女人喜歡穿衣打扮，愛美。而男人的重心就在於怎麼樣身體變強壯，怎麼壯陽，這是一個男人的尊嚴。通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性慾、性反應性行為能產生有利的影響。

而除了從一日三餐中獲取，還有一個很好的方法，那就是喝「壯陽茶」!

健身壯陽茶製作方法

材料：

西洋參片[根據自己的體質]2---5克；

北五味子[根據自己的體質]10----16粒；

枸杞子 10----12粒；

做法：冰糖根據自己的喜好適當添加，也可以不加。將三味葯放入優質的保溫杯內，加入沸水蓋緊杯蓋燜一個小時以上就可以飲用了。

喝完後，可以將枸杞，西洋參一同服下。茶的功效就不多說了，一般十天後你就會有體會了。

為什麼能壯陽?

北五味子

五味子具有斂肺、澀精、滋腎，生津，收汗等主要功效。

中醫講其可斂肺止咳，可用於肺腎兩虛之虛咳、氣喘，常與補腎葯合用。

1、中樞神經系統

五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲作用與安定葯相似尚有鎮痛的作用，讓肌肉鬆馳的作用。

2、保肝

五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯的保護作用，可抑制轉氨酶的釋放，真強肝臟的解毒能力。

3、心血管

五味子有擴張心血管的作用。五味子素，五味子丙素， 去養五味子素能增強心肌功能，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養。

西洋參片

西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效，用於陰虛內熱，病後少氣無力，自汗盜汗，心悸等。凡用人蔘而不受人蔘溫補者皆可用之。

1、增強中樞神經功能

西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、恢復疲勞、增強記憶力的作用。

2、保護心血管系統

常服西洋參可以抗心侓時常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，強化心肌收縮能力，氣陰兩虛，心悸氣短者可長服。

西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效，用於陰虛內熱，病後少氣無力，自汗盜汗，心悸等。凡用人蔘而不受人蔘溫補者皆可用之。

枸杞子

枸杞就是天然的水果偉哥。動物內臟也有著相應的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧腰膝酸軟，頭暈，目玄，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

寧夏枸杞子的水浸液，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，防止肝功能絮亂，達到抗脂肪肝的作用。

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