我當過志願者，在幾年前的一個暑假去了甘肅的貧困村，做了一個多月的代課老師。雖然當時天氣炎熱，當地又乾旱缺水，生活條件非常艱苦，但我還是在助人的過程中，真心感受到了被尊重和被需要的快樂。

支教回來，我和同伴約定，今後要從小事做起，將善念擴散開去。我們中有人加入了當地的義工組織；有人把多餘的衣服打包郵寄給山裡的孩子；有人經常把舊書捐給公益組織；有人定期去無償獻血；還有人資助了一個貧困大學生。雖然這些事情都微不足道，但我們感覺自己的心靈得到了滋養。

我覺得，從長遠來看，做善事是一種性價比很高的「投資」。

首先，做善事可以讓人更健康。這絕對不是我信口開河，而是有嚴格的科學依據。美國有研究表明，多做志願工作的人，平均壽命更長，死亡率能降低22%。而每年在幫助他人上能花100小時的老年人，相對其他老年人要更長壽，死亡率會降低28%之多。另外，研究者還發現，多做好事的年輕人心血管狀況相對更好。所以，在快節奏的生活壓力下，與其花錢買保健品，還不如去做志願者和義工。

其次，做善事可以讓人更快樂。我相信，不管歲月怎麼斗轉星移，也不管社會怎麼迅猛變遷，善良、奉獻等傳統美德始終是不變的普世價值，始終會被一代代人頌揚和踐行。所以，做善事的人通常會得到社會的更多認同和肯定，他們的自我評價也會隨之提高，快樂的感覺也會更加強烈。

最後，做善事可以讓人生更美好。心理學研究表明：心的改變會帶來態度的改變；態度的改變會帶來習慣的改變；習慣的改變會帶來性格的改變；性格的改變會帶來人生的改變。因此，人擁有一顆善心，就會產生真誠友善的態度，會養成行善避惡的習慣，會形成善良仁愛的性格，最終會成就更充實美滿的人生！

「勿以惡小而為之，勿以善小而不為」，在這個價值觀多元化的時代，我們需要有自己的價值堅守，我們也可以成為溫暖家園的小小守護者。

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