前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺是不成對的實質性器官，由腺組織和肌組織構成。前列腺底朝上與膀胱相貼，尖朝下抵泌尿生殖隔，前面貼恥骨聯合，後面依直腸。前列腺疾病是臨牀上經常見的男性疾病，約佔泌尿科門診疾病的三分之一。前列腺屬人體外分泌腺之一，前列腺可分泌前列腺液，前列腺液的分泌受雄性激素的調控，是男性精液的重要組成成分，對精子正常的功能具有重要作用，對男性的生育能力非常重要。

　　男人想前列腺好，5件事能少做就少做！你可能都喜歡，自己不知道

　　1、抽菸

　　抽菸是最常見的致癌因素，抽菸的男性患上前列腺疾病的風險比不抽菸的男性高出近2倍。研究發現，香菸中含有尼古丁、一氧化碳、苯、氰化物等多種有毒物質，對人體各個重要器官都有顯著的損害。抽菸的時間越久，對前列腺的危害越大。哪怕不抽菸，只是在煙霧繚繞的空間裏，對人體的器官也有傷害。

　　2、憋尿

　　當今社會，很多男性都有憋尿的習慣，特別是辦公室白領和一些特殊職業從事者憋尿的次數更多。醫生表示，經常憋尿的話，很容易會讓沒有及時排出的細菌逆行到尿道，引發前列腺炎。此外，經常憋尿會讓膀胱感受器出現紊亂，可能會導致前列腺肥大、排尿困難排尿困難、前列腺炎症惡化等問題。

　　3、喝酒

　　經常酗酒不僅會增加肝臟和腎臟的負擔，也會使前列腺反覆充血、擴張，嚴重影響前列腺的健康。因爲酒精會使人體的毛細血管擴張，飲酒後，前列腺在酒精的刺激下，也會出現局部毛細血管的迅速擴張，造成前列腺充血，前列腺體積變大，使前列腺附近的神經受到壓迫，進而對前列腺造成損傷。

　　4、久坐不運動

　　男性在久坐的狀態下，重心基本落在前列腺的位置，前列腺很容易受到壓迫，局部血液循環不流暢，容易對前列腺造成損傷，引起前列腺炎。爲了前列腺的健康，建議久坐的男性朋友一定要進行適量的運動，促進人體的血液循環，緩解前列腺局部充血的症狀，提升身體免疫力，預防前列腺疾病。

　　5、縱慾過度

　　“羞羞事”過於頻繁，會讓前列腺一直處於充血狀態，會使得前列腺堆積大量的前列腺液，容易導致前列腺炎。長期縱慾，會使前列腺腫大，壓迫輸尿管和輸精管，還會導致排尿困難，同樣，性冷淡，也會引起前列腺不暢，引起前列腺疾病。因此，合理的夫妻生活，纔是前列腺健康的保障。

　　養護前列腺小貼士

　　前列腺的健康對男性來說非常重要，平時要注意私處的衛生，勤洗澡，最好是溫熱水泡澡，有促進前列腺血液循環的作用，有利於前列腺的健康。

　　前列腺也被稱爲男人的“生命腺”，除了以上的5件事，還要注意保持健康的心態，養成良好的作息習慣和飲食習慣，擁有一個健康的身體，遠離前列腺疾病。

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