孕婦都會貧血嗎？貧血孕婦補血什麼辦法最好？
我是屬於貧血比較嚴重的，懷孕之前比較瘦，也有一些貧血，但是不嚴重，懷孕之後到孕中期，那個時候稍微走點路就頭暈，沒有力氣。
孕期最令我印象深刻是我在廣場散步，實在是暈的難受，坐著也不舒服，乾脆就躺在了地上，然後就有好多人過來問我要不要打電話叫救護車，是不是快生了，等等，在此真的很感謝那些陌生人，感謝她們的熱心腸。
題主所問孕婦都會貧血嗎？當然不是所有的孕婦都會貧血，據抽樣統計調查約有35%左右的孕婦會有貧血，具體在哪個資料的看的，我忘了，但是比例還是挺高的。因為我孕期貧血比較嚴重，所以那個時候關注這方面的信息也比較多，可能瀏覽的這類信息比較多，也會給我推送這方面的文章。
孕婦貧血一般是由缺乏鐵元素引起的缺鐵性貧血，當然也有少部分是因為缺乏葉酸和維生素b12引起的貧血，這個直接補充片劑就可以。因為大部分是缺鐵性貧血，所以就講一下缺鐵性貧血怎麼辦。
缺鐵性貧血需要藥物和飲食共同輔助，有人說藥物肯定不好，當然不是濫用藥物，我說的藥物是直接補充鐵劑，這個需要諮詢醫生。在飲食方面要保證食物多樣性，多吃含鐵量高的食物，例如動物內臟，瘦肉，等等，我以前也是強忍著補充的，孕後期貧血也不是太嚴重，但是仍然有些貧血。
謝謝觀看，這個問題我感覺是因人而異，我閨蜜懷孕的的時候孕吐，吃啥吐啥，沒有營養，貧血，我閨蜜的情況我比較了解，所以我給大家分享一下，家裡人聽別人說海參對孕婦好，我們之前在網上也看到過，可是假的太多了，我們對海參一點也不懂
那時候我老公去山東出差，聽說山東刺參不錯，都是野生的，我就讓我老公在當地漁民那買了一些，給閨蜜補補，老公說漁民人補錯，給他講了海參是自己下海捕撈，自己曬的，其實我們對海參不了解，不過買了之後，給我們講了海參如何泡發，如何做，還講了關於海參的知識，其中一條就說膠東刺參含有豐富的鐵及海參 膠原蛋白，具有顯著的生血、養血、補血作用。
我閨蜜買回來之後，一天吃一頭，吃了半個月，感覺效果不錯，我給大家分享了一下，如果有和我閨蜜一樣的姐們，可以補補哦
謝謝體出問題的朋友，讓我可以和大家分享，讓更多的朋友了解，去嘗試。現在我閨蜜的朋友家人和我朋友家人都在吃這家海參並且只吃這一家。
孕婦貧血還是很常見的，尤其是在孕中期和孕後期，因為這個時候是胎兒迅速成長發育的時候，胎兒需要的營養大大增加，而這個時候如果孕婦的營養補充沒有跟上，就很容易導致孕婦貧血。而孕婦貧血對胎兒和孕婦的影響都是比較大的，嚴重的還可能導致胎兒出現死胎或者早產的情況。
所以如果孕婦貧血不嚴重的話一般推薦食療就可以了，而如果貧血嚴重的話就一定要到醫院做一個詳細的檢查對症治療了。
那孕婦貧血的話可以通過哪些食物進行補血的調理呢，可以參考以下的建議：
一、多吃含鐵量高的食物。貧血一般都是缺鐵性貧血，所以補充孕婦的鐵含量攝入很重要。
1.動物內臟：比如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，這些食物中鐵含量會比肉類多，而且還富含維生素。
2.動物血液：動物血液中含有豐富的血紅素鐵，容易被人體消化和吸收，經常食用動物的血和內脂豆腐做成的湯，對防治缺鐵性貧血很有效。
3.蔬菜類：像胡蘿蔔、黑木耳、紅棗、金針菇、紅豆、菠菜等都含有豐富的鐵元素，不僅能防治缺鐵性貧血還能滋補養身。不過要注意有的蔬菜雖然含鐵量豐富，但是蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分與鐵結合後會影響鐵的吸收，因此像菠菜、油菜這一類的適宜先焯水，再進行烹調，把草酸破壞掉。
4.新鮮瓜果：雖然瓜果中本身的含鐵量並不高，但是瓜果中富含維生素C，能促進食物中鐵含量的吸收。
二、多吃高蛋白的食物。
妊娠中後期胎兒發育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
三、補充葉酸。
葉酸不僅能預防胎兒神經管出現畸形的情況，還參與紅細胞的合成，適當補充葉酸也有利於預防貧血。不過我們身體對於食物中包含的天然葉酸只能吸收一部分，而且天然葉酸在存儲和烹飪的過程中也會有所損失，所以還是需要通過服用葉酸補充劑來補充，服用葉酸含量高的食物只能作為補充葉酸的輔助措施。
四、口服鐵劑。
如果是中度貧血，在孕後期孕婦可以每日口服硫酸亞鐵0.3克 (其中含鐵離子為60毫克 ),如有1/10被吸收，每日就可吸收鐵離子6毫克，這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血，最好能一直服用持續到哺乳期結束。
以上就是孕婦貧血可以參考的一些改善方法，希望能夠幫到每一位受貧血困擾的孕媽媽。要知道孕婦貧血是一定不能忽視的一個問題，如果發現自己有貧血的癥狀一定要及時注意調理，不要因為一時的疏忽而導致貧血嚴重，產生嚴重的後果。
孕婦貧血較為常見，且一旦貧血對孕婦和胎兒來說很是不利，准媽媽會造成體質衰弱，免疫力低下而易患疾病;如嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。那麼，孕婦都會貧血嗎?貧血孕婦補血什麼辦法最好?下面咱們就談談這方面的問題。
一、孕婦不會都出現貧血。如果備孕期儲備良好，而且孕期飲食供應充足和及時調整，就不會出現貧血的狀況。按照衛計委發布的數據，在我國准媽媽中有17.6%的貧血率。
二、為什麼孕期特別容易出現貧血呢?
1、孕婦自身的情況，懷孕開始時就沒有儲存足夠的鐵，再加上挑食、偏食等，影響鐵物質的吸收。
2、女性在懷孕後，為了讓胎兒在腹中健康成長，孕媽媽的血容量會比孕前增加35%左右，會造成血紅蛋白不足。
3、由於孕期特殊的生理反應，食慾缺乏，噁心嘔吐，食量減少，這些情況會導致鐵、葉酸、維生素等營養物質無論是攝入量還是吸收量都有所減少，進而導致血紅蛋白含量降低。
由於上述原因，孕婦貧血是很顯然的，孕婦貧血有可能是葉酸或維生素B12缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血、溶血性貧血、地中海貧血，但絕大部分是缺鐵性貧血。
三、孕婦貧血有什麼癥狀?
1、軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致，為最常見和最早出現的癥狀。
2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
3、心血管系統：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
4、呼吸系統：氣急或呼吸困難，大都是呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。
5、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。
四、貧血孕婦補血用什麼辦法最好 ?貧血孕婦補血最好的辦法就是食補加藥補。建議如下：
1、適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、維生素B12，維生素C等「造血原料」的食物，如豬肝，蛋黃、瘦肉、魚蝦、貝類、大豆、黑木耳、豆腐等。注意最好不要喝濃茶、咖啡等。
2、多吃新鮮的蔬菜。孕婦貧血也可能是因為缺乏葉酸導致細胞貧血，所以，平時孕婦也要多吃新鮮的蔬菜補充葉酸。
3、藥物協助調理。貧血情況嚴重的孕婦，除去飲食外，還需要在醫生指導下服藥，如口服鐵劑(鐵之緣片)輔助治療。
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該慶幸慶幸不是地中海貧血，只是普通缺鐵性貧血而已
我是個南方人，閨蜜懷孕那會到孕中期，血常規檢查發現是貧血，當時那個醫生看了檢查報告說懷疑是地中海貧血，當時都很蒙圈，貧血是知道，一直以為是無傷大雅的。 後來在醫生的普及下才能白原因貧血沒有那麼簡單，不管是不是地中海貧血，光是所謂正常的缺鐵性貧血在懷孕期間發生都是不得了，嚴重了就是會給寶寶造成大腦發育不好或者出生也貧血嚴重等等。 所以也別提地中海貧血了，當時被懷疑的時候，感覺天都要塌下來了，一旦是地貧的後果，真是一個家庭的災難。索性醫生也是懷疑，後來換了一家醫院檢查，醫生說是缺鐵性貧血，但是因為是南方人，會得地貧的幾率比較大，建議准父母雙方做個檢查，結果出來是沒有攜帶地貧基因，當時自己也跟著檢測了，很不幸我是攜帶型（醫生說沒什麼事，如果有事我也不會活到現在了） 閨蜜一家也最終確認了只是缺鐵性貧血，但是補鐵就有很大的問題，醫院開的補鐵葯，換了一兩次都吃不下，不是腸胃被刺激不舒服，要麼就是脹氣，而且吃了之後一直都是大便黑黑的，鐵鏽味也太重了，後來醫生說是腸胃不耐受這樣含鐵量過高的鐵劑。 讓我們自己選含鐵量沒有那麼高的來補充，後來選擇是體恆健的鐵之緣片，可能也是主打微量微量補充，含鐵量不是很高，所以就不會在吃下去那一刻使得腸胃裡面鐵的含量高而刺激腸胃，口感都挺好（女性都可以吃，我跟著吃了一瓶，都還挺好） 照顧了閨蜜一整個孕期，自己也有點心得，對於自己的地貧的隱形攜帶還是在結婚時注意一下，如果兩個人都是地貧隱形，真的要麻煩大了。
孕婦都會貧血嗎？
當然不是。
每100位孕媽當中，大約有19位孕婦出現缺鐵性貧血，其中孕晚期缺鐵性貧血的孕婦後佔比例為33.8%，也就是10位孕婦裡面有3位就有缺鐵性貧血，比例還是很高的。
除了缺鐵性貧血，還有一部分孕媽貧血是因為缺乏葉酸和維生素b12所導致的，主要包括：地中海貧血、溶血性貧血和巨幼紅細胞性貧血，不過這個概率少一些。
為什麼孕婦容易缺鐵性貧血呢？這是因為懷孕之後，孕媽體內的血容量擴容了30～35%，血液當中的鐵元素被大量稀釋了，就容易誘發缺鐵性貧血。
中國營養學會建議：孕期婦女每天要攝入25毫克的鐵元素，從而能滿足胎盤和胎兒的正常生長發育和營養供給。
這其中大約400～500毫克的鐵要提供給胎兒，胎兒慢慢儲存起來，也只能滿足寶寶出生後4～6個月的鐵元素需求（寶寶4～6個月要加輔食也就是這個原因）。
所以如果孕期媽媽缺鐵了，不但會造成孕婦頭暈眼花、心慌氣短、面容蒼白、疲倦乏力等癥狀。而且孕婦缺鐵性貧血，還會嚴重導致胎兒的生長發育遲緩，影響胎兒的智力發育和行為能力。
孕婦如何預防貧血呢？1，直接補充鐵劑，簡單有效。
2，食補要多吃動物的血類和肝臟類以及肉類，比如說豬血、鴨血，豬肝，雞肝，牛肝，牛肉等。
3，補鐵的同時也可以補充維生素C，維生素C能夠讓補鐵的效率提高5倍以上。維生素C含量比較豐富的比如說獼猴桃、橙子、橘子等。
4，如果是因為缺乏葉酸和維生素b12導致的貧血，那麼需要及時補充葉酸和維生素b12。補葉酸和b12可以直接補充片劑就好了。
祝你好孕！
菁媽懷孕的時候，走到路上經常發現好多人孕婦，而孕媽媽自己在產檢時發現自己有貧血，可能會就很關注別的孕婦是不是貧血，問一個有貧血，問兩個也有貧血，可能就會覺得每個孕婦都會貧血呢？
貧血一般有四種
1、遺傳性的地中海貧血。
2、缺乏葉酸或者B12引起的巨幼細胞貧血。
3、骨髓造血細胞缺乏引起的再生障礙性貧血。
4、最常見因為鐵攝入不足或者流失過多導致的缺鐵性貧血
以最常見的缺鐵性貧血來看。
現在女性愛美，怕胖，水果吃得多肉得吃少，而鐵主要是存在於紅色的肉類中，所以鐵攝入不足。
而沒懷孕的女性每個月不管你身體有鐵沒鐵，都會定期用血把增厚的子宮內膜衝出體外。
所以吃進去的鐵沒多少，還是會每個月定期流失大量的鐵。
不少女性月經期會有頭暈的感覺，精力不足的感覺，和失血，缺鐵都有一定的關係。
所以沒懷孕的女性也發現貧血的人不少，平均十個女性有二個是貧血的，在一些生活條件比較差的地區這個比率會更高。
貧血的女性如果懷孕前沒有矯正自己缺鐵性貧血的癥狀，懷孕後貧血的癥狀將會更嚴重。
而有些懷孕前沒有貧血，但是懷孕後沒足量的補充鐵也會出現妊娠期缺鐵的癥狀。懷孕不是一個非常簡單的過程，孕婦全身的機能都在為個小小的胎兒做調整，如果媽媽的營養足那還好說，如果媽媽營養不足，那胎兒也來搶奪媽媽這為數不多的營養，媽媽營養不良的癥狀就會更明顯了。
孕期貧血的發生率大概就會20-30%，這是平均數。
每個孕婦都有進行血常規的檢查，在血常規中血紅蛋白和紅細胞壓積、平均紅細胞體積這三個指標來看，如果有貧血的癥狀，排除地中海貧血大多是缺鐵性貧血。
如果是中度以上的貧血醫生生會給媽媽開補鐵劑進行補充，如果說不是輕微的貧血，一般醫生會建議媽媽回去多吃一些動物的肝臟，動物的血進行鐵的補充。
所以孕之所以會貧血極有可能沒懷孕時就已經有貧血了，建議每一個備孕的媽媽都要注意，如果有貧血的先矯正自己貧血的癥狀。
而如果孕期出現貧血的話，一定要積極的治療。
因為孕期貧血有以下不良的影響
1、胎盤發生退行性的病變
2、出血性的壞死，梗塞。
3、胎兒宮內窒息
4、引發胎兒早產
5、低出生體重兒。
貧血無小事，建議備孕就要開始注意矯正。孕期一定要注意預防。
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菁媽，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師四棲生物，家有菁妞，各平台原創作者，希望給焦慮的媽媽們一點支持和幫助。
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