大家好，我是鄒世恩，性別男。
成爲婦產科醫生整整 15 年了，有幸幫助了不少患者。
但我也遺憾地發現：不少女性朋友，對自己的身體、女性小知識瞭解非常少，甚至迷信通過吃特定的食物，可以治療疾病、改善健康狀況。
誠然，有一些毛病可能受到飲食影響，所以吃吃喝喝就好了。但是，下面 4 個跟吃相關的問題，其實是誤區。
誤區一：
多吃巧克力能增加雌激素
巧克力的主要成分是可可脂，其營養元素中最主要的是熱量，也就是大家熟悉的卡路里，其次是脂肪，還有一些維生素和微量元素，偏偏不含雌激素。
所以，吃巧克力本身是不會增加女性體內雌激素的。
但是，凡是沒有絕對。巧克力如果吃得太多，熱量和脂肪進食多了會變胖。而脂肪細胞中會產生微量雌激素，對正常體重的女性來說，產量極少，可以忽略不計。
但是，如果發胖，積少成多，就可能導致體內雌激素過多，容易患子宮內膜癌和子宮肌瘤等。
應該怎麼做呢？可以吃，但少吃，還要燃燒我的卡路里！
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誤區二：
月經期間多吃紅棗，會增加血量
月經出血是子宮內膜脫落引起的，當內膜脫落乾淨、子宮肌層收縮壓迫血管，出血就結束。
想讓月經出血增加，有幾種可能：
紅棗是好東西，含有蛋白質、糖和多種微量元素，的確也有不少保健功能。但是它不能增加內膜面積、不會影響內膜脫落、不增加血流速度、子宮收縮力和凝血功能也影響不了。
所以，紅棗吃多少，對月經沒有什麼影響。
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誤區三：
喝咖啡會導致巧克力囊腫
巧克力囊腫是子宮內膜異位症發生在卵巢上的一種類型，目前有關子宮內膜異位症的發生和發展機制還不是很明確。
而咖啡的主要成分是咖啡因、丹寧酸、脂肪等。在我國，越來越多的女性喜歡上喝咖啡。這種流行是否和子宮內膜異位症發病率增加有關呢？
現有的研究大多數都顯示：喝咖啡與子宮內膜異位症或巧克力囊腫之間沒有相關性。
2014 年《歐洲營養雜誌》發表的一篇 meta 分析，研究了 1407 名女性，結果發現，喝咖啡並不增加子宮內膜異位症的風險。
所以，至少目前沒有證據支持喝咖啡會加重巧克力囊腫。
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誤區四：
經期吃甜酒煮雞蛋加紅糖
能治療婦科病
首先，我們需要明確一下什麼是婦科病。
陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、內膜異位症、腺肌病、宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌、多囊卵巢綜合徵、異常子宮出血、子宮脫垂……至少上百種是有的。
不知道甜酒雞蛋加紅糖想治哪個婦科病？
其次，雖然雞蛋很有營養，但再怎麼煮也沒有辦法把雞蛋變成仙丹，想治病就算了，多吃兩個倒是可以治「餓」病。
最後，除了發表科普文章，我還會在公衆號上提供義務諮詢，只要適合網上諮詢的，我都盡力解答，雖然付出了點時間和精力，但只要能夠解決病人問題，減少病人在醫院之間的往返，這事就有意義。
簡單明瞭，在歡樂中傳播健康知識，傳遞對女性的關愛，這就是我的目標。歡迎
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