Q：婆婆的話讓我跟孩子都沒自信

心理師，您好：

我的孩子目前剛升上中班，是由婆婆去接他下課，回來以後婆婆常會說別的孩子長得很高或皮膚很白，然後我們的孩子怎麼就沒有這樣呢等等之類的，我跟孩子都會很難過，請問我該如何告訴婆婆別這樣和該如何安慰孩子呢？

難過的媽媽敬上

 

 A：難過的媽媽，您好：

婆婆的比較的確會令人不舒服，很可以理解妳的難過與對孩子的心疼。若妳想要試著與婆婆懇切溝通，或者可以私下讓她理解，每次她說孩子「不夠好」、「個子矮、皮膚黑」時，孩子的難過。而妳所提及的，「如何協助孩子調適心情」，其實是更重要的任務。因為這絕對是孩子將來經常會遇見的情況，所以孩子也要學會調適情緒和因應。

對於中班的孩子，妳可以去肯定（validating）並替他說出他的難過，也就是「不要」叫他不難過，而是表達，「當阿嬤這樣說時，你很難過對不對？我了解……」臉上透著心疼，把他擁入懷裡。然後，帶著他去看到「個子小，膚色黑」的好處。請記得，每一個特質都一定有相應的好與壞。個子不高的孩子，可能是相對靈活敏捷的，膚色較黑的孩子，則給人一種陽光健康的感覺，同時不易曬傷脫皮。可以在生活裡主動發掘或創造一些情境，讓孩子體會到個子小（或膚色黑）的好處與美麗，好比，上課坐在最前面，聽得很清楚也看得很清楚；其他人沒辦法彎下腰撿拾的東西，孩子輕而易舉趴下拿出。妳越是對婆婆的比較淡定，一笑置之，越是能夠同時看到個子小、膚色黑的好，孩子也容易學習到這樣的態度。

 

臨床心理師  胡可歆敬上

 

 

（育兒生活雜誌）

 

（圖片取自網路。黑皮膚個子矮小的孩子，不也有自己的可愛？）