每一天，人體的十二條經絡都要偱行交接，就像工作交接班一樣，從「第一班」手太陰肺經到「最後一班」足厥陰肝經遍歷一圈，然後在凌晨的三點鐘的時候，又從肝經回到肺經開始新一輪的循環。我們常常說，晚上十一點前必須躺下睡覺了，因為從晚上的十一點到凌晨的一點為膽經的循行時間，一點到三點為肝經的循行時間，肝膽經在經絡中是表裡經絡，叫做「肝膽相照好兄弟」，相伴相依一起承擔凈化氣血裡面毒素臟污的工作。我們人體好比一個池子，每個細胞就像魚，會不斷的排泄廢物污染池子，當污染物超標時，魚兒就要生病，所以需要有解毒過濾的凈化機制，而肝膽就是扮演清道夫的角色，把渾濁的氣血凈化乾淨後，交接給肺，在凌晨三到五點這段期間由肺臟宣發肅降推向給全身，讓我們每天都能有元氣滿滿的開始。

肝為剛臟，主疏泄主情志，是五臟府裡面的大將軍，喜歡條達順暢自由自在。有過敏問題的孩子，傳統醫學認為是身體凈化功能出現了障礙，身體毒素太多，大將軍工作完不成，出現了淤堵抑鬱。大將軍疏泄障礙就會變得陽亢起來，火爆怒氣見誰懟誰，再加上小兒「肺脾腎不足，而肝常有餘」，在兒童臟腑陰陽強弱對比中，肝臟天然地顯得強勢。

「老子不幹了！」大將軍衝冠一怒而化熱化火，導致「木火刑金」忤逆犯上，和頂頭上司「肺臟」爆發矛盾衝突，硬是把不幹凈的氣血、還沒有修復的組織交接給了肺經，導致肺的宣發肅降功能失常。而「嬌臟」的肺經又是出了名的「處女座」，想要指望和肝臟大將軍正面硬幹是沒戲，但這些不凈的氣血、受損的組織也不能留在體內等著發臭呀，必須得排出去，於是在肝肺交接班後的3點到5點間發生劇烈的咳嗽，這一不尋常的關係在中醫里就叫做「肝氣犯肺」，原因便是「上源不凈」。

從現代醫學角度解釋的話，引起過敏反應的嗜酸性粒細胞受到體內糖皮質激素水平的控制，而糖皮質激素在血液中的濃度存在晝夜節律，在凌晨0-2點達到最低。所以會在凌晨的時候，嗜酸性粒細胞數量增加，氣道反應性增加，容易發生過敏性的咳嗽或哮喘了。

如果聽到孩子咳嗽，喉嚨里「呼嚕呼嚕」作響有痰聲，第一時間先把寶寶抱到空氣流通的地方，看會不會好一點，如果痰量不是很多，呼吸不急促，可以先觀察一下。不一定要馬上化痰，也不是每個痰多的寶寶都需要在醫院治療，居家護理其實更加重要。

在寶寶咳嗽的時候，寶爸寶媽請你這樣做：

（1）保持居室空氣清新，定時開窗通風，尤其是天氣好的時候。但霧霾天的時候要關閉門窗，並使用空氣凈化器。

（2）相對濕度保持在60%-65%，室內溫度18-22℃，這樣有利呼吸道黏膜保持濕潤，利於痰液排出。

（3）注意口腔清潔，尤其是有夜奶的孩子，減少分泌物滯留。

（4）增加寶寶飲水量，可以少量多次喂水。多喝水能使黏稠的分泌物稀釋，有利於把痰咳出以及消除局部炎症。另外，多喝水也有助於改善血液循環，使身體代謝產生的廢物毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。

（5）促進痰液排出：可以使用蒸汽排痰法，將熱水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子讓他的嘴巴和鼻子對著升起的水蒸氣，水蒸氣是很燙的，一定要注意控制距離。每次水蒸氣熏蒸15-20分鐘，通過熱蒸汽可以讓痰液變稀更容易咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫減少咳嗽，但千萬要避免發生意外，別把孩子燙傷了。另外，也可以使用我研發的天然植物抗菌劑，在促進痰液排出的同時，還能修復黏膜消除炎症。

（6）通過拍背，促進痰液的排出

（7）無痕刮痧&小兒推拿

（8）使用止咳食療方

下面是我即將出版的新書《誰動了我的小鼻子》，希望能幫到家長們。

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