「我的摯愛，我的血肉」——弗蘭基

年邁的弗蘭基是一個有名的拳擊教練，他的徒弟在拳場上戰績輝煌。但因為太過於投身拳擊事業，他忽略了家人的感受，唯一的女兒與他形同陌路，關係亦如冰封，他因此陷入了長期的自我封閉和壓抑。

由希拉里.斯萬克扮演的麥琪是一名服務員，拳擊是她逼仄而又忙碌生活中的曙光，她想要成為弗蘭基的徒弟，站上拳臺。

弗蘭基被她堅毅的決心軟化，徒弟的離開讓他受到刺激，決定把麥琪培養成出色的拳擊手，兩人在訓練和比賽中默契磨合，弗蘭基得到了親情的撫慰，而麥琪也通過拳擊賽獲得了勇氣和實現了夢想。

勇氣和夢想讓他們放下了往日的痛苦，然而這部電影悲傷的結局卻讓人心中好像被壓著一塊石頭，喘不過氣來。不同於傳統體育勵志片的皆大歡喜，《百萬美元寶貝》的結局顛覆了傳統家庭價值觀，把一個拳擊題材的電影上升到新的高度—人如何克服自己的情感隱痛，為心找新的歸宿。

麥琪作為一個拳擊手，渴望對手，渴望勝利，她披著綠色戰袍在歡呼聲中享受拳擊帶來的新生，拳擊看似摧毀了她，但卻真實拯救了她，遭遇了意外後的麥琪終於說服法蘭基為自己安樂死，麥琪死後，法蘭基離開了，從此不知道什麼時候才能再為自己的情感找到新的歸宿。

就像葉芝的詩歌《茵尼斯弗利島》中所寫的那樣——「於是我會有安寧，安寧慢慢到來」。

作為一部拳擊主題的電影，裡面不乏很多經典實用的拳擊動作練習和拳擊哲理，每一次看都讓我有不同的感受——拳擊的修行只用手，只用腳都是不行的，還要帶著思考和人生的感悟。

擊打沙包

你要把沙袋當成一個人，它在不停地移動，沖著你、圍繞你、遠離你，不要在他向你移動的時候擊打他，因為他會把你向後推從而化解你的擊打，讓你失去平衡，所以和沙包對抗的時候，你需要小心的注視他，不停移動你的身體，把肩膀放在後側，隨時準備打出一記重拳。

關於拳擊

如果拳擊運動中有訣竅的話，那麼這種訣竅就是不停戰鬥，超越耐力的極限，超越這段的肋骨，破裂的腎臟和脫落的視網膜，這種訣竅就是為了別人無法瞭解的夢想而賭上一切。

拳擊是一種不自然的運動，因為拳擊中的每樣東西都是逆向的，你想向左移動，不是向左邁步，而是右腳趾用力，向右移動的時候左腳趾用力，你要迎著痛苦而上，而不是想有理智的人那樣躲避。

擊打梨球

打梨球不是要打得多麼狠，而是要打得多麼好。擊打的時候數數，數一的時候移動右腳，然後重心轉移到右腳，然後用手背攻擊，就像用冰錐碎冰，然後轉過來，把重心轉移到左腳，用右手攻擊，仍舊用手背攻擊。

關於拳擊手

訓練一名拳手，你必須在精神上把他們剝光，你不能只是叫他們從骨子裡忘記，讓他們忘記以前知道的事情，你要叫他們從骨子裡忘記，讓他們疲憊到只聽你的話，只能聽見你的聲音，只做你叫他們做的事情。

拳手的身體瞭解拳手自己所不瞭解的東西。脖子只能轉動那麼多，哪怕再多轉一毫米，身體就會說：「還是讓我來吧，因為很明顯你不知道自己在做什麼，躺下、休息，等你恢復知覺我們再談」，這個叫做擊倒心理。

每個人都可能輸的，年輕人，你會東山再起的。

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