睛斜向運動，把眼睛從右轉到左下，再從左上轉到右下，重複數次。第四，旋轉眼球運動，左轉八遍，右轉八遍。不要轉的太快，以防止頭暈眼花。 消除皺紋的按摩法 這套指壓法，可延緩皺紋的產生，容光煥發。每天定時作二至三次。用手指壓額部髮際，雙目微合，視線朝下。然後閉眼，依次輕揉額部。用食指按壓眉上皮膚，按摩眉部。頭後仰，下唇包住上唇，繃緊八至十秒。用手指壓顴骨。先微微眯縫雙眼，然後用勁眯縫雙眼十至十五秒鐘。用掌側按壓耳前二厘米處，同時鼓嘴，然後鬆弛並微笑。頭後仰，繃緊下頦，牙齒緊咬，然後用手輕輕拍頦部。用手掌捂住眼睛停三至五秒，反覆三至五次。 美化五官按摩法 保持皮膚光澤 在頭額部、髮際下從左太陽穴按摩到右太陽穴。此法不僅能維護皮膚光澤，也能使精神暢快無比。創造清澈的雙眸。指壓眼睛四周，每一個點以指腹輕壓三秒鐘即可。 鼻樑美化按摩法 從眼端至鼻翼的周圍，每一處指壓三秒鐘。做八至十遍。然後，再用中指和食指按摩鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使皮膚美化。眼下指壓，使用中指、食指在顴骨內側，用向上提的方式指壓，能幫助消除眼下肌肉鬆弛。 按摩嘴唇 使用食指和中指，輕輕壓嘴唇四周，並輕揉嘴唇。堅持經常做能使嘴唇細嫩。
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