如何堅持學習？
題主，你好，你所遇到的問題，其實大部分人都存在，你能在這裡尋求幫助，足以說明你不是不思進取的人。
下面正式回答問題。
首先，堅持一件事是有難度的，在我之前的回答裡面，提到了習慣養成的一些誤區和方法，在這裡我不再重複，如果想了解的話，可以自己去閱讀。
接下來，我會分享一些關於堅持的技巧。
這些技巧都是獲取動力，讓自己堅持下去。
大體上可以分為兩類：「利用快感」和「利用危機感」。
- 利用快感
- 獎勵。通過獎勵給自己帶來動力，這個道理很簡單。如果自己學習了一整天，可是沒有得到任何回報，積極性肯定會受到打擊。獎勵可以是一頓好吃的，一場電影。
- 讓別人稱讚。我們的家人、好朋友，肯定希望我們在學習上可以取得進步。當我們向他們顯示學習成果時，自然會得到他們的稱讚。這是發自內心的讚美，絕對可以增加我們的信心。
- 將學習看成是遊戲。和自己的好朋友一起，把「作業」看做遊戲里的「任務」，將學習看成是打怪升級，相互比較，相互學習。
- 設定目標。如果沒有一個明確的目標，只是想著好好學習，就會因為「看不到自己的進步」而漸漸失去動力。
- 尋找儀式感。在開始之前，做一件固定的事，也有助於學習。因為這樣有效避免分心，堅持地做眼前的事。比如在寫作業之前，整理好桌面，喝一口水，然後就開始寫作業。
- 去除障礙。去掉障礙，讓我們的學習變得容易一些。這裡的障礙包括人、物和事，比如手機，旁人的打擾，遊戲的誘惑...在開始學習之前，最好想辦法除去這些障礙，比如開始學習之前，將手機關機。
- 利用危機感
- 損益計算。把學習的好處，不學習的壞處寫出來，讓自己有一個直觀的感受，可以幫助自己堅持學習。
- 結交朋友。人都是愛面子的，尋找到一起學習的朋友之後，就不那麼容易放棄了，因為會害怕影響自己的形象。
- 向大眾宣布。把自己的目標告訴家人和朋友，當自己想要放棄的時候，就會有所顧忌，不敢輕易放棄。「和誰宣布」也是需要考慮的，因為世界上有些人就是喜歡嘲笑別人。
- 處罰規則。這個也很簡單，比如，跟別人約好，這周如果超過兩天沒記單詞，就給他五十塊錢。我想，沒有誰不心疼錢吧。
希望我的回答可以幫到題主，祝題主學習進步！
為了改變，你買了kindle來讀書，但沒用多久，便將其束之高閣；
所有的essay都有很好的計劃表，但最終都留在截至前的前一天的深夜才提交；
面對上司，你覺得他們尸位素餐毫無朝氣，動不動就出言頂撞；
面對同事，你聛睨一切，看不起這個的工作內容，瞧不上那個的辦事效率；
如果這些你都具備——那麼我想，你的毛病可真多！
上述的這些現象，我們通常稱是自控力差，意志力薄弱。
當真正去解決問題的時候，我們往往會掉進另一個陷阱裡面：
戒煙失敗，我意志力不夠！
減肥失敗，我意志力不夠！
購物成癮，我意志力不夠！
但其實這種看似缺乏意志力（willpower），本身是缺乏技巧(skill)。
根據著名心理學家Walter Mischel的實驗，人們在解決問題時，往往喜歡「tough it out」，將一切都歸結於意志力，卻缺乏具體實踐分析，人類這種單一歸因，尋找簡單直接解釋的傾向是不全面的。在培養或改正一個習慣的時候，意志力並不是最重要的因素，而是科學的規劃和分析，以及不斷的嘗試。因此，千萬不要講所有原因全部都歸結在意志力弱這一點上，要具體而精確的反應在問題的方方面面。
晚清名將曾國藩放在現代，一定是現代心理學自救大師，作為背書奇慢的普通人代表，在他成名之前，他做了這樣一件事：
那就是「寫日記」。曾國藩跟我們所有人都一樣，以前寫日記總是間斷。除了堅持不到底，還有一個常人都有的毛病，記得都是流水賬，只是簡單的備忘錄。但後來通過不斷摸索，有了一套新的方法：
另一方面，日記不光要記事，更要記心。
從道光二十二年十月初一立志學做聖人之日起，每天都要細細回憶自己一言一行，發現任何一點不符合聖人的要求，就要甄別出來，深刻反省。他在日記中把自己跟鄭小珊打架這件事記了一遍，然後進行分析，「小珊前與予有隙，細思皆我之不是。」
曾國藩之所以能成功，是因為他是個非常厲害的行動大師，在行動上，他通過給自己定個小目標，持續做一件事，堅持反省，堅持不懈的挑戰不可能。由此可見，無論我們的拖延症，減肥不堅決，還是工作效率低下，都是需要用行動來代替宣言。只有我們不斷的行動起來，才可以向更好的自己跨進一步。
你現在還在撒謊，你說學習是唯一能讓你快樂的事情，這只是你的自我安慰，你從內心上是排斥學習的，你厭惡它，但你卻不想承認，你不想接受這個事實，然後你一遍一遍給自己心理暗示，學習使我快樂、學習使我快樂......
你真的愛學習嗎？你真的愛它你一天也堅持不下來？你抑鬱症是真，愛學習是假。
謝謝，如果不喜歡早點放棄，別逼迫自己，因為這樣會讓你更痛苦。
別管什麼原因選則了考研，就要以最好的狀態去努力。過程肯定會有困難，但你要把心態擺平。因為無論是現在上學還是以後的工作，都會有不如意，遇見困難的時候，你要練就面對困難，解決困難，調節好心態的能力，才可以勇往直前，不會被眼前的煩惱，困惑，困難嚇倒。人活的就是一個心態，有時候換個角度想問題就會 不一樣，有希望，有動力了，加油哦！
要制定循序漸進的學習計劃，圍繞大目標，劃分小目標，合理利用時間，實現小目標，一步一步嘗到學習的樂趣，養成好的學習習慣，把堅持學習變成一種習慣。
你不努力，沒人替你堅強！
謝謝:首先要認識學習的重要性。學習不能為學習而學習。從學習中得到智慧和技能。來指導自己的工作和生活。提升自己的應變和生存能力。認識提高了。就有一種外力摧使你學習，學習，再學習。
推薦閱讀：
