寶寶睡覺的這九大錯誤習慣，爸爸媽媽一定要耐心地幫寶寶糾正，讓寶寶聰明健康的發育！

1.不宜含着乳頭或奶嘴睡

有的孩子睡覺時非得含着媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來，孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡後小嘴依然被乳頭“堵”着，也容易呼吸不暢，甚至可能引發窒息。此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙牀的正常發育以及口腔的清潔衛生。

2.環境不宜過分安靜

環境太過安靜，他們往往一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒，而且會讓寶寶分不清白天和夜晚。正確做法是，白天寶寶睡覺的時候，家裏可以正常的活動，晚上睡覺保持安靜。

3.被子不宜太厚或媽媽不宜抱得太緊

被子太厚或媽媽抱得太緊可能引起孩子的呼吸不暢，甚至引發窒息。

4.不宜讓太小的孩子俯睡

這種睡姿最不安全，因爲孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至導致猝死，所以三個月以內的寶寶最好不要俯睡，俯睡的話也需要保持身邊有人。

5.白天不宜睡得過久

白天睡得太久，晚上就會相對地睡少一點，而缺乏夜間睡眠會擾亂生長激素的正常分泌，影響孩子的長高，還會使得免疫系統受損，孩子易生病。正確做法是白天寶寶每一覺在兩個小時左右，如果超過三個小時就需要叫醒寶寶，晚上讓寶寶儘量睡長覺。

6.不宜經常更換照看人

有的家庭因爲大人工作忙，常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……這對不足半歲、往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”的孩子來說，心理上很難對頻繁的轉換迅速作出調整。

7.不宜睡得太晚

由於孩子的父母親鍾情於“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應縮短了晚間的睡眠時間，結果，種種“行爲性失眠”便由此發生，具體表現爲：晚上到了睡覺時間仍不願意上牀，入睡時間往後拖延，或者長時間難以入睡等等。

8.不宜依賴“搖睡”

每當孩子哭鬧時，一些年輕媽媽便使出“看家本領”：將孩子抱在懷中或放入搖籃裏搖晃個不停，孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。這種做法對孩子十分有害，因爲過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內出血，這對10個月內的孩子尤爲危險。

9.不宜亮燈睡

有的家長爲了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最後導致孩子個子長不高，而且夜晚亮燈睡覺對寶寶的眼睛發育不利。

（來源：母嬰視界）